Bettina Schaschke: „nach innen achtsam ist mir wohl“

Dienstags: 21.7., 28.7., 4.8., 11.8., 18.8., 25.8. und 1.9.2020

An den Meditationsabenden kannst Du eine Meditationspraxis kennenlernen und festigen, die sich auf Bewusstheit und Herzensgüte ausrichtet und versucht, diese zur Entfaltung zu bringen. Wie entsteht Wohlbefinden und was folgt aus ihm? Diesen Fragen wollen wir uns einmal ausführlich über den Sommer widmen, indem wir im Austausch mit Mitmeditierenden das eigene Erleben reflektieren. Wenn wir dazu Lehrredenpassagen lesen, die in Kopie zur Verfügung gestellt werden, so mit der Absicht, uns vom Buddha „an die Hand nehmen zu lassen“, um den Weg der Befreiung Schritt für Schritt zu gehen.

Ablauf:
20 Min. Körperübungen, 40 Min. geleitete Meditation, 40 Min. Dhamma-Gespräch und dann noch einmal 20 Min. Meditation (Liebende Güte) zum Abschluss.

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Kosten: Dana (Freiwillige Herzensgabe) für das Buddha-Haus München
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