Lilo Lenz: Verstand und Gefühl in der Achtsamkeitspraxis – ein Gegensatz? | Kurs 03

Oft ist mir von Meditierenden die Frage gestellt worden: Was mache ich mit den Gedanken? Oder: wenn da die Gedanken nicht wären! Eine Grundlage der Achtsamkeitspraxis ist es zu lernen, im Körper zu Hause zu sein, sowie sich dem Fühlen zu öffnen. Was mache ich dann, wenn Emotionen, Erinnerungen hochkommen?

Wir sehen uns an, welche Rolle Gedanken in der Achtsamkeitspraxis spielen, was der Verstand „kann“ und wo seine Grenzen sind. Wir erforschen die Energie von Emotion als Katalysator einer sanften Wandlung von Körper und Geist.

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