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Rita Paulus: MBSR – Achtsamkeit | Kurs 10

03.03.23 - 14.04.23 | 09:00 - 11:30

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Achtsamkeit eine Kompetenz für unseren Alltag
Unverbindliches persönliches Vorgespräch
Im Alltag fühlen wir uns oft belastet, da Vieles zu erledigen, zu organisieren, zu bewältigen ist.Die modernen Medien bringen nur zum Teil Entlastung. Wir suchen Entlastung manches gelingt, manches gelingt nicht. Wie jedoch neue Forschungsergebnisse zeigen, unterstützt das Üben von Achtsamkeit Stress zu reduzieren und beeinflusst unser Lebensgefühl positiv. Achtsamkeit verhilft uns im Alltag innezuhalten und bewusster wahrzunehmen, dadurch entstehen Gestaltungsräume.

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Vor Ort Veranstaltung

Details

Datum:
14.04.
Zeit:
9:00 - 11:30
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

Rita Paulus

Veranstaltungsort

Buddha-Haus München

Dana für das Buddha-Haus München

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Lehrerinfo:

Rita Paulus, Dipl. Sozialpädagogin, Meditationslehrerin des Buddha-Haus Projektes, Schülerin von Ayya Khema, zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit in Unternehmen, MBSR-Trainerin, Trained Teacher für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) und Schülerin der Ridhwan Schule, Diamond Approach von A.H. Almaas seit 2007 (www.lebeninachtsamkeit.de)