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SUMMARY:Wolfgang Seifert: Vipassana-Meditation | Kurs 41
DESCRIPTION:Im Betrachten\, Zulassen und Aushalten aller körperlichen und geistigen Vorgänge\, geschieht die Begegnung mit sich selbst\, ohne Verdrängung\, Vermeidung\, Rechtfertigung oder Beschönigung. Dieser Weg erfordert Mut zur Ehrlichkeit\, Loslösung von Konzepten und Illusionen\, Geduld und Kontinuität in der Übungspraxis. \nDen Tagesablauf jetzt downloaden \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana für den Lehrer und für das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Charlie Pils: Karma - Im Rad von Geburt und Tod | Kurs 40
DESCRIPTION:Der Bedeutung von Karma liegt das tiefgründige\, vielschichtige\, schwer zu durchschauende Gesetz von Ursache und Wirkung zugrunde. Wir untersuchen die Fragen: \nWoher komme ich – wohin gehe ich – wer bin ich \nWas ist die Bedeutung von Wiedergeburt? \nWir untersuchen die bedingte Entstehungskette\, die im „Rad von Geburt und Tod“ illustriert ist. \nAchtsamkeit und Wissensklarheit haben die Macht\, unheilsame karmische Kräfte zu überwinden und heilsame karmische Kräfte zu erwecken. Nur du selbst kannst das Ende der Wiedergeburten in den Welten der Unwissenheit\, der Ängste der Freud- und Lieblosigkeit\, verwirklichen – immer Jetzt. \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Ausgebucht - Dr. Barbara Staemmler: Den Dämonen Nahrung geben - Übungstag
DESCRIPTION:An diesem Tag im Buddha-Haus München werden wir die Erfahrungen vom Tag zuvor vertiefen und alle noch offenen Fragen können besprochen werden. Wir können Schwierigkeiten mit der Methode ausräumen und wir werden den Prozess intensiv üben.  Vorzugsweise für die Teilnehmenden am Samstag\, auf den Bezug genommen wird. \nMit Dr. Barbara Staemmler\, langjährige Schülerin von Lama Tsültrim und Senior Teacher (Lopön) von Tara Mandala in Deutschland.  Sie unterrichtet seit mehr als 15 Jahren das Nähren der eigenen Dämonen und hat zahlreiche Wochenenden im Buddhahaus München dazu gehalten. \nWir machen eine kurze Mittagspause (ca. eine halbe Stunde)\, dafür bitte einen Snack mitbringen. \nOrganisationsgebühr: € 15\,-  \nDana für die Lehrerin (empfohlen € 40\,- oder mehr\, je nach individueller Möglichkeit)
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SUMMARY:AUSGEBUCHT Lama Tsültrim Allione: Alte Weisheit zur Lösung innerer Konflikte - „Den Dämonen Nahrung geben“
DESCRIPTION:Wir freuen uns sehr auf die ganz besondere Gelegenheit\, Lama Tsültrim Allione persönlich zu erleben! Sie stellt in der Nymphenburger Orangerie die Methode vor\, die sie entwickelt hat\, erklärt den Hintergrund aus dem tibetischen Buddhismus\, führt durch die Übung und steht für Fragen zur Verfügung. \n“Der Prozess des Nährens der eigenen Dämonen ist eine Methode\, um unsere Schattenanteile – statt sie zu unterdrücken –  ins Bewusstsein zu bringen und zu den darin enthaltenen Schätzen Zugang zu finden. … Den Schatten ins Gewahrsein bringen verringert seine destruktive Kraft und befreit die Lebensenergie\, die darin gebunden war. Indem wir uns mit dem anfreunden\, was uns Angst macht\, finden wir unsere eigene innere Weisheit.“ (Lama Tsültrim Allione) \nDieser Vortrag mit Übung beinhaltet:\n• Inhalt und Hintergrund der Übung\n• eine vollständige Einführung\n• eine angeleitete Übung\n• Unterlagen dazu\n• die Möglichkeit\, Fragen zu stellen  \nBeachte auch den Übungstag am Sonntag\, 06. Oktober mit Dr. Barbara Staemmler im Buddha-Haus München \n  \nVorsicht: Oktoberfestzeit! Wenn du eine weite Anreise hast und eine Übernachtungsmöglichkeit suchst: \n\nIn diesem geteilten Dokument findest du Münchner:innen\, die einen Schlafplatz anbieten.\nIm Hotel Laimer Hof in der Nähe von Schloss Nymphenburg gibt es noch wenige freie Zimmer (Stand 26.08.2024).\nEinzelzimmer (ohne Frühstück)  für € 320\,-\nDoppelzimmer (Preis für zwei Personen\, ohne Frühstück):€ 330\,-\n\nBitte unter dieser E-Mail  Herrn Steinle kontaktieren: info@hotellaimerhof.de\n\nMit der Info: Event in der Nymphenburger Orangerie.\nÜbernachtung 04. auf 05. Oktober\nKreditkarte ist notwendig.\n\n\n\nDie Nymphenburger Orangerie ist bestuhlt\, Sitzmatten und Kissen sind in begrenzter Anzahl vorhanden. \n  \nOrganisationsbeitrag: € 30\,-\nKursbeitrag: € 85\,- \nDana für Lama Tsültrim nach individueller Möglichkeit \nBei Fragen rund um den Kurs: lamainmuenchen@gmail.com (E-Mails an diese Adresse werden regelmäßig\, aber nicht täglich abgerufen. Wir danken für die Geduld!). \nFragen zur Anmeldung unter info@buddhahaus-muenchen.de
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CATEGORIES:Besonders geeignete Wochenendkurse,Tageskurse,Wochenendseminare
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SUMMARY:Indian Summer Mantrachanting mit Buddhas Open Heart
DESCRIPTION:Mantraabend mit Buddhas Open Heart \nCharlie – Gitarre \nRegina – Harmonium \nDavid – Tabla \n 
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SUMMARY:Offener Sanghaabend am Mittwoch mit Angelika
DESCRIPTION:Die Abende werden verschiedene Bereiche der meditativen Praxis auf dem Kissen und im Alltag thematisieren\, die ich mit kurzen Vorträgen einführen werde. Wir üben in der Kraft der Sangha Meditationsformen\, die der Entspannung und Heilung von Körper und Geist dienen\, dem Thema des Abends entsprechen und in das Stille Sein im Herzen führen werden. \nMantrachanting\, Atem- und Körperübungen werden heilsame Lebensenergien erwecken. Ich freue mich auf einen inspirierenden Erfahrungsaustausch in der Sangha im Geist der edlen Freundschaft zum Thema des Abends. \n  \nKosten: Dana\, freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München.\nSpendenempfehlung: 10 – 15 Euro\nAnmeldung: Nicht nötig – einfach kommen
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SUMMARY:Sonderveranstaltung: Dia-Vortrag von Alexander - eine Pilgerfahrt an die heiligen Stätten des Buddhismus
DESCRIPTION:Vortrag von: Alexander Weicker \nIm November 2023 leitete der Ehrw. Bhante Seelawansa aus Wien eine Pilgerfahrt an die heiligen Stätten des Buddhismus. In knapp 2 Wochen besuchten wir die fünf zentralen Orte im Leben des Buddha: Den Geburtsort Lumbini in Nepal\, den Ort der Erleuchtung Bodhgaya\, den Ort der ersten Lehrrede in der Nähe von Varanasi\, den Jetta-Hain in Shravasti\, in dem der Erleuchtete viele Regenzeiten verbrachte und den Ort des Mahaparinirvana\, Kushinagar. \nAußerdem besuchten wir zahlreiche Tempel und Heiligtümer\, wo wir von den Mönchen empfangen wurden und die lebendige Spiritualität erfahren konnten\, die es (inzwischen wieder) an den wenigen Orten gibt\, an denen der Buddhismus in Indien präsent ist. \nIllustriert von ca. 100 Dias möchte ich einen Eindruck vermitteln von der Atmosphäre in Indien\, an den heiligen Orten und von der Bedeutung der jeweiligen Tempel im Leben und Wirken des Buddha. \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nAnmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig
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SUMMARY:Meditationskonzert - Indische klassische Musik und Eigenkompositionen
DESCRIPTION:Indische klassische Musik und Eigenkompositionen mit Saurabh Vartak (Flöte) und Erhard Dengl (Hackbrett und Tabla). Die Aufführung indischer Ragamusik dient der Meditation und Kontemplation. Jeder Raga ist einer Tageszeit zugeordnet. Die jeweilige Stimmung wird musikalisch vertieft. Saurabh Vartak ist ein Schüler des berühmten Bansurispielers Hariprasad Chaurasia und spielt auf den großen Bühnen in Indien. Erhard Dengl studierte Tabla in Indien bei Taalyogi Suresh Talwalkar. Hackbrett spielt er seit seiner Kindheit\, in seinen Eigenkompositionen lässt er seine meditativen Erfahrungen einfließen. \n  \nEintritt: Dana freiwillige Spende für die Musiker
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SUMMARY:Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs 27
DESCRIPTION:Ein intensiver Einstieg für alle\, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten. Der innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen\, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen\, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten\, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt. \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München \n 
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SUMMARY:Heinz Roiger: Das Geschenk der Meditation – unsere innere Quelle und Heim | Kurs 26
DESCRIPTION:Die meditativen Vertiefungsstufen (Jhanas) werden uns begleiten und zum Erkennen unserer individuellen / inneren Heims\, sowie der universellen Existenz führen. Das wird uns zu einem liebevollen und weisen Umgang mit Emotionen und Ängsten führen und unseren Lebensfluss ins Gleichgewicht bringen. Ruhe und Einsicht werden uns in einem freudvollen Sein mit den Dingen unterstützen. \nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \nKursgebühr: 60 €\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Morgenmeditation Online
DESCRIPTION:Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n  \nAnleiter:\nMontag – Heinz Roiger\nDienstag – Alexander Weicker\nMittwoch – Angelika Reintzsch\nDonnerstag – Bettina Schaschke\nFreitag – David Schoch \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Wolfgang Smith: Vipassana Meditation – Der Weg zum inneren Frieden | Kurs 25
DESCRIPTION:Wir erlernen und praktizieren bewährte Methoden der Vipassana- Meditation (Einsichtsmeditation). Aus dieser Praxis gewinnen wir eine mentale Kraft\, die wir für die Entwicklung unseres geistigen Potenzials\, unserer heilsamen geistigen Qualitäten einsetzen. Wir alle haben das Potenzial\, mit Hilfe von Achtsamkeit und Wissensklarheit – Weisheit in Aktion – heilsame Qualitäten wie Mitgefühl\, Liebende Güte\, Weisheit\, Geduld und Gleichmut in uns weiter zu entwickeln. Mit der Zeit wird ein Mitfühlendes Verständnis für die Schwierigkeiten wachsen\, denen wir im Leben begegnen\, das uns helfen wird\, geschickter mit ihnen umzugehen. Jeder Schritt in diese Richtung wird uns motivieren\, diesen Weg weiter zu gehen\, der uns – wie es heißt – aus allen Schwierigkeiten heraus zum inneren Frieden führt. \nDie Methoden werden angeleitet und im Sitzen\, Gehen und Stehen praktiziert. In Kurzvorträgen wird der Nutzen für uns in unserem alltäglichen Leben erläutert. Fragen zur Praxis werden beantwortet. Zeiten für persönliche Gespräche werden angeboten. \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Angelika Reintzsch: Im Einklang – mit Dir selbst und dem Leben - Kurs 43
DESCRIPTION:Das Leben stellt an uns immer wieder Herausforderungen\, denen wir uns oft nicht gewachsen fühlen. Wenn wir jedoch\, im Einklang mit den Lebensgesetzen\, alle Lebenssituationen verwenden\, uns im Loslassen von Widerstand und Ergreifen zu üben\, werden wir mehr und mehr inneren Frieden und Gelassenheit erleben. \nIndem wir uns mit liebevoller Akzeptanz für uns selbst und das Leben  öffnen – Immer Jetzt-\, werden wir uns mehr und mehr in der Reinheit unseres Seins wiederfinden – die in Wahrheit immer  da ist – und unser „Frei Sein“  in Herz und Geist erleben –  Immer Jetzt \n\nGeleitete und stille Meditationen – leichte Körper- und Atemübungen – Mantrachanting\nMeditation und Lehre / Praxis im Alltag\nAustausch in der Sangha in edler Freundschaft: Fragen und Antworten aus dem Herzen\n\nTeilnahme an einzelnen Abenden sowie Schnupperabende auf Danabasis  möglich! \n  \nKursgebühr: 90 Euro \nDana: freiwillige Spende für dieLehrerin und das   Buddha-Haus München
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SUMMARY:Im Gespräch mit James Baraz - Umgang mit schwierigen Emotionen und Herausforderungen
DESCRIPTION:James Baraz\, der bekannte amerikanische buddhistische Lehrer – Weggefährte von Jack Kornfield – kommt wieder ins Buddha-Haus München! Romy wird das Gespräch moderieren. Fragen von Teilnehmern sind sehr willkommen. Es geht vor allem darum\, wie uns der Weg Buddhas bei schwierigen Emotionen und den Herausforderungen unseres Lebens unterstützen kann. \nBei Bedarf wird gerne ins Deutsche übersetzt. \nDer Abend findet auf Spendenbasis statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. \nHier kannst du vorab englische Dhamma-Vorträge von James Baraz hören: https://dharmaseed.org/teacher/86/
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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \nSamstag\, Hl. Dreikönig 06. Januar 2024 – Online\nBewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen\, schenkt Glück\, Erfolg… \nSonntag\, 25. Februar 2024 – Online\nHatha und Kundalini Yoga & YIN „Reise durch alle Chakren“ \nSonntag\, 07. Juli 2024\nSommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität\, Freude\, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra) \nSamstag\, 16. November 2024\nEinstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr\, Konzentration\, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“ \nKosten: 30 €\nOrgagebühr: 5 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München \n 
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SUMMARY:Dr. Wilfried Reuter: Warum sind wir nicht einfach glücklich? | Kurs 21
DESCRIPTION:Um ein zufriedenes\, erfülltes und glückliches Leben führen zu können\, müssen wir verstehen\, was uns unzufrieden\, unerfüllt und unglücklich sein lässt. Es gilt\, sich der inneren Strukturen anzunehmen\, die unsere Meditation blockieren \,uns im Alltag behindern und unzufrieden sein lassen.Und es braucht\, Zugang zu unseren Ressourcen und Potentialen zu finden. \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip (Spendenempfehlung 100 € für beide Tage)\nOrgagebühr: 25€
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SUMMARY:Romy Schlichting: Meditieren – aber wie?! | Kurs 20
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden die grundlegenden Meditationsmethoden auf der Basis von Buddhas Lehre vermittelt: systematisch\, nachvollziehbar\, einfach – und sehr wirkungsvoll. Für Anfänger ist es eine gute Möglichkeit\, eine Meditationspraxis aufzubauen. Fortgeschrittene erhalten die Gelegenheit\, ihre Meditationspraxis zu klären und zu vertiefen. \nMeditieren bedeutet\, den Geist zu beruhigen und zu klären\, damit wir nicht in gewohnheitsmäßiger Reaktivität gefangen sind\, sondern zunehmend frei und weise erkennen und entscheiden können. Das macht das Leben einfacher und glücklicher. \nDas Wochenende wird viel Gelegenheit zum Üben geben in angeleiteten und stillen Meditationsphasen und in Körperübungen aus dem Qi Gong. Das Üben wird begleitet von kurzen Vorträgen und Gelegenheit zum Austausch. \nFür Anfänger*innen geeignet. \nKursgebühr: keine\, Lehrerin unterrichtet gemäß Danaprinzip (Empfehlung 60 – 80 €)\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus Münche
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CATEGORIES:Besonders geeignete Wochenendkurse,Wochenendseminare
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SUMMARY:Heinz Roiger: Die Freude am Fluss des Lebens
DESCRIPTION:Die Abende laden ein zu authentischer Begegnung mit sich\, zu Freude an unserer Lebendigkeit\, zu Stille im einfachen da – sein\, zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. Zeit für innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche\, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. \nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \n10 Abende / Termine und Themen:\n1) 08.04. – Die Freude der Geistesentfaltung 2) 15.04. – Was möchte ich leben?\n3) 22.04. – Projektion und Realität 4) 29.04. – Die Natur unseres Geistes\n5) 06.05. – Die Kraftquelle Ruhe 6) 13.05. – Die Tiefe des Geistes erfahren\n7) 03.06. – Das Potential des Erkennens 8) 10.06. – Die Fokussierung der Gedanken\n9) 17.06. – Die Fallen und Verhinderungen 10) 24.06. – Der Weg des Herzens \nKursgebühr: 100€\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche,Offene Meditationsabende
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SUMMARY:Norbert Wildgruber: Einfacher meditieren | Kurs 19
DESCRIPTION:Meditieren kann wieder einfacher und freudvoller werden! Anhand von aktuellen Erkenntnissen aus der genauen Beschäftigung mit wichtigen Original-Lehrreden des Buddha werden an diesem Wochenende die grundlegenden Meditationsmethoden („Atembetrachtung- Anapana Sati“\, „Stück für Stück“\, „ Body-Scan“\, „Gehmeditation“\, „ Metta-Liebende Güte“) ausführlich erklärt\, angeleitet und vor allem praktiziert. \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Dana-Prinzip. Spendenempfehlung (30-40 €/Tag)\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und für das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION: „Zeit für dich SELBST“ beim Yoga-Intensiv und Meditation:\nAsana-Pranayama-Karana-Mudra-YogaNidra-Meditation\n\nLebensenergie freisetzen – Lebensfreude\, Leichtigkeit \nSakral Chakra reinigen\, aktivieren\, stärken\n\n\nNur ONLINE ZOOM\nIch bitte um Anmeldung\, bis 07.06. über homepage oder per E-Mail\nDas Yoga Intensiv findet ab 3 Teilnehmern statt!\n\n\n\n\nKosten: 30 €\nOrgagebühr: 5 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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CATEGORIES:Online,Yoga
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SUMMARY:Rita Paulus und Lilo Lenz: Bei sich bleiben im Alltag - Die Praxis der Meditation und Selbsterkundung nutzen | Kurs 18
DESCRIPTION:In der Hektik des Alltags sind wir oft mit Situationen oder Fragen konfrontiert\, die uns herausfordern. Wir suchen dann nach einer adäquaten Entscheidung oder konkreten Handlungsmöglichkeit.Urteilsfreie Aufmerksamkeit im Moment kann uns helfen\, im Augenblick anzukommen\, zu entspannen und aus dieser Haltung heraus zu reagieren. Ganz einfach\, oder? Dennoch klafft zwischen der formalen Praxis auf dem Kissen und dem Alltag oft eine Lücke. Denn gerade im Alltag suchen wir danach\, bei uns selbst zu bleiben und so einen für uns stimmigen Weg zu gehen. \nIm Kurs erklären wir die Praxis der Selbsterforschung. Diese Praxis erlaubt uns\, unser ganz eigenes Erleben zu öffnen und zu befragen\, die inneren Vorgänge klarer zu verstehen. Wir erlernen\, uns freundlich und respektvoll dem gegenwärtigen Moment zu zuwenden. \nElemente des Wochenendes: \nVortrag * Erkunden (Dialog\, Triaden\, Gruppe) * Reflexion in der Gruppe * Stilles Sitzen * Körpergewahrsein: Kum Nye Heilyoga. \nKursgebühr: 45 €\nOrga-Gebühr:  15 €\nDana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Stille Meditation
DESCRIPTION:Stille Samadhipraxis zielt auf das Erleben der GEMÜTSRUHE. Das ist der durch intensive geistige Sammlung gewonnene\, gefestigte\, friedvolle Zustand des Geistes. Die Stille läutert Herz und Geist von den Trübungen und führt in 3 Stadien der Konzentration bis in das Erlebens der feinkörperlichen und unkörperlichen Vertiefungen Jhana. \n„Keine wertvollere Unterstützung auf deinem Weg kenne ich als das gemeinsame Sein in Stille in einer Sangha“ (Buddha) \nMeditationszeiten – Bitte pünktlich vor 15 Uhr kommen \n15:00 – 15:35 Sitzen\n15:35 – 15:45 Gehen\n15:45 – 16:20 Sitzen\n16:20 – 16:30 Gehen\n16:30 – 17:00 Sitzen\n17:00 –  Tee \n„Berührt die Stille Schönes in dir\, offenbart sie dessen Schönheit. Berührt sie etwas Schmerzvolles\, wandelt sie es um und heilt es“. \nLeitung: Buddha-Haus Sangha\nAnmeldung: Keine Anmeldung nötig. Einfach kommen.\nKosten: Dana: freie Herzensgabe
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende,Stille Meditation
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SUMMARY:Ruth und Volkmar Weede: Meditation - Die Kraft hinter der Methode - Ein Samatha-Vipassana Wochenendkurs | Kurs 16
DESCRIPTION:Wenn Dein letzter Pfeil verschossen und Dein Bogen zerbrochen ist\, dann schieß aus deinem ganzen Sein (aus dem ZEN). Es gibt unzählige Meditationsmethoden und spirituelle oder yogische Techniken. Sie alle haben\, um uns auf die Ebene unseres wahren Seins zu führen\, zwei entscheidende Voraussetzungen: Die richtige Anwendung und die richtige Haltung.\nIn diesem Kurs geht es darum\, die eigene Praxis daraufhin zu untersuchen\, ob wir sie inspiriert\, intelligent und voller Hingabe ausführen und wie weit sie sich auch in unserem ganz alltäglichen Leben bemerkbar macht oder machen kann.\n„Gewusst wie“\, werden sowohl gängige Meditationsmethoden als auch abgehobenste Praxisformen zu Hilfestellungen für ein gesundes und bodenständiges Leben\, das seine Energie und Lebensqualität aus der Erfahrung der Tiefe des SEINS schöpft.\nWir üben verschiedene Meditationsmethoden (Samatha-Vipassana)\, praktizieren Pranayamas\, Mantras und Yogaübungen und setzen uns mit der Lehre Buddhas auseinander. \n  \nKursgebühr: 60€\nOrgagebühr: 25€\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum
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SUMMARY:Heinz Roiger: Dieser eine Moment – unser Leben jetzt leben | Kurs 15
DESCRIPTION:Das Leben ist einzigartig und findet nur im jetzigen Moment statt. Wir befinden uns stattdessen oft mit unseren Wünschen in der Zukunft oder halten an der Vergangenheit fest. So fließen wir oft nicht „im Leben“ mit. Und fühlen uns abgetrennt. Dies ist eine der großen Quellen für Unzufriedenheit.\n„Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“\, ein bekannter Ausspruch des Buddha\, führt uns zum Kern – Thema dieses Seminars und\nzurück in diesen Moment unseres Lebens. Wir wollen untersuchen\, was uns daran hindert\, diese Realität in seiner tiefen Wirklichkeit zu leben und Verhinderungen aufzulösen. \nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \nKursgebühr: 60 €\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Roland Nyanabodhi: Quellen der Kraft entdecken und entfalten | Kurs 14
DESCRIPTION:Abgeschieden von Sinneszerstreuung und unheilsamen Geistesformationen tritt der/die Übende in das Innere Sein ein – so der Buddha. Das bedeutet im Umkehrschluss unser Herz und unseren Geist zu sammeln und ihn auf Heilsames\, sowohl in\, als auch um uns auszurichten. So entsteht ein Kraftfeld\, das uns das Tor zu unserem Inneren Sein öffnet und uns gleichzeitig in unserem Alltag unterstützt. Mit Vorträgen\, Meditationen und Kontemplationen wollen wir an dem Wochenende dieses Tor aufschließen. \nKursgebühr: 75 €\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Charlie Pils: Brahmavihara - Wege in die Herzensgüte | Kurs 2
DESCRIPTION:Im Herzen Sein – zuhause sein. Brahmavihara: Die „Wohnstätten der Götter“ Metta: Frei von Angst\, Besitzergreifen und Ausgrenzung erscheint wahre Liebesfähigkeit in der sich verschenkenden bis hin zur grenzenlosen\, allumfassenden Liebe \nKaruna: Frei von Grausamkeit und Rache\, im Bewusstsein der Ursachen der Leidensentstehung und der Einheit allen Seins erscheinen Mitgefühl und Vergebung \nMudita: Frei von Neid\, Missgunst und Eifersucht erscheint die universelle Freude am Schönen\, im eigenen Glück und Mitfreude im Glück anderer. \nUpekkha: Frei von Widerstand und Anhaften\, im Einklang mit dem Lebensgesetz (Dharma)\, erscheint der innere Friede des Gleichmuts und weise Gelassenheit in allen Herausforderungen des Lebens. \n  \n  \nKursgebühr: 90 € für 10 Abende\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Bettina Höldrich: Das Nähren der eigenen Dämonen nach Lama Tsültrim Allione | Kurs 13
DESCRIPTION:Wäre es nicht wunderbar\, für jede schwierige Situation eine „spirituelle Hausapotheke“ zu haben\, die einem weiterhilft? Das\, was uns belastet\, nicht zu ignorieren\, uns nicht davon bestimmen zu lassen\, sondern in gute Energie zu verwandeln! So erfahren viele die Übung „Das Nähren der eigenen Dämonen“. \nSie geht auf die tibetische Yogini Machig Labdrön zurück (11. Jh). Aus dieser traditionellen und heute noch geübten Form\, dem Chöd\, hat Lama Tsültrim Allione eine für westliche Menschen leicht zugängliche Fünf-Schritte-Übung entwickelt. \nAlles\, was an uns nagt oder uns Energie nimmt\, nutzen wir in dieser \nÜbung. Zum Beispiel Schmerzen\, Konflikte\, Ängste … \nWir wenden uns dem zu\, statt es zu bekämpfen. Dadurch entsteht mehr Raum\, die Energie entspannt sich und wir erfahren die ursprüngliche Weisheitsenergie\, die zuvor verdeckt war. \nEs gibt keine Voraussetzungen für die Teilnahme! \n  \nKursgebühr: 100 €\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Monika Grett: Ganzheitliches Yoga\, Atem\, Meditation
DESCRIPTION:Hatha-Yoga (körperorientiertes Yoga) mit Asanas (Körperstellungen)\, Karanas (Bewegungsabläufen)\, Pranayama (Atemübungen)\, Tiefenentspannung und Meditation. \nYoga\, ein Weg zu Gesundheit\, Bewusstheit\, klarem Geist\, tiefer Entspannung\, Harmonie und innerem Frieden. Der Weg führt uns vom Verstand ins „Herz“. Wir bauen durch die Yogapraxis Stress auf allen Ebenen ab\, befreien uns von inneren Blockaden\, lösen Stoffwechselschlacken (entgiften den Körper) und tanken Lebensenergie „Prana“ für die Anforderungen des Lebens! \nLass dich ein auf die Erfahrung des Yoga! \nGanzheitliches Yoga ist für alle Menschen geeignet. Bei gesundheitlichen Problemen bitte ich vor dem Kurs Rücksprache zu halten. \nDieser Kurs wird sowohl vor Ort als auch per Zoom angeboten! \nKursgebühr: 13 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum Münchenhttps://buddhahaus-muenchen.de/spenden/
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SUMMARY:Dr. Regina Erbach: Tag der Stille | Kurs 44
DESCRIPTION:Stille und angeleitete Meditation\, Bodyscan\, Körperübungen. Der Karfreitag ist traditionell ein Tag des Innehaltens\, der Ruhe und Besinnung. Die gemeinsame Praxis gibt uns Kraft und Inspiration\, uns wirklich auf die Stille einzulassen\, aus der innere Freude erwächst. \nDer Tag findet überwiegend im Schweigen statt und ist ein Geschenk\, das du dir selbst machen kannst: Aussteigen aus dem Alltagsgetriebe; sich ganz öffnen für den gegenwärtigen Moment\, der ohne Zeit ist – erfüllt von Freude\, Liebe\, Frieden und Klarheit. \nDer Kurs eignet sich für Menschen\, die schon etwas Meditationserfahrung haben. \n  \nKursgebühr: 30 €\nOrgagebühr: 15 €\nDana:  freie Spende für Lehrerin und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs 12
DESCRIPTION:„Still und gelassen\, Worte vergessend\, erscheint die leuchtende Klarheit vor dir. Wenn Du sie widerspiegelst\, wirst du weit\, wo die sie verkörperst\, wirst du geistig erhoben.“ Mit diesen Worten beschreibt der Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157) in seinem „Wegweiser zur stillen Erleuchtung“ die innere Dynamik der Zen-Meditation\, deren Kern das Sitzen in der Stille des Geistes ist. Das WE führt ein in die Praxis des stillen Sitzens im Stil des Zen. Einfache Yogaübungen entspannen Körper und Geist und unterstützen so das Sitzen. \nNach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen\, Gehmeditation\, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab. \nKursgebühr: 80 €\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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