In diesem Kurs erlernen wir einfache Übungen, die dir helfen den Atem freier werden zu lassen, Körperanspannungen zu lösen und dich den Gefühlen, die dabei ins Erleben kommen zu öffnen.

In dieser gelösten Haltung können Gefühle in dir aufsteigen, eine Weile toben und dann wieder verbrennen.

Wenn alles zur Ruhe kommt, kannst du die Stille und den Frieden wahrnehmen, die darunter sind.

Viele der Übungen sind auch zu Hause oder in der Arbeit alleine oder mit einem Partner anwendbar.

Anke Waterkamp, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Trainerin. www.anke-waterkamp.de
Lars Roßner, Heilpraktiker, seit über 20 Jahren Erfahrung in der Meditationspraxis und Anleitung von Meditationsgruppen.

Weitere Infos zu Anke und Lars unter www.satcitananda.de

Kursgebühr: 40€
Orga-Gebühr: 10€
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
Anmeldung: Bitte rechtzeitig per Anmelde-Formular unten oder Eintrag in die Anmeldeliste im Buddha-Haus München