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Monika Grett: Yoga-Intensiv Workshop

„Zeit für Dich SELBST“ Halbtägige Yoga-Intensiv-Workshops mit Meditation am Wochenende mit Monika Grett

Jeweils 09:30 – 12:30 Uhr (mit Ausnahme am 21.05.2017) an folgenden Terminen:

Sonntag, 12.02.2017: Sich dem Strom des Lebens öffnen
Samstag, 25.03.2017: Frühling – Erwachen
Sonntag, 21.05.2017: 18.00 – 21.00 Uhr „Moonlight Yoga“ YIN-Yoga
Samstag, 08.07.2017: Reise durch die Chakren (Energiezentren) – Hatha & Kundalini Yoga
Achtung, entfällt: Samstag, 05.08.2017: Sommer – Genießen
Samstag, 07.10.2017: Einstimmung Herbst – Sich sammeln
Samstag, 09.12.2017: Einstimmung Winter – Innenschau

Beschreibung für 07.10.: „Wandlungsphase Herbst – Sich sammeln“

Element Metall durchdringt das Leben und das SEIN. Es ist eine Zeit der Achtsamkeit – Besinnung – Reflexion. Nach dem Höhepunkt im Sommer wandelt sich die Energie im Herbst. Es beginnt die Zeit der Ernte und auch der Schonung der Energiereserven. Mit den Fähigkeiten des Sammelns und des Loslassenkönnens verbindet sich die Chance der inneren Wandlung; alles fließt…

Übungen im Einklang mit der Natur: „Gegen den Herbst-Blues“. Wir richten unsere Yoga– und Meditationspraxis darauf aus, um aktiv unser Kehlkopfchakra (Vishuda Chakra) zu reinigen, aktivieren und harmonisieren sowie Asanas für unseren Lungen- und Dickdarmmeridian. Es lösen sich innere Blockaden auf dem Weg zum „Wahren Sein“. So können wir uns in einer abschließenden Meditation den reinen Gefühlen des Herzens öffnen.

Werde, was du noch nicht bist – bleibe was du jetzt schon bist. – In diesem Bleiben und Werden liegt alles Schöne hier auf Erden. Grillparzer

Monika Grett

Monika Grett, praktiziert seit 21 Jahren Yoga und buddhistische Meditation bei Charlie Pils, ist geprüfte Yogalehrerin (Hatha-Yoga, Sivananda- Tradition, YIN Yoga). www.monika-yoga.de

Kursgebühr: Jeweils 23 €
Orgagebühr: Jeweils 5 €
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München
Anmeldung: Nach Möglichkeit Anmeldung unter: info@Monika-Yoga.de

Datum

25. März

Uhrzeit

9:30 - 12:30

Alle Veranstaltungen mit:

Monika Grett
E-Mail:
info@monika-yoga.de
Webseite:
www.monika-yoga.de

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