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Monika Grett

Monika Grett: Yoga-Intensiv – Zeit für dich Selbst

Einmal im Monat: Workshops mit Yoga und Meditation

„Zeit für dich Selbst“: 9.30 – 12.30 Uhr
Sa. 9. Feb. | Sa. 29. Juni | Sa. 27. Juli | Sa 21. Sep. | Sa. 23. Nov. | Sa. 14. Dez. 2019

Beschreibung für den 09. Februar:

Sich dem Strom des Lebens öffnen
Öffnen – Loslassen – Tatkraft

Die Energie des Elementes Holz öffnet sich durch die Kraft des Frühlings, wenn die Natur langsam  aus der Starre des Winters erwacht, die Tage sich verlängern. Das aufsteigende Yang breitet sich in kleinen Schritten aus Wachstum/Expansion: verspielt, offen, tolerant, tatkräftig, entschlossen, experimentierfreudig  – Raum schaffen für Neues.

Die Praxis zielt sich von Altem zu befreien: Reinigung, Entschlackung, Entgiftung, umso die Energie freizusetzen,  wieder mehr auf das „Leben“ zuzugehen. Die Praxis wird unterstützt durch Karanas (Bewegungsabläufe) zum harmonischen Fluss der Energie; reinigende Atemübungen (Pranayama); Asanas (entwickelt in uns stille gegenwärtige Bewusstheit. Konzentration und Weisheit, Leichtigkeit und Weichheit sind die Qualitäten, in die eine Asana führt, wenn die Verbindung mit unserem fließenden, ruhigen Atem aufrechterhalten wird.) die vor allem unseren Leber- und Gallenblasenmeridian stärken sowie unser Manipura Chakra. unsere „innere Sonne“, die uns versorgt  mit Energie und Wärme, Mut und Selbstvertrauen.

„OM Mani Peme Hung“ – „Ich verbinde mich mit dem Juwel des Lotos in dem alles enthalten ist“

Monika Grett praktiziert seit 1995 Yoga sowie buddhistische Meditation. Als geprüfte Yogalehrerin (Hatha-Yoga, Sivananda-Tradition sowie YIN-Yoga) möchte Sie die wohltuende Wirkung von Yoga erfahren lassen.
Homepage: www.monika-yoga.de

Kosten: Je 25 € plus 5 € Orgagebühr und Dana für Buddha-Haus und Lehrerin
Anmeldung: Nach Möglichkeit Anmeldung unter: info@Monika-Yoga.de

Datum

9. Februar

Uhrzeit

9:30 - 12:30

Kursort

Buddha-Haus München
Klarastraße 4
München, 80636 Deutschland

Alle Veranstaltungen mit:

Monika Grett
E-Mail:
info@monika-yoga.de
Website:
www.monika-yoga.de

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