Buddha-Haus München

Metta-Vihara Wandertag
2025-06-07 08:45 - 17:00 (Europe/Berlin) | Metta Vihara
Ein Sangha-Ausflug

Abfahrt für Fahrgemeinschaften vom Buddha-Haus München (Fahrzeit ca. 1:45 Stunden) 8:45
Begrüßung und Meditation im Meditationsraum der Metta Vihara 11:00
Wanderung Von der Metta-Vihara zum Schwarzen Grat (Picknick bitte mitbringen) 11:45- ca 13:13
Kaffee/Tee & Mantrasingen in der Metta-Vihara 15:00
Rückfahrt ca. 17.30

Bei Fragen und Anmeldung zu Fahrgemeinschaften: info@buddhahaus-muenchen.de
WEGBESCHREIBUNG

Romy Schlichting: „Dhamma live“
2025-06-10 16:30 - 18:30 | Buddha-Haus München
„Dhamma live“ – Austausch über Grundlagen des Dhamma und ihre Umsetzung im Alltag.
„Dhamma live“ ist eine feste Gruppe, die sich seit 2024 alle 2 Wochen trifft und sich anhand klassischer Texte mit buddhistischen Grundlagen beschäftigt. Der Fokus liegt dabei auf den Fragen: was bedeutet das für meinen Alltag? Wie kann ich das umsetzen? Was kann ich dabei erfahren und erleben?
Bei Interesse bitte Romy kontaktieren: romy.schlichting@arcor.de
Wir treffen uns im 2 Wochen Rhythmus: 10.6./24.6./8.7./22.7
Kursgebühr: keine, auf Dana Basis
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2025-06-29 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
29.06.2025 Sonntag
Sommerzeit: Genießen, Fülle, Lebendigkeit / Element Erde und Feuer / Muladara/Manipura Chakra
Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Bettina Höldrich: Das Nähren der eigenen Dämonen nach Lama Tsültrim Allione | Kurs W-23
2025-07-04 19:00 - 2025-07-05 19:00 | Buddha-Haus München
Wäre es nicht wunderbar, für jede schwierige Situation eine „spirituelle Hausapotheke“ zu haben, die einem weiterhilft?
Das, was uns belastet, nicht zu ignorieren, uns nicht davon bestimmen zu lassen, sondern in gute Energie zu verwandeln! So erfahren viele die Übung „Das Nähren der eigenen Dämonen“.
Sie geht auf die tibetische Yogini Machig Labdrön zurück (11. Jh). Aus dieser traditionellen und heute noch geübten Form, dem Chöd, hat Lama Tsültrim Allione eine für westliche Menschen leicht zugängliche Fünf-Schritte-Übung entwickelt.
Alles, was an uns nagt oder uns Energie nimmt, nutzen wir in dieser
Übung. Zum Beispiel Schmerzen, Konflikte, Ängste …
Wir wenden uns dem zu, statt es zu bekämpfen. Dadurch entsteht mehr Raum, die Energie entspannt sich und wir erfahren die ursprüngliche Weisheitsenergie, die zuvor verdeckt war.
Es gibt keine Voraussetzungen für die Teilnahme!
Kursgebühr: 100 €
Orga-Gebühr: 45 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Heinz Roiger: Der Weg ist die Freiheit NUR ONLINE
2025-07-07 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen.
Die Abende laden ein:
– zu authentischer Begegnung mit sich
– zu Freude an unserer Lebendigkeit
– zu Stille im einfachen da – sein
– zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben.
9 Abende / Termine und Themen:
1) 07.07. Der Weg des Herzens
2) 14.07. Die Kraft der Emotionen
3) 21.07.Vorstellungen und Erwartungen
4) 28.07. Die Kraft unseres Geistes
5) 04.08. Das Potential der Ruhe
6) 01.09. Das Potential des Erkennens
7) 08.09. Alles was wir benötigen ist da
8) 15.09. Der Umgang mit den Gedanken
9) 22.09. Die Fallen und Verhinderungen
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
Du erhältst den Zugang zum Zoom Meeting in einer separaten Email nach deiner Anmeldung.

Kursgebühr: Je Abend 10,- € / alle 9 Abende 80,- €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2025-07-19 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
19.07.2025 Sonntag
YIN Yoga, langes Verweilen in den Asanas, „Einfach Sein“
Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Bhante Pasanna: Der Sonnenaufgang heilsamer Zustände | Kurs W-14
2025-07-25 19:00 - 2025-07-26 19:00 | Buddha-Haus München
Was ist rechte, befreiende Ansicht? Was sind eigentlich heilsame Zustände? Was haben diese beiden Themen miteinander zu tun?
Wir nähern uns gemeinsam Antworten auf diese Fragen und einem Verständnis der “Vorzeichen-Sutta” AN10.121 in Theorie und Praxis an…
Kursgebühr: der Lehrer unterrichtet gemäß Dana-Prinzip
Orgagebühr: 30€
Dana: freiwillige Spende für Lehrer und das Meditationszentrum

Romy Schlichting: „Sommerfrische“ - Kultiviere klares gelöstes Sein auf der Reise nach innen!
2025-08-05 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Wir gehen im August an den Dienstag Abenden auf der Reise nach innen in die körperliche und geistige „Sommerfrische“!
In der ersten Stunde bringt das Qi Gong der 8 Brokate deine Körperenergien ins Fließen und richtet deinen Geist auf das Jetzt Erleben aus. In der zweiten Stunde wirst du dann mit Meditationsanleitung und in Stille dein spürsames präsentes Sein vertiefen.
Die Übungen helfen dir, dem Ziel des buddhistischen Geistestrainings immer näher zu kommen, nämlich, immer gelöster und geschickter (weiser) mit dem umzugehen, was das Leben gerade mit sich bringt.
Die Erfahrungen unseres Herzgeistes (citta) beeinflussen nicht nur unseren mentalen und emotionalen Zustand. Sie wirken sich auch auf die körperliche Erfahrung aus und erzeugen Spannung, Anspannung, Weite oder Leichtigkeit. Ebenso erzeugen unsere körperlichen Erfahrungen nicht nur körperliche Empfindungen, sondern informieren und bestimmen auch die Energien unseres Herzgeistes. Mit Qigong und Meditation erforschen wir, wie unser Körper und unser Herzgeist sich gegenseitig in einem harmonischen und entspannten Leben unterstützen können und wie wir ins Fließen kommen.
Die Abende finden online und vor Ort statt.
Kosten: Auf Spendenbasis (Spendenempfehlung für die Lehrerin pro Abend 20 Euro)

Online Morgenmeditation
2025-08-07 08:00 - 08:45 | Online-Kurs / Livestream
Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email.

Anleiter:
Montag – Heinz Roiger
Dienstag – Rita Paulus
Mittwoch – Angelika Reintzsch
Donnerstag – Romy Schlichting
Freitag – David Schoch
Anmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Online Morgenmeditation
2025-09-01 08:00 - 08:45 | Buddha-Haus München
Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email.

Anleiter:
Montag – Heinz Roiger
Dienstag – Rita Paulus
Mittwoch – Romy Schlichting
Donnerstag – Romy Schlichting
Freitag – Romy Schlichting
Anmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Roland Nyanabodhi: 8 Quellen für ein Leben ohne Angst | Kurs K-9
2025-09-01 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
In Zeiten von großen Unsicherheiten und Veränderungen sind Kräfte, die uns erden und Vertrauen geben, besonders wichtig zu entfalten. Wir werden so nicht nur unseren Alltag besser meistern können, sondern auch einen wichtigen Beitrag für die kollektive Entwicklung der Menschen leisten. Themen wie Karma, Vergänglichkeit und Tod, Umgang mit schwierigen Emotionen, Verbindung mit der Natur, Kraftquellen, Vertrauen und Weisheit uvm. werden uns auf unserem Weg begleiten.
Kursgebühr: 80 € für 8 Abende
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Angelika Reintzsch: Offener Sanghaabend am Mittwoch mit Angelika
2025-09-03 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Ein Abend für meditatives Sein im Herzen.
Die Abende werden verschiedene Bereiche der meditativen Praxis auf dem Kissen und im Alltag thematisieren, die ich mit kurzen Vorträgen einführen werde. Wir üben in der Kraft der Sangha Meditationsformen, die der Entspannung und Heilung von Körper und Geist dienen, dem Thema des Abends entsprechen und in das Stille Sein im Herzen führen werden.
Mantrachanting, Atem- und Körperübungen werden heilsame Lebensenergien erwecken. Ich freue mich auf einen inspirierenden Erfahrungsaustausch in der Sangha im Geist der edlen Freundschaft zum Thema des Abends.
Teilnahme: Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach kommen
Kosten: Auf Spendenbasis (Spendenempfehlung 10 – 15 €)

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2025-09-14 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
14.09.2025 Sonntag
Einstimmung Herbst: Sich sammeln – Innenschau-Reflexion / Element Metall / Vishuddha Chakra
Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Roland Nyanabodhi: Innerer Frieden – Äusserer Frieden | Kurs W-15
2025-09-20 09:00 - 2025-09-21 13:00 | Buddha-Haus München
An diesem Wochenende wollen wir uns dem wohl wichtigsten Thema unserer Zeit widmen: dem Frieden. In Meditationen, Vorträgen und Kontemplationen werden wir diese Kraft und Energie erforschen und in uns zugänglich machen. Gleichzeitig wollen wir uns Gedanken machen, wie wir dazu beitragen können, dass mehr Frieden in die Welt kommt.
Kursgebühr: 75 €
Orgagebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Meditationskonzert – Indische klassische Musik und Eigenkompositionen
2025-09-21 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Indische klassische Musik und Eigenkompositionen mit Saurabh Vartak (Flöte) und Erhard Dengl (Hackbrett und Tabla). Die Aufführung indischer Ragamusik dient der Meditation und Kontemplation. Jeder Raga ist einer Tageszeit zugeordnet. Die jeweilige Stimmung wird musikalisch vertieft. Saurabh Vartak ist ein Schüler des berühmten Bansurispielers Hariprasad Chaurasia und spielt auf den großen Bühnen in Indien. Erhard Dengl studierte Tabla in Indien bei Taalyogi Suresh Talwalkar. Hackbrett spielt er seit seiner Kindheit, in seinen Eigenkompositionen lässt er seine meditativen Erfahrungen einfließen.

Eintritt: Dana freiwillige Spende für die Musiker

Charlie Pils: Vipassana - Einsicht in die Natur des Lebens | Kurs K-5
2025-09-24 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Vipassanameditation „Klares Sehen“ zielt auf ein durchdringendes Erkennen der Bedeutung der 3 universellen Wesensmerkmale des Lebens für die Verwirklichung inneren Friedens. Klares Sehen braucht eine meditative Geistesstille, losgelöst vom Zerrspiegel der Geistes- und Herzenstrübungen. Eine transzendentale Sicht braucht eine Loslösung vom Filter deiner religiösen Glaubensvorstellungen, deiner persönlichen Philosophie und Psychologie.
Vipassanameditation zielt auf die Verwirklichung von Liebe, Lebensfreude, Empathie und heiterer Gelassenheit im Einklang mit der Realität der Vergänglichkeit und den Unwägbarkeiten des Lebens.
Stille und geleitete Meditationen – Mantrachanting – Vermittlung der Lehren, Meditation und Praxis im Leben. Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen
Kursgebühr: 90 € für 10 Abende
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Charlie Pils: Samvega - Aufbruch in ein neues Bewusstsein | Kurs W - 16
2025-09-27 09:00 - 2025-09-28 13:00 | Buddha-Haus München
„Aufwachen“, „Befreiung“ „Verwirklichung“ sind Worte der Sehnsucht nach Vollkommenheit, dem Durst nach Wahrheit, dem Wunsch nach einem lebenswerten Leben ohne Lebensängste.
Mit dem Erwecken und Entfalten einer rechten Geisteshaltung betrittst du die meditativen Wege in die Reinheit deines Seins, aus der sich eine gewaltlose innere und äußere Welt des Friedens gestalten möchte. Geh deinen Weg in eine neue Welt, erkenne deine Bestimmung und lebe im Einklang mit den Lebensgesetzen in einer sinnhaften Welt voller Lebensfreude, Liebe und Mitgefühl.
Ein Wochenende, das Mut machen soll für das Durchschreiten der transformativen Reinigungsprozesse im Weg der Geistesentfaltung auf dem Kissen und mitten im Leben – immer Jetzt.
Stille und geleitete Meditationen – Mantrachanting – Vermittlung der Lehren, Meditation und Praxis im Leben. Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen.

Kursgebühr: 70 €
Orgagebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Offene Meditation am Donnerstag
2025-10-02 08:00 - 11:00 | Buddha-Haus München
Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung.
Im Wechsel: 40 Minuten stille Meditation im Sitzen – 10 Minuten Gehmeditation.
Achtung: Nicht an Feiertagen!
Anmeldung: Nicht nötig
Kosten: Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs W-17
2025-10-04 09:00 - 2025-10-05 13:00 | Buddha-Haus München
Ein intensiver Einstieg für alle, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten. Der innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt.
Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 30 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

AUSGEBUCHT / WARTELISTE - Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs K-6
2025-10-09 18:30 - 21:00 | Buddha-Haus München
Stress, Ängste und Sorgen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!
In diesem Kurs lernen wir, mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de.
Donnerstags 09.10. – 04.12.25 18.30 – 21 Uhr
Tag der Stille Samstag 15.11.25
Kursgebühr: 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)
Orgagebühr: 50 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Ruth und Volkmar Weede: Offenes Gewahrsein – Im Sehen nur Gesehenes… | Kurs W - 18
2025-10-11 09:00 - 2025-10-12 13:00 | Buddha-Haus München
In diesem Wochenendworkshop nähern wir uns den Anweisungen an, die Buddha dem Yogi Bahiya über Offenes Gewahrsein gegeben hat. Die Praxis, Gesehenes nur als Gesehenes, Gehörtes nur als Gehörtes, … zu erleben, ohne zu reagieren, unterstützt uns besonders bei den Herausforderungen unseres Alltagslebens, ist darüber hinaus aber auch das Ziel des Weges: Das Erkennen eines unpersönlichen körperlich-geistigen Prozesses, das Nicht-Anhaften an diesem und daraus folgend die Befreiung von jeglichem Leid.
Pranayama, Yogaübungen, Mantrachanting und Vorträge eröffnen uns einen Zugang zum Offenen Gewahrsein und unterstützen diese Praxis.
Kursgebühr: 60€
Orgagebühr: 30€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum
Die Mittagspause kann im Schweigen im Stadtzentrum verbracht werden oder im Austausch außerhalb des Zentrums.

Offene Meditation – Stiller Geist, Klarer Geist
2025-10-18 09:00 - 14:00 | Buddha-Haus München
Stille Meditation dient im Fundament dem Erlernen der „Kunst des Reinen Gewahr-Seins“. Im Erleben der Atembewegung (prana) kommt der denkende Geist zur Ruhe. Verdichtungen, die den natürlichen Körper-Geistfluss behindern, beginnen sich aufzulösen, ein fließendes Lebensgefühl ist die Folge. Wird die Praxis des stillen Sitzens – Gehens – Sitzens über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten entsteht Konzentration (samadhi). Das Erleben des „inneren Körpers“ (jhana) führt dich in die Tiefe deines Seins. Das ist beglückend.
Ein Stiller Geist ist auch ein Klarer Geist. Dein „Weisheitsgeist“(Herz-Geist) SIEHT die universellen Lebensgesetze (dharma), Du erkennst die Ursachen und Wirkungen menschlicher Problematik und erkennst die Wege die zur Befreiung führen. Samatha – Vipassana ist der Weg in dein inneres Glück, in ein inneres Frei-sein durch eigenes Erleben und Erkennen.

Kosten: Dana

Wolfgang Seifert: Intensives Vipassana-Meditationswochenende | Kurs W-19
2025-10-24 19:00 - 2025-10-26 19:00 | Buddha-Haus München
Im Betrachten, Zulassen und Aushalten aller körperlichen und geistigen Vorgänge, geschieht die Begegnung mit sich selbst, ohne Verdrängung, Vermeidung, Rechtfertigung oder Beschönigung. Dieser Weg erfordert Mut zur Ehrlichkeit, Loslösung von Konzepten und Illusionen, Geduld und Kontinuität in der Übungspraxis.
Tagesablauf jetzt downloaden
Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip
Orga-Gebühr: 45 €
Dana für den Lehrer und für das Buddha-Haus München

Fariba Peykan: Wer bin ich und wie will ich leben? Meditation und mehr am Sonntagabend | Kurs K 50 2025
2025-10-26 18:00 - 20:00 | Buddha-Haus München
Die Frage „Wer bin ich?“ ist vielleicht die tiefste, die wir uns stellen können. Je nachdem, was uns gerade bewegt, zeigt sie sich in unterschiedlichen Facetten: Zum Beispiel als Wunsch nach Orientierung, als Impuls für Veränderung oder als Sehnsucht nach Erfüllung im Leben.
In diesem Kurs verbinden wir die Stille der Meditation mit inspirierenden Imaginationen und offenem wertschätzenden Austausch. Hierdurch entsteht ein Raum, in dem du dich selbst erfahren, neue Impulse finden und in der Begegnung mit anderen wachsen kannst.
Was dich erwartet:

Meditation und Imagination für innere Ruhe und Klarheit.
Wertschätzender Austausch zur Selbstreflexion und gegenseitigen Inspiration.
Praktische Impulse für stimmige Entscheidungen und neue Perspektiven.

Keine Voraussetzungen
Dieser Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch für erfahrene Meditierende geeignet.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursgebühr: 60 Euro für 6 Abende
plus Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München (nach buddhistischer Tradition)

David Schoch: Samadhi - Der Frieden in Dir
2025-11-03 19:00 - 20:30 | Buddha-Haus München
In der Stille beginnt die Reise nach innen.Samadhi beschreibt jenen Zustand tiefen Friedens, in dem das Denken schweigt und das Herz sich öffnet.
In diesem Kurs üben wir, mit Vertrauen und Hingabe den Weg dorthin zu gehen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.Geführte Meditationen, das Singen von Mantren und einfach Bewegungen helfen uns, den eigenen inneren Raum zu finden.

„Frieden ist dein natürlicher Zustand.Er ist keine Errungenschaft.Was kommt und geht, ist nicht der Frieden.“ (Ramana Maharshi)

Ein Kurs für alle, die den Wunsch verspüren, die Tiefe der Meditation zu erfahren und den Frieden in sich selbst zu entdecken.

Tina Künstner: Metta-Meditation – das Herz in Liebe und Wohlwollen öffnen | Kurs W-20
2025-11-08 09:30 - 2025-11-09 13:00 | Buddha-Haus München
Durch die Metta-Meditation sammeln wir den Geist und kultivieren eine Haltung des Wohlwollens und der Freundlichkeit. Auf diesem Weg begegnen wir neben freudigen Geisteszuständen auch den Anteilen in uns, die noch heilen möchten. Mit einer achtsamen, freundlichen und mitfühlenden Haltung gehen wir in Kontakt mit allen Geistes- und Gemütszuständen die sich zeigen. Dadurch schaffen wir einen inneren Raum, in dem sich liebende Güte und Wohlwollen vertiefen und Heilung geschehen kann.
Wir verbringen die beiden Tage mit stillen und geführten Meditationen, Vorträgen, sanften Körperübungen aus dem Yoga und achtsamem Austausch.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen, die gerne die Metta-Meditation kennenlernen möchten und an erfahrene Meditierende, die die transformierende Kraft einer intensiven Metta-Praxis erleben möchten.
Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip (Empfehlung 60-80€)
Orgagebühr: 30€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum

Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Tag der Stille
2025-11-15 08:00 - 16:00 | Buddha-Haus München
Stress, Ängste und Sorgen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!
In diesem Kurs lernen wir, mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de.
Donnerstags 09.10. – 04.12.25 18.30 – 21 Uhr
Tag der Stille Samstag 15.11.25

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2025-11-16 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
16.11.2025 Sonntag
Einstimmung Winter: Zeit der Ruhe- Besinnung / Element Wasser /Svadhistana Chakra
Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Tag der offenen Tür
2025-11-16 15:00 - 20:00 | Buddha-Haus München
Wir laden alle herzlich ein zu unserem Tag der offenen Tür. Zeit um das Buddha-Haus München und dessen Lehrerinnen und Lehrer näher kennenzulernen. Oder auch um alte Bekannte wiederzusehen und sich auszutauschen. Die Veranstaltung ist kostenfrei und es ist keine Anmeldung nötig. BUDDHA-HAUS MÜNCHEN – KLARASTRASSE 4 – 80636 MÜNCHEN
Programm:
15:00 Geleitete Meditation
15:30 Die Lehrenden des Buddha-Haus München stellen sich vor
16:00 Austausch bei Kaffee, Tee und Kuchen
18:00 Mantrasingen mit Buddhas Open Heart

Charlie Pils: Vedana - Gefühle – Tore in eine freie Welt | Kurs W-21
2025-11-22 09:00 - 2025-11-23 13:00 | Buddha-Haus München
Deine Gefühle sind deine Welt
Stilles, unmittelbares Gewahrsein im Gefühl vedana, ob körperlich, oder emotional, ob angenehm oder unangenehm, ist das Tor, das dich aus den Welten der Ängste, der Freud- und Lieblosigkeit in die Reinheit deiner inneren Welten führen kann. Ist dein Herz von Vertrauen, Liebe, Freude, stiller Weite und Klarheit erfüllt, erscheint dir die Welt als eine freie, lebenswerte, liebenswerte Welt.
Erlebe an diesem Wochenende selbst, dass du deine Welt meistern kannst, wenn du bereit bist, dich allen Gefühlen zu öffnen – immer Jetzt
Stille und geleitete Meditationen – Mantrachanting –
Vermittlung der Lehren, Meditation und Praxis im Leben
Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen
Kursgebühr: 70 €
Orgagebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
