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Paulus Rita: MBSR – Achtsamkeit | Kurs 19

11.02.22 - 08.04.22 | 09:30 - 12:00

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Haltung und Kompetenz für den Arbeitsalltag
Im Alltag fühlen wir uns oft belastet, da Vieles zu erledigen ist. Die modernen Medien bringen zum Teil Entlastung, aber führen häufig zu weiteren Belastungen. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Üben von Achtsamkeit Stress reduziert und die Entwicklung eines ressourcenschonenden Arbeitsstils positiv beeinflusst. Achtsamkeit verhilft uns im Alltag innezuhalten und die Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, dies ermöglicht uns, Handlungen klarer zu steuern. Es entsteht ein Gefühl, Situationen aktiv zu gestalten und weniger getrieben zu sein.

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Vor Ort Veranstaltung

Details

Datum:
18.02.
Zeit:
9:30 - 12:00
Eintritt:
€285.00
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

Rita Paulus

Veranstaltungsort

Buddha-Haus München

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Lehrerinfo:

Rita Paulus, Dipl. Sozialpädagogin, Meditationslehrerin des Buddha-Haus Projektes, Schülerin von Ayya Khema, zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit in Unternehmen, MBSR-Trainerin, Trained Teacher für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) und Schülerin der Ridhwan Schule, Diamond Approach von A.H. Almaas seit 2007 (www.lebeninachtsamkeit.de)