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Monika Grett

Monika Grett: Yoga-Intensiv

Einmal im Monat: Workshops mit Yoga und Meditation

„Zeit für dich Selbst“: 9.30 – 12.30 Uhr
Mi 03. Okt. | Sa 03. Nov. | Sa 15. Dez. 2018

„Moonlight Yoga“: 18.00 – 21.00 Uhr
So 23. Sep. 2018

Nächster Termin Sonntag, 23. September 18.00 – 21.00 Uhr:

YIN Yoga …, Innehalten, Fühlen, Spüren, Annehmen, Loslassen auf allen Ebenen, „Stilles bewusstes SEIN“

YIN, ruhig, passiv, regenerativ, für das Element Metall– im 5. Chakra Vishudha: Wandlungsphase in den Herbst „Sich Sammeln“

In den YIN-Asanas erreichen wir durch das längere Halten tiefere Muskelschichten (Faszien), mit fließenden Atem entspannen wir in die Asana hinein; wir lösen Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien. Durch die Stimulierung der Meridiane (Nervenbahnen) Lunge und Dickdarm lösen wir energetische Blockaden, die Lebensenergie fließt besser. Körper und Geist regenerieren sich und wir kommen mehr zu unserer inneren Ruhe.

Lass dich ein auf die „innere Reise des Yoga“; der Weg vom Verstand in die Tiefe deines Herzens. „Lass dich berühren und öffne dich.“

„Wenn wir jegliche Bewegung unterlassen, wird unser Geist Ruhe finden. Und diese Ruhe wird schließlich Bewegung (Prana-Lebensenergie) entstehen lassen.“

Monika Grett praktiziert seit 1995 Yoga sowie buddhistische Meditation. Als geprüfte Yogalehrerin (Hatha-Yoga, Sivananda-Tradition sowie YIN-Yoga) möchte Sie die wohltuende Wirkung von Yoga erfahren lassen.
Homepage: www.monika-yoga.de

Kosten: Je 24 € plus 5 € Orgagebühr und Dana für Buddha-Haus und Lehrerin
Anmeldung: Nach Möglichkeit Anmeldung unter: info@Monika-Yoga.de

Datum

16. Juni

Uhrzeit

9:30 - 12:30

Kursort

Buddha-Haus München
Klarastraße 4
München, 80636 Deutschland

Alle Veranstaltungen mit:

Monika Grett
E-Mail:
info@monika-yoga.de
Website:
www.monika-yoga.de

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