Lilo Lenz: Bedingungslos meditieren – der Körper als Basis | Kurs 26

Samstag, 26.09.2020, 09:30 – 17:00 Uhr
Sonntag, 27.09.2020, 09:30 – 13:00 Uhr

Kum Nye „Hartes Leder weich kneten“:
Mit Hilfe der technisch einfachen Körper- und Gewahrseinspraxis des Kum Nye werden Gefühle (wieder)erweckt und kommen so als lebendige fließende Energie ins Bewusstsein. Der Schlüssel ist, der Erfahrung kein Etikett zu verleihen oder eine bestimmte Bedeutung geben zu wollen.

Durch einen sanften, einladenden Prozess - Körperübungen wechseln ab mit Phasen des Nachspürens und geschickten Ausdehnens der Erfahrungen - entspannt der Körper; der Geist öffnet sich für das, was wir als Meditation bezeichnen.

Die Kum Nye Übungen werden an die möglichen Gegebenheiten angepasst. Übungen im Sitzen,sowie ggf. Übungen im Wechsel (1 Gruppe Gehmeditation, 1 Gruppe Kum Nye, Dauer 30Min.)

Elemente: Angeleitetes Kum Nye Yoga pure * der Atem als Brücke zwischen Körper und Geist * stilles Sitzen * Reflexion in der Gruppe.

Dieser Kurs wird als reiner Präsenzveranstaltung angeboten.

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Kursgebühr: 50 €
Orga-Gebühr: 25 €
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Achtung: Anmeldepflicht! Spontane Anmeldungen am Kurstag gehen (corona-bedingt) das Risiko ein, dass der Kurs geschlossen ist.
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