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Monika Grett

Monika Grett: Bewusst ins neue Jahr

„Bewusst ins neue Jahr“: 9.30 – 12.30 Uhr
So. 06. Jan.

Freude an einem aktiven Yogavormittag, sich auf das Neue Jahr bewusst gemeinsam einstimmen?

Das alte Jahr hinter sich lassen „Annehmend“– sich für „neue Möglichkeiten“ öffnen im Jahr 2019.

 

„Ganesha Om Gam Ganapataye Namaha. öffnet Türen, schenkt Glück, Erfolg, beseitigt Hindernisse und Zweifel.

Das VerbundenSein mit sich Selbst erleben“ „Sich dem gegenwärtigen Geschehen öffnen“.
“Inneren Frieden, Gelassenheit, Entschlusskraft in uns finden“.

Durch fließenden Bewegungsabläufe (Karanas) und energetisierenden harmonisierenden Atemübungen (Pranayama) lösen wir uns von emotionalen, energetischen und körperlichen Spannungen. Durch kraftvolle Asanas (Körperstellungen) innere Stärke entwickeln im Muladhara Chakra (Energiezentrum).

Die Asana entwickelt in uns stille, gegenwärtige Bewusstheit. Konzentration und Weisheit, Leichtigkeit und Weichheit sind die Qualitäten, in die eine Asana führt, wenn die Verbindung mit unserem fließenden, ruhigen Atem aufrechterhalten wird.

So können wir uns in einer abschließenden Meditation den reinen Gefühlen des Herzens öffnen.

 

Monika Grett praktiziert seit 1995 Yoga sowie buddhistische Meditation. Als geprüfte Yogalehrerin (Hatha-Yoga, Sivananda-Tradition sowie YIN-Yoga) möchte Sie die wohltuende Wirkung von Yoga erfahren lassen.
Homepage: www.monika-yoga.de

Kosten: Je 25 € plus 5 € Orgagebühr und Dana für Buddha-Haus und Lehrerin
Anmeldung: Nach Möglichkeit Anmeldung unter: info@Monika-Yoga.de

Datum

6. Januar, 2019

Uhrzeit

9:30 - 12:30

Kursort

Buddha-Haus München
Klarastraße 4
München, 80636 Deutschland

Alle Veranstaltungen mit:

Monika Grett
E-Mail:
info@monika-yoga.de
Website:
www.monika-yoga.de

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