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Monika Grett

Monika Grett: Yoga-Intensiv

Einmal im Monat: Workshops mit Yoga und Meditation

„Zeit für dich Selbst“: 9.30 – 12.30 Uhr
Sa 04. August | Mi 03. Okt. | Sa 03. Nov. | Sa 15. Dez. 2018

„Moonlight Yoga“: 18.00 – 21.00 Uhr
So 16. Sep. 2018

Nächster Termin Samstag, 04. August 9.30 – 12.30 Uhr:

„Yoga des Herzens“ Liebe, Mitgefühl und Geborgenheit

Aktivierung, Energetisierung, Reinigung, Harmonisierung unseres 4. Chakras „Herz – Chakra, Anahata – Chakra“; Zentrum der emotionalen Wahrnehmung.
Die bewusste Praxis wird unterstützt durch Übungen aus dem Hatha Yoga, YIN-Yoga und Kundalini Yoga. Karanas (Bewegungsabläufe) zum harmonischen Fluss der Energie; Atemübungen (Pranayama), Kriyas/Mudras (Reinigungstechniken), Asanas (Körperstellungen); in Verbindung mit Entspannungsphasen und Stille.

Lass dich ein auf das „Abenteuer“ Yoga; der Weg vom Verstand in die Tiefe deines Herzens. „Lass dich berühren und öffne dich.“
So können wir uns in einer abschließenden Meditation den reinen Gefühlen des Herzens öffnen.

„Begib dich in die tiefste Stille wenn du dich wirklich finden willst“

Monika Grett praktiziert seit 1995 Yoga sowie buddhistische Meditation. Als geprüfte Yogalehrerin (Hatha-Yoga, Sivananda-Tradition sowie YIN-Yoga) möchte Sie die wohltuende Wirkung von Yoga erfahren lassen.
Homepage: www.monika-yoga.de

Kosten: Je 24 € plus 5 € Orgagebühr und Dana für Buddha-Haus und Lehrerin
Anmeldung: Nach Möglichkeit Anmeldung unter: info@Monika-Yoga.de

Datum

16. Juni

Uhrzeit

9:30 - 12:30

Kursort

Buddha-Haus München
Klarastraße 4
München, 80636 Deutschland

Alle Veranstaltungen mit:

Monika Grett
E-Mail:
info@monika-yoga.de
Website:
www.monika-yoga.de

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