Lilo Lenz: R.A.I.N. – Emotionen des Alltags in vertrauenswürdiges Wissen umwandeln | Kurs 08
Samstag 07.03.20 | 09:30 - 17:00
Meditationstag auf Basis der Körper/Geist Disziplin Kum Nye
Samstag, 07.03.2020, 09:30 – 17:00 Uhr
Was machst du, wenn du dich eng, starr oder aufgewühlt fühlst? Ablenken, abkappseln, dich in Grübeln verlieren? Das ist als ob du dich dann selbst verlässt. Mir hilft es dann, mich an einfache klare Praxis-Schritte zu erinnern, die mich unterstützen, auch schwierige oder scheinbar unlösbare Probleme für den spirituellen Weg zu nutzen.
Das Kürzel RAIN (engl.) steht für eine kraftvolle Achtsamkeitspraxis, die uns hilft, beengende Reaktionsmuster zu verstehen und mit Geduld zu lösen. Wir besprechen und üben gemeinsam 4 Schritte: erkennen, zulassen, untersuchen, sich nähren.
Elemente: Angeleitetes Kum Nye Yoga * Erklärung und Praxis von RAIN * stille Meditation * Reflexion in der Gruppe.
Lilo Lenz, Meditationslehrerin des Buddha- Haus Projektes. Autorisierte Kum Nye Lehrerin (nach Tarthang Tulku). Ausbildungen: Meditationslehrerin, spirituelle Therapie. Angestellt in der Tourismusbranche Info: www.lilo-lenz.de
Kursgebühr: 27 €
Orga-Gebühr: 15 €
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
Anmeldung: Bitte rechtzeitig per Anmelde-Formular unten oder Eintrag in die Anmeldeliste im Buddha-Haus München.
Hinweis:
Übernachtung wird nicht angeboten, Verpflegung bitte selbst organisieren.
Hinweise zu den Veranstaltungen
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