[Ausgebucht] Regina Erbach: Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Donnerstag 16.01.20 - 05.03.20 | 18:30 - 21:00
8 Abende und ein Tag der Stille
Donnerstags vom 16.01. – 05.03.2020, 18.30 – 21.00 Uhr
sowie Sa, 22.02., 9.00 – 17.00 Uhr
Mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung lernen wir, uns wieder mit der inneren Ruhe und Lebensfreude zu verbinden, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Bei diesem Kurs ist die Teilnehmerzahl begrenzt, die Teilnahme ist nur für den gesamten Kurs möglich. Es wird ein persönliches Vorgespräch angeboten.
Regina Erbach, Ärztin, hat vor 15 Jahren die Buddha-Lehre für sich entdeckt und praktiziert seitdem regelmäßig Meditation. Sie ist ausgebildete MBSR-Lehrerin (Mindfulness-based stress reduction). Info: www.mbsr-muenchen-starnberg.de
