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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \n06.04.2025 Sonntag\n \nPranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ im Fokus \nKursgebühr: 35 € (30\,00 € + 5\,00 € Orgagebühr)\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Wolfgang Seifert: Intensives Vipassana-Meditationswochenende | Kurs W-7
DESCRIPTION:Im Betrachten\, Zulassen und Aushalten aller körperlichen und geistigen Vorgänge\, geschieht die Begegnung mit sich selbst\, ohne Verdrängung\, Vermeidung\, Rechtfertigung oder Beschönigung. Dieser Weg erfordert Mut zur Ehrlichkeit\, Loslösung von Konzepten und Illusionen\, Geduld und Kontinuität in der Übungspraxis. \nTagesplan jetzt downloaden \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip\nOrga-Gebühr: 45 €\nDana für den Lehrer und für das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Charlie Pils: Metta - Liebe ohne Angst | Kurs W - 6
DESCRIPTION:Hast du Angst\, dich in deinen Beziehungen ganz zu öffnen? Weil Lieben bedeutet\, verletzbar zu sein? Da sind deine Erfahrungen in Vergangenheit und Gegenwart. Da ist deine Angst vor Enttäuschung und Vertrauensbruch\, die dich immer wieder Schutzmauern um dein Herz errichten lassen. Sie trennen dich von dir selbst – von der Liebe\, die dein wahres Wesen ist. \nWas du suchst ist in dir selbst! \nDein dich Öffnen für all deine Gefühle\, für all deine Ängste und deinen Schmerz braucht Mut\, Wahrhaftigkeit und dein Vertrauen in die Heilkraft der Meditation. \nGeh nach Innen und finde die Liebe\, die immer IST – für dich selbst. Dann kannst du auch „andere“ lieben\, mit Körper\, Herz und Geist – Frei von Angst. So kannst du die Liebe leben\, immer Jetzt\, sie verschenken und empfangen und damit in ihr wachsen. \nStille und geleitete Meditationen – Mantrachanting – Vermittlung der Lehren\, Meditation und Praxis im Leben. Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen \n  \nKursgebühr: 70 €\nOrgagebühr: 30 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Heinz Roiger: Die Leichtigkeit des Seins
DESCRIPTION:Zeit für innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche\, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. \nDie Abende laden ein:\n– zu authentischer Begegnung mit sich\n– zu Freude an unserer Lebendigkeit\n– zu Stille im einfachen da – sein\n– zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. \n10 Abende / Termine und Themen: \n1) 13.01. – Vipassana – das Potential Einsicht\n2) 20.01. – Samatha – das Potential Ruhe\n3) 27.01. – Leben hier und jetzt\n4) 03.02. – Die Freude am spirituellen Weg\n5) 10.02. – Vom Kopf zum Herz\n6) 17.02. – Vertrauen in sich selbst\n7) 24.02. – Klarheit und Wahrheit\n8) 03.03. – Es ist wie es ist\n9) 10.03.- Der Weg der Freundschaft\n10) 17.03. – Die Fallen des Weges im Alltag erkennen \nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \n10 Abende \nKursgebühr: 100€\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Ruth und Volkmar Weede: Satipatthana  – Die Essenz der buddhistischen Praxis | Kurs W - 5
DESCRIPTION:Der einzige und direkte Weg zur Befreiung von Herz und Geist ist Satipatthana\, das beständige Aufrechterhalten des bewussten Seins. Alle in Körper und Geist auftauchenden Phänomene werden wahrgenommen\, in ihrem So-Sein erkannt und losgelassen. Durch das systematische Üben der 4 Grundlagen der Achtsamkeit begeben wir uns auf den Inneren Pfad der Transformation\, der zur vollkommenen Freiheit führt.\nAn diesen 2 Praxistagen üben und vertiefen wir die buddhistische Ruhe- und Einsichtsmeditation (Samatha-Vipassana)\, unterstützt durch Vorträge\, Praxisanleitungen\, Pranayama und Mantra-Praxis sowie leichte Yogaübungen. \n  \nKursgebühr: 60€\nOrgagebühr: 30€\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum \nDie Mittagspause kann im Schweigen im Stadtzentrum verbracht werden oder im Austausch außerhalb des Zentrums.
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SUMMARY:Fariba Peykan: Innere Stille und echte Begegnung - Meditation und Selbsterfahrung - Kurs W-1
DESCRIPTION:In einer Zeit großer Veränderungen sehnen sich viele Menschen nach innerer Klarheit und echten Begegnungen. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit\, durch die Praxis der Meditation in Kombination mit der Teilnahme an einer Encountergruppe nach Carl Rogers in tieferen Kontakt mit dir selbst zu kommen und gleichzeitig wertschätzende Begegnungen mit anderen zu erleben. Hierdurch können sich dir unerwartete Perspektiven eröffnen. \nDer Kurs im Überblick \nWochenendseminar: Der Kurs beginnt mit einem Wochenendseminar\, in dem du Grundlagen der Meditation und der personenzentrierten Kommunikation nach Carl Rogers kennenlernst. Durch bewusste Wahrnehmung deiner eigenen Gedanken und Gefühle und offenen Austausch erfährst du\, wie du in eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zu anderen kommen kannst. \n8 Gruppenabende: In den anschließenden wöchentlichen Gruppenabenden wenden wir das Erfahrene im geschützten Raum der Encountergruppe an. Jeder darf – niemand muss – sich mit persönlichen Lebensfragen einbringen. Durch den bewussten und wertschätzenden Austausch entsteht ein Raum für Selbstreflexion\, in dem sich tiefe Einsichten und neue Lösungsideen zeigen können. \nAusführliche Informationen jetzt herunterladen\nTermine: \nWochenendseminar: 11.01. bis 12.01.2025 (jeweils 9 bis 16 Uhr)\nWöchentliche Gruppenabende: 19.01. bis 09.03.2025 (8 x Sonntagabend\, jeweils 18.00 bis 20.30 Uhr) \nKosten: 330 Euro (inkl. 50 Euro Organisationsgebühr für das Buddha-Haus München)
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SUMMARY:Erhard Dengl: Im Rhythmus des Lebens | Kurs K-8
DESCRIPTION:Musik\, in der Rhythmus\, Melodie und Harmonie eine Einheit eingehen\, kann in uns Menschen ein Flowgefühl auslösen.\nDas lässt sich auch auf das Leben übertragen: Wenn wir mit den Rhythmen und Gesetzen des Lebens im Einklang sind\, entsteht ganz natürlich ein fließendes und freies Lebensgefühl. Dies wird oft verhindert aufgrund unserer menschliche Natur und dem evolutionäre Überlebensprogramm in uns. Es fällt uns schwer Dinge zu akzeptieren und andere loszulassen\, es kommt zu Reibungen und Widerstand.\nIn diesem Kurs wollen wir uns durch Meditationspraxis und kontemplativer Betrachtung von Buddhas Lehre in den Fluss bringen. \nKursgebühr: keine\nDana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Angelika Reintzsch: Dem Herzen folgen | Kurs K-1
DESCRIPTION:Kannst du die Stimmen der Wünsche und Ängste von den Stimmen des Herzens unterscheiden? Woran erkennt man die Stimmen des Herzens ? Kennst du deine innere Führung? \nUm mit der Weisheit des Herzens\, unserem inneren Lehrer in Verbindung zu kommen\, müssen wir lernen\, die Kontrolle abzugeben. Um uns stattdessen führen zu LASSEN. Die Kontrolle abzugeben braucht Vertrauen. Es braucht ein inneres Hören\, ein Lauschen auf die Stimmen des Herzens. Dafür müssen wir lernen\, STILL zu SEIN. \nSo werden wir mehr und mehr die Stimmen des „Herz-Geistes“ vernehmen\, die uns vom Dunkel ins Licht führen werden\, aus den Trübungen und Verwirrungen des „Körperverstandes“ heraus\, in die uns immer innewohnende Reinheit und Klarheit unseres Herzens  und Geistes. \n\nGeleitete und stille Meditationen – leichte Körper- und Atemübungen – Mantrachanting\nMeditation und Lehre / Praxis im Alltag\nAustausch in der Sangha in edler Freundschaft: Fragen und Antworten aus dem Herzen\n\nKursgebühr: 70 € für 8 Abende\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Romy Schlichting: Wege zu Weite und Leichtigkeit - wie kann Loslassen gelingen? | Kurs W - 4
DESCRIPTION:Wir werden auf mehreren Ebenen erkunden\, was uns darin unterstützt\, uns aus Enge und Anhaften zu lösen. \nIn Bewegung\, im angeleiteten Tiefenentspannen\, in Übungen der Achtsamkeit und Meditationssitzungen wirst du Wege ins achtsame Loslassen erleben. \nDarüber hinaus beschäftigen wir uns auf einer ganz praktischen Ebene damit\, wie wir selbst im stressigsten Alltag Räume und Weite schaffen können\, in denen wir „einfach sein“ dürfen. \nUnd was hat das alles mit Buddhas Lehre zu tun?  Buddha hat gelehrt\, dass das Ende des Leidens – und damit das höchste Glück – durch einen Geist entsteht\, der ohne Anhaftung ist. Um das Loslassen klug zu üben\, müssen wir uns so weit beruhigen\, dass wir den verschiedenen Stimmen in unserem Kopf aufmerksam zuhören können. Dann können wir hören\, ob sie aus einem Gefühl des Mangels und der Frustration kommen oder aus einer tieferen\, weiseren\, mitfühlenden Verbindung\, die wirklich weiß\, was gut für uns ist und wie die Dinge wirklich sind. \nDas erfordert natürlich einen Entwicklungsprozess. Mit diesem Wochenende können wir die „Landkarte“ dahin besser kennenlernen\, uns gemeinsam auf den Weg machen und die Leichtigkeit des gelösten Seins erleben. \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip€\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: yogische Philosophie
DESCRIPTION:Ein Nachmittag mit Yoga Sutra von Patanjali abwechselnd mit dazu passenden yogischen Übungen und Meditation. Der Kurs bietet einen kurzen Einblick in das uralte yogische Werk\, das philosophische und psychologische Grundlagen des Yoga erklärt\, kombiniert mit körperlicher und meditativer Praxis in gut bemessenen Einheiten.\n \nTermine: \nFreitag 21.02. 15:30 – 18:15 Uhr – Schwerpunkt „Nadis\, Chakras und Pranayama in der Theorie und Praxis“ \nFreitag 11.07. 15:30-18:15 Uhr \nFreitag 28.11. 15:30 – 18:15 Uhr \nKursgebühr: 30 € / Termin\nOrga-Gebühr:  5 €\nDana: freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \n16.02.2025 Sonntag \nSich dem Strom des Lebens öffnen / Element Holz: Öffnung\, Loslasse\, Tatkraft / Manipura Chakra \nKursgebühr: 35 € (30\,00 € + 5\,00 € Orgagebühr)\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:ABGESAGT Lilo Lenz: Augenblicke des Alltags vertiefen - Die Praxis der Meditation und Selbsterkundung nutzen | Kurs W-3
DESCRIPTION:In der Hektik des Alltags sind wir oft mit Situationen oder Fragen konfrontiert\, die uns herausfordern. Wir suchen dann nach einer adäquaten Entscheidung oder konkreten Handlungsmöglichkeit. \nUrteilsfreie Aufmerksamkeit im Moment kann uns helfen\, im Augenblick anzukommen\, zu entspannen und aus dieser Haltung heraus zu reagieren. Ganz einfach\, oder? Dennoch klafft zwischen der formalen Praxis auf dem Kissen und dem Alltag oft eine Lücke. Denn gerade im Alltag suchen wir danach\, bei uns selbst zu bleiben und so einen für uns stimmigen Weg zu gehen. \nIm Kurs erklären wir die Praxis der Selbsterforschung. Diese Praxis erlaubt uns\, unser ganz eigenes Erleben zu öffnen und zu befragen\, die inneren Vorgänge klarer zu verstehen. Wir erlernen\, uns freundlich und respektvoll dem gegenwärtigen Moment zu zuwenden. \nElemente des Wochenendes: Vortrag * Sprechen zur inneren Erforschung * Reflexion in der Gruppe * Stilles Sitzen * Körpergewahrsein: Kum Nye Heilyoga. \nKursgebühr: 45 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:ZOOMKURS - Romy Schlichting: Schritt für Schritt zu Glück und Wohlbefinden - Kurs 95
DESCRIPTION:Dieser Kurs basiert auf Prinzipen und Praktiken aus der buddhistischen Tradition und weist einen gangbaren Weg zum wahren Glück. Du kannst lernen\, inmitten aller Veränderungen\, die das Leben mit sich bringt\, Freude zu finden und damit zu leben. Er zeigt einen Weg auf\, Verantwortung zu übernehmen und eine positive Haltung zum Leben zu entwickeln\, die auf deine Umwelt ausstrahlt. \nDas Kursformat unterstützt ein „Dranbleiben“ und eine Ausrichtung auf das Wesentliche in den Wellen des Alltags. Der Kurs weist einen Weg für eine Entwicklung von mehr Resilienz\, Zufriedenheit und Wohlbefinden in deinem Leben. \nAlle 2 Wochen treffen wir uns 90 bis 120 Minuten auf zoom\, beginnen mit einer Meditation\, erhalten Impulse und tauschen uns aus. Wer mag\, kann ein Tandem mit jemand anderem bilden für Reflexionen zwischen den Kurssitzungen. In wöchentlichen Emails erhältst du Impulse für Kontemplation\, Meditation und den Austausch mit einem Tandempartner oder Tagebuch.  In diese Impulse fließen zusätzlich zu buddhistischen Grundlagen auch neurowissenschaftliche Erkenntnisse und Übungen der positiven Psychologie mit ein. \nDieser Halbjahreskurs orientiert sich am Programm des buddhistischen Lehrers James Barar\, „Awakening Joy: 10 Steps to Happiness“ für das ich von ihm autorisiert wurde. \n– den Geist für Freude empfänglich machen \n– Achtsamkeit – fürs Leben da sein \n– Dankbares Herz – freudiges Herz \n– in schweren Zeiten Freude finden \n– das Glück der Schuldlosigkeit \n– die Freude des Loslassens \n– sich selbst lieben lernen/ verzeihen \n– die Freude\, andere zu lieben \n– Mitgefühl\, der natürliche Ausdruck eines freudvollen Herzens \n– die Freude\, einfach präsent zu sein. \n  \nKursgebühr: 90 Euro \nDana: freiwillige Spende für die Lehrerin und das Buddha-Haus München \nDer Kurs findet nur online statt
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SUMMARY:Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs W-2
DESCRIPTION:Ein intensiver Einstieg für alle\, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten. Der innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen\, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen\, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten\, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt. \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 30 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \n06.01.2025 Hl. Dreikönig\, Montag \nBewusst das neue Jahr beginnen / „Ganesha“ öffnet Türen\, überwindet Hindernisse\, schenkt Glück und Erfolg \nKursgebühr: 35 € (30\,00 € + 5\,00 € Orgagebühr)\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yoga
DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \n  \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten
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SUMMARY:Heinz Roiger: Der Weg des Herzens – Neujahrs-Retreat | Kurs 50
DESCRIPTION:Zeit für Innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung. Raum schaffen für eine Ausrichtung auf das Wesentliche – auf die Ziele im kommenden Jahr – im Einklang mit Deinem spirituellen Wachstum. Die Tage werden getragen von Stille-Meditation und führen über Bewusstseins-\nund Körperarbeit in Deinen Herzensraum zur Entfaltung der Liebe und Lebensfreude.\nEine intensive Begegnung mit Dir selbst und Gleichgesinnten. Die Fragen unseres „Lebens“ begleiten uns an diesen Tagen. Wir werden noch einmal bewusst das Alte Jahr an uns vorbeiziehen lassen\, um es in Liebe und Dankbarkeit zu verabschieden\, und das Neue Jahr offen\, voll Vertrauen und von Herzen willkommen heißen. Außer Meditation werden wir schöne Rituale und verschiedene Energieübungen machen\, die uns im Loslassen und Einladen unterstützen. \n  \nKursgebühr: 120\,- € und freiwillige Spende\nOrga-Gebühr: 40 €\nDana: freiwillige Spende für das Buddha-Haus München\n\nHinweis: Bitte eigene Verpflegung und Getränke mitbringen. Matten\, Stühle und Bänke sind vorhanden. Kissen\, Decken\, etc. Bitte selbst mitbringen.
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SUMMARY:Stille Meditation
DESCRIPTION:Stille Samadhipraxis zielt auf das Erleben der GEMÜTSRUHE. Das ist der durch intensive geistige Sammlung gewonnene\, gefestigte\, friedvolle Zustand des Geistes. Die Stille läutert Herz und Geist von den Trübungen und führt in 3 Stadien der Konzentration bis in das Erlebens der feinkörperlichen und unkörperlichen Vertiefungen Jhana. \n„Keine wertvollere Unterstützung auf deinem Weg kenne ich als das gemeinsame Sein in Stille in einer Sangha“ (Buddha) \nMeditationszeiten – Bitte pünktlich vor 15 Uhr kommen \n15:00 – 15:35 Sitzen\n15:35 – 15:45 Gehen\n15:45 – 16:20 Sitzen\n16:20 – 16:30 Gehen\n16:30 – 17:00 Sitzen\n17:00 –  Tee \n„Berührt die Stille Schönes in dir\, offenbart sie dessen Schönheit. Berührt sie etwas Schmerzvolles\, wandelt sie es um und heilt es“. \nLeitung: Buddha-Haus Sangha\nAnmeldung: Keine Anmeldung nötig. Einfach kommen.\nKosten: Dana: freie Herzensgabe
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende,Stille Meditation
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SUMMARY:Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
DESCRIPTION:Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana\, Metta)\,  Gehmeditation\, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit\, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen. \nDer Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet. \nNorbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an. \n  \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München (Empfehlung 10-20 €)\nAnmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig \nAyya Khema Abend 2024 Besetzung \n 
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SUMMARY:Morgenmeditation täglich Online
DESCRIPTION:Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nAnleiter:\nMontag – Heinz Roiger\nDienstag – Alexander Weicker\nMittwoch – Angelika Reintzsch\nDonnerstag – Romy Schlichting\nFreitag – David Schoch \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Charlie Pils: Anapanasati - Achtsamkeit auf den Atem | Kurs 29
DESCRIPTION:„Wenn die Achtsamkeit auf den Atem entfaltet und geübt wird\, ist sie von großer Frucht und großem Nutzen. In der Tiefe des Erlebens vervollkommnet sie die vier Grundlagen der Achtsamkeit. Wenn die vier Grundlagen der Achtsamkeit entfaltet und geübt werden\, vervollkommnen sie die sieben Erleuchtungsglieder. \nWenn die sieben Erleuchtungsglieder entfaltet und geübt werden\, vervollkommnen sie wahres Wissen und Befreiung.“ Buddha. Und wie wird die Achtsamkeit auf den Atem entfaltet und geübt\, so dass sie von großer Frucht und großem Nutzen ist?“ \n  \n  \nKursgebühr: 90 € für 10 Abende\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche,Online
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SUMMARY:Offene Meditation am Mittwoch
DESCRIPTION:Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung. \nAchtung: Nicht an Feiertagen! \nAnmeldung: Nicht nötig\nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Kalyāna-mitta Abend
DESCRIPTION:Vom Buddha wird betont\, wie wichtig eine Gemeinschaft\, eine spirituelle Freundin\, ein spiritueller Freund (Kalyāna-mitta) ist. So sagt er zu Ananda\, der findet\, dass edle Freundschaft die Hälfte des spirituellen Lebens ausmache: „Sage das nicht\, Ananda\, sage das nicht: ist es ja doch das ganze spirituelle Leben\, nämlich Freundschaft mit Guten\, Gemeinschaft mit Guten\, Vertrautsein mit Guten.“  \nDer Kalyāna-mitta Abend ist ein wöchentlich stattfindender offener Meditationsabend im Buddha-Haus München\, der ab 21. März 2023 dienstags neu beginnt. Die Idee zu diesem Angebot entstand aus dem Wunsch\, als Gruppe von Kalyāna-mittas einen Abend gemeinsam zu gestalten und abwechselnd zu leiten. \nEs ist ein Abend füreinander und miteinander: Wir kultivieren unter „spirituellen Freunden“ die Praxis der Meditation und den Austausch – zur gegenseitigen Ermutigung und Inspiration. \nSo ist hier jede*r willkommen\, der daran Interesse hat in seinem Lebensalltag Qualitäten wie Klarheit\, Mitgefühl und Gelassenheit in sich zu fördern. \nDas Wort „Kalyāna“ kann auf Deutsch übersetzt werden mit: liebenswert\, schön\, erhebend\, inspirierend\, ethisch.  \nEin Kalyāna-mitta ist also jemand\, der sich bemüht\, der sich kümmert\, der freigebig ist\, der auf das Schöne und Gute achtet\, und der sich z.B. fragt: Was ist heilsam\, was nicht? – und dafür nach Antworten in der buddhistischen Lehre sucht \nFragen zur Reflexion dienen der Wochenbegleitung im Alltag und können in der darauffolgenden Woche in den Austausch einfließen. An jedem 3. Dienstag beschäftigen wir uns mit Texten zu Buddhas Lehre. \nDie Gruppenabende werden begeitet von: Bettina Schaschke\, Romy Schlichting\, Alexander Weicker und anderen \n\nBettina: 3.9.-8.10.2024\nAlexander: 15.10.-5.11.2024\nRomy: 12.11.-17.12.2024\n\nAblauf des Abends: Achtsame Körperübungen – Hineinführung in die Meditation – Austausch über Buddhas Lehre  – Liebende Güte- oder Brahmavihāra-Meditation\n \nThemen Herbst/Winter 2024: Themen_Kalyana-mitta-Abend_Herbst_Winter 2024 \n  \nTeilnahme: Schnuppern ist jederzeit möglich\, einfach kommen\nKosten: Auf Spendenbasis (im Rahmen Deiner Möglichkeiten). Deine Spende für das Buddha-Haus München ist freiwillig . „Dana“ (Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende
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SUMMARY:Heinz Roiger: Vom Kopf zum Herz
DESCRIPTION:Die Abende laden ein zu authentischer Begegnung mit sich\, zu Freude an unserer Lebendigkeit\, zu Stille im einfachen da – sein\, zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. Zeit für innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche\, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. \nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \n7 Abende / Termine und Themen:\n1) 04.11. – Die Ebenen des Glücks – der stressfreie Weg\n2) 11.11. – Das Leben darf auch leicht sein\n3) 18.11. – Was macht es uns schwierig?\n4) 25.11. – Ruhe – durch Meditation\n5) 02.12. – Ruhe – durch Einsicht\n6) 09.12. – Emotionen heilen (Die emotionale Infektion)\n7) 16.12. – Vertrauen – Liebe – Licht – Hingabe \nKursgebühr: 70€\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche,Offene Meditationsabende
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SUMMARY:Fariba Peykan: Frieden finden in einer lauten Welt | Kurs 46
DESCRIPTION:Wir leben in einer Zeit großer Veränderungen. Täglich erreichen uns neue Nachrichten von zwischenmenschlichen Konflikten und Naturkatastrophen. Wie können wir mit dieser Unsicherheit umgehen? In diesem Kurs schauen wir uns an\, wie wir durch die Meditation basierend auf den Lehren des Buddha immer wieder in unsere Präsenz finden können. Bei uns selbst angekommen können wir Ruhe und Frieden finden und damit hilfreich für uns selbst und andere sein. \n  \nKursgebühr: 90 € für 10 Abende\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs 36
DESCRIPTION:„Was ist das Wunder? Wach durch die Verwirrung schauen – das ist der Weg der stillen Erleuchtung.“ Mit diesen Worten beschreibt der Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157) in seinem „Wegweiser zur stillen Erleuchtung“ den Kern der Zen-Meditation. Das WE führt ein in die Praxis des stillen Sitzens im Stil des Zen. Einfache Yogaübungen entspannen Körper und Geist und unterstützen so das Sitzen. \nNach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen\, Gehmeditation\, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab. \n  \nKursgebühr: 80 €\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yoga
DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \n  \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten
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SUMMARY:Charlie Pils: Sangha - Im Weg der Edlen Freundschaft | AUCH ONLINE | Kurs 35
DESCRIPTION:„Es gibt keine wertvollere Unterstützung auf dem spirituellen Weg in dieser Welt als „Edle Freundschaft“ und „Edles Gespräch“ – Buddha. In einer Begegnung von Herz zu Herz erlebst du die Kraft der Sangha als ein beglückendes verbunden sein in dir selbst mit dir selbst und der Gemeinschaft. Das Hören der Lehren wird so die Weisheit deines Herzens berühren\, deinen inneren Lehrer. Du wirst mit dem Herzen verstehen. Daraus erwachsen Vertrauen und Hingabe\, die Liebe zum Weg\, zur Wahrheit und zum Leben als die lebendige Kraft\, die nach Einssein mit allem Leben strebt. \nPraktiziere mit anwachsender weiser Liebe als edle Freundin für dich selbst. Dann kannst du auch eine edle Freundin für andere sein. Sei – ein Licht für dich selbst und die Welt. Immer Jetzt. \n  \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Ausgebucht / Warteliste - Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 30
DESCRIPTION:Stress\, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen! \nIn diesem Kurs lernen wir\, mit Hilfe von Meditation\, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe\, Kraft und Lebensfreude\, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de. \nTag der Stille Samstag 30.11.24 \nKursgebühr: je 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)\nOrgagebühr: 50 €\nDana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Der Lichtclub - regelmäßige Vipassana Gruppe
DESCRIPTION:Seit 2016 treffen wir uns regelmäßig\, meditieren gemeinsam (Sitzen\, Gehen\, Metta)  und tauschen uns über Dhamma aus. Unsere Grundlage war zunächst das Buch „Licht auf deinem Weg“ von Ursula Lyon\, an dem Günther und Bettina mitgeschrieben haben. Der Buchtitel hat der Gruppe ihren Spitznamen gegeben – auch wenn wir uns jetzt jeweils ein neues Jahresthema wählen. Es geht im Austausch immer um die Frage: Was geschieht\, wenn mein Alltag und meine Erfahrungswelt mit dem Thema zusammenkommen? 2024 ist dasThema die Zehn  Vollkommenheiten oder Paramis. \nDie Teilnahme am ganzen Kurs ist uns wichtig. Es ist möglich\, hineinzuschnuppern und dann zu entscheiden. \nZwischen den Treffen gibt es immer wieder Impulse zur Anwendung im Alltag. \nWenn man einmal nicht kann oder zwischendrin mit Anleitung üben möchte\, helfen die Audios vom Kurzvortrag und einer Übung. Diese schicken wir  immer nach dem Treffen zu. \nWir freuen uns auf neue engagierte Teilnehmende! \nDienstags von 11:00-12:30. am 30.01.\, 27.02.\, 13.03.\, 07.05.\, 11.06.\, 23.07.\, 08.10.\, 05.11. und 03.12. (Bei späterem Einstieg wird der Kursbeitrag anteilig gesenkt). \nAnmeldung: bitte um Voranmeldung \nKursgebühr: 150 € für den gesamten Kurs (Ermäßigung auf Nachfrage)\n \nDana freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
URL:https://buddhahaus-muenchen.de/event/der-lichtclub-regelmaessige-vipassana-gruppe/2024-12-03/
LOCATION:Buddha-Haus München
CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche,Specials
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