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STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH ACHTSAMKEIT (MBSR)

29. August @ 18:30 - 21:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:30 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 24. Oktober, 2019 wiederholt wird.

8 Donnerstag-Abende und ein Tag der Stille

29.08 – 24.10.2019, 18.30 – 21.00 Uhr
sowie Sa, 26.10., 9.00 – 17.00 Uhr

Stress ist in unserem Leben allgegenwärtig – Leistungsdruck im Berufsleben, schwierige Situationen in Familie und Partnerschaft, Belastung durch Erkrankungen und vieles mehr.
Die Schulung der Achtsamkeit mit Hilfe der MBSR-Methode (Mindfulness Based Stress Reduction) zeigt uns heilsame Wege, mit Stress umzugehen. Indem wir üben, wach und bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein, gewinnen wir Einblick in unsere Gedanken- und Gefühlswelten und lernen, unsere gewohnten Reaktionsmuster zu durchschauen. Unsere Perspektive weitet sich und wir öffnen uns für die innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind.

Bei diesem Kurs ist die Teilnehmerzahl begrenzt, die Teilnahme ist nur für den gesamten Kurs möglich. Es wird ein persönliches Vorgespräch angeboten.

Organisationsgebühr: 35,- €
Kursgebühr: 210,-€ (incl. CDs und Arbeitsmaterialien) und Dana (freiwillige Spende) für Meditationszentrum
Anmeldung: Per Formular unten oder Eintrag in Anmeldeliste im Buddha-Haus München
Weitere Info: regina.erbach@posteo.de, Tel 0151 4030 7532, www.mbsr-muenchen-starnberg.de

Hier anmelden:

Klicken Sie auf die grüne Schaltfläche „Jetzt zum Event anmelden!“ und geben Sie Ihre Daten ein. Sie erhalten eine EMail-Bestätigung. Wir freuen uns über eine zuverlässige Anmeldung, da wir zur Verringerung des Organisationsaufwands auf eine Banküberweisung verzichten. Die Gebühren bezahlen Sie bitte in bar vor Ort am Anfang des Kurses.

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Details

Datum:
29. August
Zeit:
18:30 - 21:00
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