[Ausgebucht] Dr. Regina Erbach: Tag der Stille | Kurs 18

Stille und angeleitete Meditation, Bodyscan, Körperübungen.

Die gemeinsame Praxis gibt uns Kraft und unterstützt uns dabei, die Achtsamkeit zu vertiefen und zu erweitern und so immer mehr zu uns selbst zu kommen.

Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt und ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst: Aussteigen aus dem Alltagsgetriebe; Zeit, nach innen zu schauen und sich ganz für den gegenwärtigen Moment zu öffnen, der ohne Zeit ist – erfüllt von Liebe, Frieden und Klarheit.

Herzlich willkommen sind alle Interessierten, die schon etwas Meditationserfahrung haben.

Regina Erbach, Ärztin, hat vor 15 Jahren die Buddha-Lehre für sich entdeckt und praktiziert seitdem regelmäßig Meditation. Sie ist ausgebildete MBSR-Lehrerin (Mindfulness-based stress reduction). Info: www.mbsr-muenchen-starnberg.de

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