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Monika Grett: Yoga-Intensiv Workshop

„Zeit für Dich SELBST“ Halbtägige Yoga-Intensiv-Workshops mit Meditation am Wochenende mit Monika Grett

Jeweils 09:30 – 12:30 Uhr (mit Ausnahme am 21.05.2017) an folgenden Terminen:

Sonntag, 12.02.2017: Sich dem Strom des Lebens öffnen
Samstag, 25.03.2017: Frühling – Erwachen
Sonntag, 21.05.2017: 18.00 – 21.00 Uhr „Moonlight Yoga“ YIN-Yoga
Samstag, 08.07.2017: Reise durch die Chakren (Energiezentren) – Hatha & Kundalini Yoga
Samstag, 05.08.2017: Sommer – Genießen
Samstag, 07.10.2017: Einstimmung Herbst – Sich sammeln
Samstag, 09.12.2017: Einstimmung Winter – Innenschau

 

Beschreibung zum 08.07. – „Reise durch die Chakren“:

Harmonie, auf allen Bereichen des Seins
Aktivierung, Energetisierung, Reinigung, Harmonisierung unserer 7 Chakren (feinstofflichen Lebensenergiezentren). Unser Prana (Lebensenergie) in Fluss bringen; Blockaden lösen um innerlich freier zu werden in unserem „Wahren Sein – SAT NAM“.
Die bewusste Praxis wird unterstützt durch Übungen aus dem Hatha Yoga und Kundalini Yoga. Karanas (Bewegungsabläufe) zum harmonischen Fluss der Energie; Atemübungen (Pranayama), Kriyas/Mudras (Reinigungstechniken), Asanas (Körperstellungen); in Verbindung mit Entspannungsphasen und Stille.
Lass dich ein auf das „Abenteuer“ Yoga; der Weg vom Verstand in die Tiefe deines Herzens. „Lass dich berühren und öffne dich.“
So können wir uns in einer abschließenden Meditation den reinen Gefühlen des Herzens öffnen.
„Begib dich in die tiefste Stille, wenn du dich wirklich finden willst“

Monika Grett

Monika Grett, praktiziert seit 21 Jahren Yoga und buddhistische Meditation bei Charlie Pils, ist geprüfte Yogalehrerin (Hatha-Yoga, Sivananda- Tradition, YIN Yoga)
www.monika-yoga.de

Kursgebühr: Jeweils 23 €
Orgagebühr: Jeweils 5 €
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München
Anmeldung: Nach Möglichkeit Anmeldung unter: info@Monika-Yoga.de

Datum

25. März

Uhrzeit

9:30 - 12:30

Alle Veranstaltungen mit:

Monika Grett
E-Mail:
info@monika-yoga.de
Webseite:
www.monika-yoga.de

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