Stille und angeleitete Meditation, Bodyscan, Körperübungen.

Die gemeinsame Praxis gibt uns Kraft und unterstützt uns dabei, die Achtsamkeit zu vertiefen und zu erweitern und so immer mehr zu uns selbst zu kommen.

Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt und ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst: Aussteigen aus dem Alltagsgetriebe; Zeit, nach innen zu schauen und sich ganz für den gegenwärtigen Moment zu öffnen, der ohne Zeit ist – erfüllt von Liebe, Frieden und Klarheit.

Herzlich willkommen sind alle Interessierten, die schon etwas Meditationserfahrung haben.

Regina Erbach, Ärztin, hat vor 15 Jahren die Buddha-Lehre für sich entdeckt und praktiziert seitdem regelmäßig Meditation. Sie ist ausgebildete MBSR-Lehrerin (Mindfulness-based stress reduction). Info: www.mbsr-muenchen-starnberg.de

Kursgebühr: 28 €
Orga-Gebühr: 15 €
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
Anmeldung: Bitte rechtzeitig per Anmelde-Formular unten oder Eintrag in die Anmeldeliste im Buddha-Haus München.

Hinweis:
Übernachtung wird nicht angeboten, Verpflegung bitte selbst organisieren.
Hinweise zu den Veranstaltungen

Hier anmelden:

Klicken Sie auf die Schaltfläche „Jetzt zum Event anmelden!“ und geben Sie Ihre Daten ein. Sie erhalten eine EMail-Bestätigung. Wir freuen uns über eine zuverlässige Anmeldung, da wir zur Verringerung des Organisationsaufwands auf eine Banküberweisung verzichten. Die Gebühren bezahlen Sie bitte in bar vor Ort am Anfang des Kurses.