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SUMMARY:Alexandra Trustaedt: Die Kostbarkeit des Augenblicks vergegenwärtigen | Kurs 99 2026
DESCRIPTION:Wie können wir im Alltag bewusst im Moment verweilen? \nDieser Kurs eröffnet einen praktischen Zugang zur buddhistischen Achtsamkeits- und Meditationspraxis\, die uns Verbundenheit\, Mitgefühl\, Gelassenheit und Lebensfreude spüren lässt. \nWir lernen im gegenwärtigen Moment bewusst zu leben und spüren wie kostbar unser Leben JETZT ist. \nDer Edle Achtfache Pfad weist uns den achtsamen Weg.\nDie Übung der Achtsamkeit/Sati schenkt uns Energie\, Klarheit und Selbstvertrauen. \nMit Vorträgen\, stillen und geleiteten Meditationen\, Mantrachanting und sanften Yogaübungen wollen wir die Zugänge in unser Sein im Herzen erkennen\, entfalten und vertiefen. \nFür Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.\nKursgebühr: 70 €\nOrganisationsgebühr: 30 €\nplus Dana für die Lehrerin und das Stadtzentrum
URL:https://buddhahaus-muenchen.de/event/alexandra-trustaedt-die-kostbarkeit-des-augenblicks-vergegenwaertigen-kurs-99-2026/
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