Buddha-Haus München

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2025-09-14 09:30 - 12:00 (Europe/Berlin) | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
14.09.2025 Sonntag
Einstimmung Herbst: Sich sammeln – Innenschau-Reflexion / Element Metall / Vishuddha Chakra
Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Roland Nyanabodhi: Innerer Frieden – Äusserer Frieden | Kurs W-15
2025-09-20 09:00 - 2025-09-21 13:00 | Buddha-Haus München
An diesem Wochenende wollen wir uns dem wohl wichtigsten Thema unserer Zeit widmen: dem Frieden. In Meditationen, Vorträgen und Kontemplationen werden wir diese Kraft und Energie erforschen und in uns zugänglich machen. Gleichzeitig wollen wir uns Gedanken machen, wie wir dazu beitragen können, dass mehr Frieden in die Welt kommt.
Kursgebühr: 75 €
Orgagebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Meditationskonzert – Indische klassische Musik und Eigenkompositionen
2025-09-21 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Indische klassische Musik und Eigenkompositionen mit Saurabh Vartak (Flöte) und Erhard Dengl (Hackbrett und Tabla). Die Aufführung indischer Ragamusik dient der Meditation und Kontemplation. Jeder Raga ist einer Tageszeit zugeordnet. Die jeweilige Stimmung wird musikalisch vertieft. Saurabh Vartak ist ein Schüler des berühmten Bansurispielers Hariprasad Chaurasia und spielt auf den großen Bühnen in Indien. Erhard Dengl studierte Tabla in Indien bei Taalyogi Suresh Talwalkar. Hackbrett spielt er seit seiner Kindheit, in seinen Eigenkompositionen lässt er seine meditativen Erfahrungen einfließen.

Eintritt: Dana freiwillige Spende für die Musiker

Charlie Pils: Vipassana - Einsicht in die Natur des Lebens | Kurs K-5
2025-09-24 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Vipassanameditation „Klares Sehen“ zielt auf ein durchdringendes Erkennen der Bedeutung der 3 universellen Wesensmerkmale des Lebens für die Verwirklichung inneren Friedens. Klares Sehen braucht eine meditative Geistesstille, losgelöst vom Zerrspiegel der Geistes- und Herzenstrübungen. Eine transzendentale Sicht braucht eine Loslösung vom Filter deiner religiösen Glaubensvorstellungen, deiner persönlichen Philosophie und Psychologie.
Vipassanameditation zielt auf die Verwirklichung von Liebe, Lebensfreude, Empathie und heiterer Gelassenheit im Einklang mit der Realität der Vergänglichkeit und den Unwägbarkeiten des Lebens.
Stille und geleitete Meditationen – Mantrachanting – Vermittlung der Lehren, Meditation und Praxis im Leben. Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen
Kursgebühr: 90 € für 10 Abende
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Charlie Pils: Samvega - Aufbruch in ein neues Bewusstsein | Kurs W - 16
2025-09-27 09:00 - 2025-09-28 13:00 | Buddha-Haus München
„Aufwachen“, „Befreiung“ „Verwirklichung“ sind Worte der Sehnsucht nach Vollkommenheit, dem Durst nach Wahrheit, dem Wunsch nach einem lebenswerten Leben ohne Lebensängste.
Mit dem Erwecken und Entfalten einer rechten Geisteshaltung betrittst du die meditativen Wege in die Reinheit deines Seins, aus der sich eine gewaltlose innere und äußere Welt des Friedens gestalten möchte. Geh deinen Weg in eine neue Welt, erkenne deine Bestimmung und lebe im Einklang mit den Lebensgesetzen in einer sinnhaften Welt voller Lebensfreude, Liebe und Mitgefühl.
Ein Wochenende, das Mut machen soll für das Durchschreiten der transformativen Reinigungsprozesse im Weg der Geistesentfaltung auf dem Kissen und mitten im Leben – immer Jetzt.
Stille und geleitete Meditationen – Mantrachanting – Vermittlung der Lehren, Meditation und Praxis im Leben. Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen.

Kursgebühr: 70 €
Orgagebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Offene Meditation am Donnerstag
2025-10-02 08:00 - 11:00 | Buddha-Haus München
Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung.
Im Wechsel: 40 Minuten stille Meditation im Sitzen – 10 Minuten Gehmeditation.
Achtung: Nicht an Feiertagen!
Anmeldung: Nicht nötig
Kosten: Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs W-17
2025-10-04 09:00 - 2025-10-05 13:00 | Buddha-Haus München
Ein intensiver Einstieg für alle, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten. Der innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt.
Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 30 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

AUSGEBUCHT / WARTELISTE - Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs K-6
2025-10-09 18:30 - 21:00 | Buddha-Haus München
Stress, Ängste und Sorgen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!
In diesem Kurs lernen wir, mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de.
Donnerstags 09.10. – 04.12.25 18.30 – 21 Uhr
Tag der Stille Samstag 15.11.25
Kursgebühr: 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)
Orgagebühr: 50 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Ruth und Volkmar Weede: Offenes Gewahrsein – Im Sehen nur Gesehenes… | Kurs W - 18
2025-10-11 09:00 - 2025-10-12 13:00 | Buddha-Haus München
In diesem Wochenendworkshop nähern wir uns den Anweisungen an, die Buddha dem Yogi Bahiya über Offenes Gewahrsein gegeben hat. Die Praxis, Gesehenes nur als Gesehenes, Gehörtes nur als Gehörtes, … zu erleben, ohne zu reagieren, unterstützt uns besonders bei den Herausforderungen unseres Alltagslebens, ist darüber hinaus aber auch das Ziel des Weges: Das Erkennen eines unpersönlichen körperlich-geistigen Prozesses, das Nicht-Anhaften an diesem und daraus folgend die Befreiung von jeglichem Leid.
Pranayama, Yogaübungen, Mantrachanting und Vorträge eröffnen uns einen Zugang zum Offenen Gewahrsein und unterstützen diese Praxis.
Kursgebühr: 60€
Orgagebühr: 30€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum
Die Mittagspause kann im Schweigen im Stadtzentrum verbracht werden oder im Austausch außerhalb des Zentrums.

Offene Meditation – Stiller Geist, Klarer Geist
2025-10-18 09:00 - 14:00 | Buddha-Haus München
Stille Meditation dient im Fundament dem Erlernen der „Kunst des Reinen Gewahr-Seins“. Im Erleben der Atembewegung (prana) kommt der denkende Geist zur Ruhe. Verdichtungen, die den natürlichen Körper-Geistfluss behindern, beginnen sich aufzulösen, ein fließendes Lebensgefühl ist die Folge. Wird die Praxis des stillen Sitzens – Gehens – Sitzens über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten entsteht Konzentration (samadhi). Das Erleben des „inneren Körpers“ (jhana) führt dich in die Tiefe deines Seins. Das ist beglückend.
Ein Stiller Geist ist auch ein Klarer Geist. Dein „Weisheitsgeist“(Herz-Geist) SIEHT die universellen Lebensgesetze (dharma), Du erkennst die Ursachen und Wirkungen menschlicher Problematik und erkennst die Wege die zur Befreiung führen. Samatha – Vipassana ist der Weg in dein inneres Glück, in ein inneres Frei-sein durch eigenes Erleben und Erkennen.

Kosten: Dana

Wolfgang Seifert: Intensives Vipassana-Meditationswochenende | Kurs W-19
2025-10-24 19:00 - 2025-10-26 19:00 | Buddha-Haus München
Im Betrachten, Zulassen und Aushalten aller körperlichen und geistigen Vorgänge, geschieht die Begegnung mit sich selbst, ohne Verdrängung, Vermeidung, Rechtfertigung oder Beschönigung. Dieser Weg erfordert Mut zur Ehrlichkeit, Loslösung von Konzepten und Illusionen, Geduld und Kontinuität in der Übungspraxis.
Tagesablauf jetzt downloaden
Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip
Orga-Gebühr: 45 €
Dana für den Lehrer und für das Buddha-Haus München

Fariba Peykan: Wer bin ich und wie will ich leben? Meditation und mehr am Sonntagabend | Kurs K 50 2025
2025-10-26 18:00 - 20:00 | Buddha-Haus München
Die Frage „Wer bin ich?“ ist vielleicht die tiefste, die wir uns stellen können. Je nachdem, was uns gerade bewegt, zeigt sie sich in unterschiedlichen Facetten: Zum Beispiel als Wunsch nach Orientierung, als Impuls für Veränderung oder als Sehnsucht nach Erfüllung im Leben.
In diesem Kurs verbinden wir die Stille der Meditation mit inspirierenden Imaginationen und offenem wertschätzenden Austausch. Hierdurch entsteht ein Raum, in dem du dich selbst erfahren, neue Impulse finden und in der Begegnung mit anderen wachsen kannst.
Was dich erwartet:

Meditation und Imagination für innere Ruhe und Klarheit.
Wertschätzender Austausch zur Selbstreflexion und gegenseitigen Inspiration.
Praktische Impulse für stimmige Entscheidungen und neue Perspektiven.

Keine Voraussetzungen
Dieser Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch für erfahrene Meditierende geeignet.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kursgebühr: 60 Euro für 6 Abende
plus Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München (nach buddhistischer Tradition)

David Schoch: Samadhi - Der Frieden in Dir
2025-11-03 19:00 - 20:30 | Buddha-Haus München
In der Stille beginnt die Reise nach innen.Samadhi beschreibt jenen Zustand tiefen Friedens, in dem das Denken schweigt und das Herz sich öffnet.
In diesem Kurs üben wir, mit Vertrauen und Hingabe den Weg dorthin zu gehen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.Geführte Meditationen, das Singen von Mantren und einfach Bewegungen helfen uns, den eigenen inneren Raum zu finden.

„Frieden ist dein natürlicher Zustand.Er ist keine Errungenschaft.Was kommt und geht, ist nicht der Frieden.“ (Ramana Maharshi)

Ein Kurs für alle, die den Wunsch verspüren, die Tiefe der Meditation zu erfahren und den Frieden in sich selbst zu entdecken.

Tina Künstner: Metta-Meditation – das Herz in Liebe und Wohlwollen öffnen | Kurs W-20
2025-11-08 09:30 - 2025-11-09 13:00 | Buddha-Haus München
Durch die Metta-Meditation sammeln wir den Geist und kultivieren eine Haltung des Wohlwollens und der Freundlichkeit. Auf diesem Weg begegnen wir neben freudigen Geisteszuständen auch den Anteilen in uns, die noch heilen möchten. Mit einer achtsamen, freundlichen und mitfühlenden Haltung gehen wir in Kontakt mit allen Geistes- und Gemütszuständen die sich zeigen. Dadurch schaffen wir einen inneren Raum, in dem sich liebende Güte und Wohlwollen vertiefen und Heilung geschehen kann.
Wir verbringen die beiden Tage mit stillen und geführten Meditationen, Vorträgen, sanften Körperübungen aus dem Yoga und achtsamem Austausch.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen, die gerne die Metta-Meditation kennenlernen möchten und an erfahrene Meditierende, die die transformierende Kraft einer intensiven Metta-Praxis erleben möchten.
Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip (Empfehlung 60-80€)
Orgagebühr: 30€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum

Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Tag der Stille
2025-11-15 08:00 - 16:00 | Buddha-Haus München
Stress, Ängste und Sorgen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!
In diesem Kurs lernen wir, mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de.
Donnerstags 09.10. – 04.12.25 18.30 – 21 Uhr
Tag der Stille Samstag 15.11.25

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2025-11-16 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
16.11.2025 Sonntag
Einstimmung Winter: Zeit der Ruhe- Besinnung / Element Wasser /Svadhistana Chakra
Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Tag der offenen Tür
2025-11-16 15:00 - 20:00 | Buddha-Haus München
Wir laden alle herzlich ein zu unserem Tag der offenen Tür. Zeit um das Buddha-Haus München und dessen Lehrerinnen und Lehrer näher kennenzulernen. Oder auch um alte Bekannte wiederzusehen und sich auszutauschen. Die Veranstaltung ist kostenfrei und es ist keine Anmeldung nötig. BUDDHA-HAUS MÜNCHEN – KLARASTRASSE 4 – 80636 MÜNCHEN
Programm:
15:00 Geleitete Meditation
15:30 Die Lehrenden des Buddha-Haus München stellen sich vor
16:00 Austausch bei Kaffee, Tee und Kuchen
18:00 Mantrasingen mit Buddhas Open Heart

Charlie Pils: Vedana - Gefühle – Tore in eine freie Welt | Kurs W-21
2025-11-22 09:00 - 2025-11-23 13:00 | Buddha-Haus München
Deine Gefühle sind deine Welt
Stilles, unmittelbares Gewahrsein im Gefühl vedana, ob körperlich, oder emotional, ob angenehm oder unangenehm, ist das Tor, das dich aus den Welten der Ängste, der Freud- und Lieblosigkeit in die Reinheit deiner inneren Welten führen kann. Ist dein Herz von Vertrauen, Liebe, Freude, stiller Weite und Klarheit erfüllt, erscheint dir die Welt als eine freie, lebenswerte, liebenswerte Welt.
Erlebe an diesem Wochenende selbst, dass du deine Welt meistern kannst, wenn du bereit bist, dich allen Gefühlen zu öffnen – immer Jetzt
Stille und geleitete Meditationen – Mantrachanting –
Vermittlung der Lehren, Meditation und Praxis im Leben
Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen
Kursgebühr: 70 €
Orgagebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Romy Schlichting: Wege in die Verbundenheit und das Vertrauen | Kurs W-22
2025-11-29 10:00 - 2025-11-30 13:00 | Buddha-Haus München
Liebende Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut werden in den alten buddhistischen Schriften als „Wohnstätten der Götter“ (Brahma-Viharas) oder auch „himmlische Verweilungsstätten“ bezeichnet. Sie sind wesentliche Qualitäten der buddhistischen Geistesschulung. Ihre Entwicklung unterstützt uns darin, unsere Verbindung mit dem Leben, unseren Mitmenschen und mit uns selbst wieder zu stärken und zu entwickeln. Wir können lernen, auf eine harmonische und liebevolle Weise mit uns selbst, anderen und der Welt in Beziehung zu sein und dadurch unser Vertrauen stärken und Geborgenheit erfahren.
Das Wochenende lässt dich bewusst diese Qualitäten erleben und nähren

mit Übungen, die du in den Alltag mitnehmen kannst
mit angeleiteten fließenden Bewegungen die ein liebevolles Gewahrsein fördern
mit Phasen der Meditation
mit Impulsvorträgen
im dialogischen Erkunden in Gruppen zu zweit.

Kursgebühr: Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip
Orgagebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2025-12-14 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
14.12.2025 Sonntag
SHANTI Yoga zur Weihnachtszeit: Licht-Herzöffnung / Anahata/Sahasrara Chakra
Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Heinz Roiger: „Der Weg des Herzens “ – Neujahrs-Retreat
2025-12-29 10:00 - 2026-01-01 13:00 | Buddha-Haus München
Zeit für Innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung. Raum schaffen für eine Ausrichtung auf das Wesentliche – auf die Ziele im kommenden Jahr – im Einklang mit Deinem spirituellen Wachstum. Die Tage werden getragen von Stille-Meditation und führen über Bewusstseins- und Körperarbeit in Deinen Herzensraum zur Entfaltung der Liebe und Lebensfreude.
Eine intensive Begegnung mit Dir selbst und Gleichgesinnten. Die Fragen unseres „Lebens“ begleiten uns an diesen Tagen. Wir werden noch einmal bewusst das Alte Jahr an uns vorbeiziehen lassen, um es in Liebe und Dankbarkeit zu verabschieden, und das Neue Jahr offen, voll Vertrauen und von Herzen willkommen heißen.
Außer Meditation werden wir schöne Rituale und verschiedene Energieübungen machen, die uns im Loslassen und Einladen unterstützen.

Kursgebühr: 120,- € und freiwillige Spende
Orga-Gebühr: 40 €
Dana: freiwillige Spende für das Buddha-Haus München
Hinweis: Bitte eigene Verpflegung und Getränke mitbringen. Matten, Stühle und Bänke sind vorhanden. Kissen, Decken, etc. Bitte selbst mitbringen.

Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
2026-01-02 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana, Metta), Gehmeditation, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen.
Der Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet.
Norbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an.
Ayya Khema Abend 2026 Besetzung
Anmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig
Teilnahme:
Auf Spendenbasis (Empfehlung 12-30 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und die Lehrenden ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.

Offene Meditation – Stiller Geist, Klarer Geist
2026-01-03 09:00 - 15:45 | Buddha-Haus München
Stille Meditation dient im Fundament dem Erlernen der „Kunst des Reinen Gewahr-Seins“. Im Erleben der Atembewegung (prana) kommt der denkende Geist zur Ruhe. Verdichtungen, die den natürlichen Körper-Geistfluss behindern, beginnen sich aufzulösen, ein fließendes Lebensgefühl ist die Folge. Wird die Praxis des stillen Sitzens – Gehens – Sitzens über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten entsteht Konzentration (samadhi). Das Erleben des „inneren Körpers“ (jhana) führt dich in die Tiefe deines Seins. Das ist beglückend.
Ein Stiller Geist ist auch ein Klarer Geist. Dein „Weisheitsgeist“(Herz-Geist) SIEHT die universellen Lebensgesetze (dharma), Du erkennst die Ursachen und Wirkungen menschlicher Problematik und erkennst die Wege die zur Befreiung führen. Samatha – Vipassana ist der Weg in dein inneres Glück, in ein inneres Frei-sein durch eigenes Erleben und Erkennen.

Kosten: Dana – freiwillige Spende für den Lehrer und das Meditationszentrum München

Online Morgenmeditation
2026-01-05 08:00 - 08:45 | Online-Kurs / Livestream
Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Zahlreiche Lehrerinnen und Lehrer des Buddha-Haus-Projekts begleiten und unterstützen dich in deiner morgendlichen Praxis. Jeweils für eine Woche übernimmt eine Lehrerin oder ein Lehrer die Anleitung. So bleibt dieses besondere Angebot lebendig und im stetigen Wandel – und du hast die Möglichkeit, viele unterschiedliche Lehrende kennenzulernen.
Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email.

Hier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden:
kalender Morgenmeditation
Anmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!
Kosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2026-01-06 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
06.01.2025 Hl. Dreikönig, Dienstag
Bewusst das neue Jahr beginnen / „Ganesha“ öffnet Türen, überwindet Hindernisse, schenkt Glück und Erfolg

15.02.2025 Sonntag
Sich dem Strom des Lebens öffnen / Element Holz: Öffnung, Loslasse, Tatkraft / Manipura Chakra

29.03.2025, Sonntag
Pranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ und Öffnung des ajna Chakra im Fokus

01.05.2025, Freitag (Maifeiertag)
Reise durch die Chakren (Energiezentren) Hatha & Kundalini Yoga & YIN Yoga

28.06.2025, Sonntag
Sommerzeit: Genießen, Fülle, Lebendigkeit / Element Erde und Feuer / Muladara/Manipura Chakra

26.07.2025, Sonntag
YIN-Yoga im Fokus, langes Verweilen in den Asanas, „Einfach Sein“

13.09.2025, Sonntag
Einstimmung Herbst: Sich sammeln – Innenschau-Reflexion / Element Metall / Vishuddha Chakra

08.11.2025, Sonntag
Einstimmung Winter: Zeit der Ruhe- Besinnung / Element Wasser /Svadhistana Chakra

06.12.2025, Sonntag
SHANTI Yoga zur Weihnachtszeit: Licht-Herzöffnung / Anahata/Sahasrara Chakra

Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Offene Meditation am Mittwoch
2026-01-07 10:00 - 13:00 | Buddha-Haus München
Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung.
Achtung: Nicht an Feiertagen!
Anmeldung: Nicht nötig
Kosten: Dana – freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Charlie Pils: Vimutti – Ein Kurs in Frei Sein I, wenn nicht Jetzt, wann dann?| Kurs K 2 2026
2026-01-07 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Sei – Gegenwärtig, wach, wahrhaftig und wissensklar im Gewahrsein all deiner Absichten, Gefühle, Gedanken und Reaktionen.
> mitten in allen Begegnungen mit dir selbst
> mitten in deinen Beziehungen
> mitten in allen Lebenssituationen –
das ist der Weg des Jetzt
Bist du bereit dich selbst zu erkennen? Alles das, was dein Selbstvertrauen, deine Liebesfähigkeit, deine Lebensfreude, deine Tatkraft, deine Erkenntniskraft behindert um Verwandlung zu erleben?
Für ein freies kraftvolles Leben im Jetzt – immer Jetzt?
Mach den Anfang –
wenn nicht Jetzt – wann dann?
„Es gibt eine Vollkommenheit
Tief inmitten alles Unzulänglichen
Es gibt eine Stille,
tief inmitten aller Rastlosigkeit.
Es gibt ein Frei Sein,
tief inmitten aller weltlichen Sorgen und Nöte“
Stille und geleitete Meditationen – Mantrachanting – Vermittlung der Lehren, Meditation und Praxis im Leben. Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen
Kursgebühr: 90 € für 10 Abende
Orgagebühr: 20 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Offene Meditation am Donnerstag
2026-01-08 08:00 - 11:00 | Buddha-Haus München
Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung.
Im Wechsel: 40 Minuten stille Meditation im Sitzen – 10 Minuten Gehmeditation.
Achtung: Nicht an Feiertagen!
Anmeldung: Nicht nötig
Teilnahme:
Auf Spendenbasis (Empfehlung 12-30 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und den Lehrer ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.

Einführung in die Meditation
2026-01-11 18:00 - 20:00 | Buddha-Haus München
Ein Mal im Monat geben wir eine gesonderte Einführung in die buddhistische Ruhe- und Einsichtsmeditation. Die Grundlagen der Praxis und verschiedene Methoden werden erklärt und angeleitet.
Die Einführung findet vor Ort im Buddha-Haus München statt.
Wenn du schon vorher oder auch im Nachhinein etwas zum Thema erfahren möchtest, findest du oben ein schönes Video.

Leitung: verschiedene LehrerInnen des Buddha-Hauses
Kosten: 10 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Buddha-Haus München

Dr. Olga Bulinova: Yoga
2026-01-12 16:00 - 17:00 | Buddha-Haus München
Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist, die Yoga anbietet, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)
10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120,- € (KK-Zuschuss möglich)
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten
