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Regina Erbach: Achtsamkeit auf Sizilien (MBSR) [Retreat]

MBSR Kompaktkurs für Anfänger und Fortgeschrittene

So 29. September – So 06. Oktober 2019

In entspannter Urlaubsatmosphäre die heilsame Praxis der Achtsamkeit kennenlernen oder wieder auffrischen, um Kraft zu tanken und mit der inneren Lebendigkeit in Kontakt zu kommen.

Neben Meditation und Achtsamkeits-Übungen in Stille und Bewegung gibt es auch Raum für Gespräche und Reflexion in der Gruppe. Im Zentrum steht immer die eigene Erfahrung. Innere Heilungsprozesse kommen in Gang, so dass innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit wachsen können, und sich mehr Leichtigkeit und Lebensfreude einstellen.

Die wunderbare Umgebung mit Blick auf den Ätna und auf das Meer kann uns dabei unterstützen, uns zu öffnen, loszulassen und zu entspannen. Der Kurs findet überwiegend vormittags statt, so dass auch freie Zeit für genussvolle Muße bleibt.

Alle Einzelheiten finden Sie hier: pdf

Leitung:

Regina Erbach, Dr. med, Ärztin, MBSR-Kursleiterin (Mindfulness Based Stress Reduction),langjährige Samatha-Vipassana-Meditationspraxis

Kosten:
ab 845,- € je nach Unterkunft. Ein Zuschuss durch die Krankenkasse ist möglich.
Inclusive Kursgebühr, 7 Übernachtungen mit Mittagessen, 3mal Nachmittagsprogramm und Yoga, Kursunterlagen und CDs für zuhause

Anmeldung und Info: regina.erbach@posteo.de
Veranstaltungsort: Forza d’Agro an der Ostküste Siziliens

Start

29. September

Ende

6. Oktober

Website

Kursort

Forza d’Agro
Forza d’Agro, Sizilien Italien

Alle Veranstaltungen mit:

Regina Erbach
E-Mail:
regina.erbach@posteo.de
Website:
http://www.mbsr-muenchen-starnberg.de/

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