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Körperarbeit - Anpsannungen lösen - Gefühle befreien

Kurs 13 | Anke Waterkamp und Lars Roßner: Körper und Atem lösen – Gefühle befreien

Samstag, 22.04.2017, 10.00 – 18.00 Uhr

Körperarbeit mit Schmelzatem
An diesem Nachmittag erlernen wir einfache Übungen, die dir helfen den Atem freier werden zu lassen, Körperanspannungen zu lösen und dich den Gefühlen, die dabei ins erleben kommen, zu öffnen. Viele der Übungen sind auch zu Hause oder in der Arbeit alleine oder mit einem Partner anwendbar.

Gefühle als Tor
Gefühle kommen und gehen, genauso wie Körperempfindungen und Gedanken. Wenn du gegenüber den Gefühlen „nichts tust und still bist“, dann können sie in dir aufsteigen, eine Weile toben und dann wieder verbrennen. Wenn alles zur Ruhe kommt, kannst du die Stille und den Frieden wahrnehmen, die darunter sind.

Wenn das Fühlen blockiert ist
Bei vielen Menschen ist jedoch dieses Zulassen der Gefühle blockiert. Sie berichten dann, dass die Gedanken nicht zur Ruhe kommen, sich alles dumpf anfühlt oder der Körper beim Meditieren schmerzt und sich verspannt. Gerade diese Verspannungen halten die Gefühle fest, die aufsteigen wollen.

 

Anke Waterkamp, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach und Trainerin, 16 Jahre Erfahrung in der Meditation, Schülerin von Charlie Pils und Christian Meyer; www.anke-waterkamp.de

Lars RoßnerLars Roßner, Heilpraktiker, leitet seit über 10 Jahren Meditationen an, Schüler von Charlie Pils und Christian Meyer.
Weitere Infos zu Anke und Lars unter www.satcitananda.de

Kursgebühr: 40 €
Orgagebühr: 5 €
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
Anmeldung:  über das Anmelde-Formular unten oder per E-Mail.

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Datum

22. April

Uhrzeit

10:00 - 18:00

Website

Alle Veranstaltungen mit:

Anke Waterkamp
Lars Roßner

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