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SUMMARY:Rita Paulus und Lilo Lenz: Bei sich bleiben im Alltag - Die Praxis der Meditation und Selbsterkundung nutzen | Kurs 18
DESCRIPTION:In der Hektik des Alltags sind wir oft mit Situationen oder Fragen konfrontiert\, die uns herausfordern. Wir suchen dann nach einer adäquaten Entscheidung oder konkreten Handlungsmöglichkeit.Urteilsfreie Aufmerksamkeit im Moment kann uns helfen\, im Augenblick anzukommen\, zu entspannen und aus dieser Haltung heraus zu reagieren. Ganz einfach\, oder? Dennoch klafft zwischen der formalen Praxis auf dem Kissen und dem Alltag oft eine Lücke. Denn gerade im Alltag suchen wir danach\, bei uns selbst zu bleiben und so einen für uns stimmigen Weg zu gehen. \nIm Kurs erklären wir die Praxis der Selbsterforschung. Diese Praxis erlaubt uns\, unser ganz eigenes Erleben zu öffnen und zu befragen\, die inneren Vorgänge klarer zu verstehen. Wir erlernen\, uns freundlich und respektvoll dem gegenwärtigen Moment zu zuwenden. \nElemente des Wochenendes: \nVortrag * Erkunden (Dialog\, Triaden\, Gruppe) * Reflexion in der Gruppe * Stilles Sitzen * Körpergewahrsein: Kum Nye Heilyoga. \nKursgebühr: 45 €\nOrga-Gebühr:  15 €\nDana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Stille Meditation
DESCRIPTION:Stille Samadhipraxis zielt auf das Erleben der GEMÜTSRUHE. Das ist der durch intensive geistige Sammlung gewonnene\, gefestigte\, friedvolle Zustand des Geistes. Die Stille läutert Herz und Geist von den Trübungen und führt in 3 Stadien der Konzentration bis in das Erlebens der feinkörperlichen und unkörperlichen Vertiefungen Jhana. \n„Keine wertvollere Unterstützung auf deinem Weg kenne ich als das gemeinsame Sein in Stille in einer Sangha“ (Buddha) \nMeditationszeiten – Bitte pünktlich vor 15 Uhr kommen \n15:00 – 15:35 Sitzen\n15:35 – 15:45 Gehen\n15:45 – 16:20 Sitzen\n16:20 – 16:30 Gehen\n16:30 – 17:00 Sitzen\n17:00 –  Tee \n„Berührt die Stille Schönes in dir\, offenbart sie dessen Schönheit. Berührt sie etwas Schmerzvolles\, wandelt sie es um und heilt es“. \nLeitung: Buddha-Haus Sangha\nAnmeldung: Keine Anmeldung nötig. Einfach kommen.\nKosten: Dana: freie Herzensgabe
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SUMMARY:Ruth und Volkmar Weede: Meditation - Die Kraft hinter der Methode - Ein Samatha-Vipassana Wochenendkurs | Kurs 16
DESCRIPTION:Wenn Dein letzter Pfeil verschossen und Dein Bogen zerbrochen ist\, dann schieß aus deinem ganzen Sein (aus dem ZEN). Es gibt unzählige Meditationsmethoden und spirituelle oder yogische Techniken. Sie alle haben\, um uns auf die Ebene unseres wahren Seins zu führen\, zwei entscheidende Voraussetzungen: Die richtige Anwendung und die richtige Haltung.\nIn diesem Kurs geht es darum\, die eigene Praxis daraufhin zu untersuchen\, ob wir sie inspiriert\, intelligent und voller Hingabe ausführen und wie weit sie sich auch in unserem ganz alltäglichen Leben bemerkbar macht oder machen kann.\n„Gewusst wie“\, werden sowohl gängige Meditationsmethoden als auch abgehobenste Praxisformen zu Hilfestellungen für ein gesundes und bodenständiges Leben\, das seine Energie und Lebensqualität aus der Erfahrung der Tiefe des SEINS schöpft.\nWir üben verschiedene Meditationsmethoden (Samatha-Vipassana)\, praktizieren Pranayamas\, Mantras und Yogaübungen und setzen uns mit der Lehre Buddhas auseinander. \n  \nKursgebühr: 60€\nOrgagebühr: 25€\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum
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SUMMARY:Heinz Roiger: Dieser eine Moment – unser Leben jetzt leben | Kurs 15
DESCRIPTION:Das Leben ist einzigartig und findet nur im jetzigen Moment statt. Wir befinden uns stattdessen oft mit unseren Wünschen in der Zukunft oder halten an der Vergangenheit fest. So fließen wir oft nicht „im Leben“ mit. Und fühlen uns abgetrennt. Dies ist eine der großen Quellen für Unzufriedenheit.\n„Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“\, ein bekannter Ausspruch des Buddha\, führt uns zum Kern – Thema dieses Seminars und\nzurück in diesen Moment unseres Lebens. Wir wollen untersuchen\, was uns daran hindert\, diese Realität in seiner tiefen Wirklichkeit zu leben und Verhinderungen aufzulösen. \nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \nKursgebühr: 60 €\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Roland Nyanabodhi: Quellen der Kraft entdecken und entfalten | Kurs 14
DESCRIPTION:Abgeschieden von Sinneszerstreuung und unheilsamen Geistesformationen tritt der/die Übende in das Innere Sein ein – so der Buddha. Das bedeutet im Umkehrschluss unser Herz und unseren Geist zu sammeln und ihn auf Heilsames\, sowohl in\, als auch um uns auszurichten. So entsteht ein Kraftfeld\, das uns das Tor zu unserem Inneren Sein öffnet und uns gleichzeitig in unserem Alltag unterstützt. Mit Vorträgen\, Meditationen und Kontemplationen wollen wir an dem Wochenende dieses Tor aufschließen. \nKursgebühr: 75 €\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Charlie Pils: Brahmavihara - Wege in die Herzensgüte | Kurs 2
DESCRIPTION:Im Herzen Sein – zuhause sein. Brahmavihara: Die „Wohnstätten der Götter“ Metta: Frei von Angst\, Besitzergreifen und Ausgrenzung erscheint wahre Liebesfähigkeit in der sich verschenkenden bis hin zur grenzenlosen\, allumfassenden Liebe \nKaruna: Frei von Grausamkeit und Rache\, im Bewusstsein der Ursachen der Leidensentstehung und der Einheit allen Seins erscheinen Mitgefühl und Vergebung \nMudita: Frei von Neid\, Missgunst und Eifersucht erscheint die universelle Freude am Schönen\, im eigenen Glück und Mitfreude im Glück anderer. \nUpekkha: Frei von Widerstand und Anhaften\, im Einklang mit dem Lebensgesetz (Dharma)\, erscheint der innere Friede des Gleichmuts und weise Gelassenheit in allen Herausforderungen des Lebens. \n  \n  \nKursgebühr: 90 € für 10 Abende\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Bettina Höldrich: Das Nähren der eigenen Dämonen nach Lama Tsültrim Allione | Kurs 13
DESCRIPTION:Wäre es nicht wunderbar\, für jede schwierige Situation eine „spirituelle Hausapotheke“ zu haben\, die einem weiterhilft? Das\, was uns belastet\, nicht zu ignorieren\, uns nicht davon bestimmen zu lassen\, sondern in gute Energie zu verwandeln! So erfahren viele die Übung „Das Nähren der eigenen Dämonen“. \nSie geht auf die tibetische Yogini Machig Labdrön zurück (11. Jh). Aus dieser traditionellen und heute noch geübten Form\, dem Chöd\, hat Lama Tsültrim Allione eine für westliche Menschen leicht zugängliche Fünf-Schritte-Übung entwickelt. \nAlles\, was an uns nagt oder uns Energie nimmt\, nutzen wir in dieser \nÜbung. Zum Beispiel Schmerzen\, Konflikte\, Ängste … \nWir wenden uns dem zu\, statt es zu bekämpfen. Dadurch entsteht mehr Raum\, die Energie entspannt sich und wir erfahren die ursprüngliche Weisheitsenergie\, die zuvor verdeckt war. \nEs gibt keine Voraussetzungen für die Teilnahme! \n  \nKursgebühr: 100 €\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Monika Grett: Ganzheitliches Yoga\, Atem\, Meditation
DESCRIPTION:Hatha-Yoga (körperorientiertes Yoga) mit Asanas (Körperstellungen)\, Karanas (Bewegungsabläufen)\, Pranayama (Atemübungen)\, Tiefenentspannung und Meditation. \nYoga\, ein Weg zu Gesundheit\, Bewusstheit\, klarem Geist\, tiefer Entspannung\, Harmonie und innerem Frieden. Der Weg führt uns vom Verstand ins „Herz“. Wir bauen durch die Yogapraxis Stress auf allen Ebenen ab\, befreien uns von inneren Blockaden\, lösen Stoffwechselschlacken (entgiften den Körper) und tanken Lebensenergie „Prana“ für die Anforderungen des Lebens! \nLass dich ein auf die Erfahrung des Yoga! \nGanzheitliches Yoga ist für alle Menschen geeignet. Bei gesundheitlichen Problemen bitte ich vor dem Kurs Rücksprache zu halten. \nDieser Kurs wird sowohl vor Ort als auch per Zoom angeboten! \nKursgebühr: 13 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum Münchenhttps://buddhahaus-muenchen.de/spenden/
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SUMMARY:Dr. Regina Erbach: Tag der Stille | Kurs 44
DESCRIPTION:Stille und angeleitete Meditation\, Bodyscan\, Körperübungen. Der Karfreitag ist traditionell ein Tag des Innehaltens\, der Ruhe und Besinnung. Die gemeinsame Praxis gibt uns Kraft und Inspiration\, uns wirklich auf die Stille einzulassen\, aus der innere Freude erwächst. \nDer Tag findet überwiegend im Schweigen statt und ist ein Geschenk\, das du dir selbst machen kannst: Aussteigen aus dem Alltagsgetriebe; sich ganz öffnen für den gegenwärtigen Moment\, der ohne Zeit ist – erfüllt von Freude\, Liebe\, Frieden und Klarheit. \nDer Kurs eignet sich für Menschen\, die schon etwas Meditationserfahrung haben. \n  \nKursgebühr: 30 €\nOrgagebühr: 15 €\nDana:  freie Spende für Lehrerin und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs 12
DESCRIPTION:„Still und gelassen\, Worte vergessend\, erscheint die leuchtende Klarheit vor dir. Wenn Du sie widerspiegelst\, wirst du weit\, wo die sie verkörperst\, wirst du geistig erhoben.“ Mit diesen Worten beschreibt der Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157) in seinem „Wegweiser zur stillen Erleuchtung“ die innere Dynamik der Zen-Meditation\, deren Kern das Sitzen in der Stille des Geistes ist. Das WE führt ein in die Praxis des stillen Sitzens im Stil des Zen. Einfache Yogaübungen entspannen Körper und Geist und unterstützen so das Sitzen. \nNach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen\, Gehmeditation\, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab. \nKursgebühr: 80 €\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Wolfgang Seifert: Vipassana-Meditation | Kurs 11
DESCRIPTION:Im Betrachten\, Zulassen und Aushalten aller körperlichen und geistigen Vorgänge\, geschieht die Begegnung mit sich selbst\, ohne Verdrängung\, Vermeidung\, Rechtfertigung oder Beschönigung. Dieser Weg erfordert Mut zur Ehrlichkeit\, Loslösung von Konzepten und Illusionen\, Geduld und Kontinuität in der Übungspraxis. \nAblauf Freitagabend\n⦁ Etwa 30 Minuten Einführung in die Vipassanameditation\, schon im Sitzen\n⦁ Dann Stille Zeit etwa 40 Minuten\n⦁ Darauf die Gehmeditation mit anschließendem Sitzen\n⦁ Danach etwa 15 Minuten Liegen in Stille\, zum Abschluss Gedanken zur Meditation \nAblauf Samstag\n⦁ Ankunft im Schweigen\n⦁ Sitzen\, Gehen\, Sitzen\, etwa 90 Minuten\n⦁ Dann Hathayoga etwa 60 Minuten\, anschließend etwa 30 Minuten Sitzen\n⦁ Mittagspause von 12.00 -13.30\n⦁ Weiter mit Sitzen\, Gehen\, Sitzen\n⦁ 15 Minuten Liegen und anschließend eine Gesprächsrunde\, 50 – 60 Minuten\n⦁ Eine Stunde Teepause\n⦁ 18:30 – 21:15 Sitzen\, Liegen und Vortrag \nAblauf Sonntag\n⦁ Vormittag wie Samstag\n⦁ Mittagspause von 12.00-13.30\n⦁ Weiter mit Sitzen\, Gehen\, Sitzen\, Liegen\n⦁ Gemeinsame Schlussrunde im Gespräch \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana für den Lehrer und für das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Charlie Pils: Bala  Die 5 Kräfte des Geistes - das Wesen der Geistessammlung (auch online)| Kurs 9
DESCRIPTION:Meditation führt in das Erleben von innerem Glück und Frieden durch die Reinheit der Sammlung der Geisteskräfte. Der Weg dorthin führt über das schrittweise Erkennen und Auflösen deiner Herzens- und Geistestrübungen\, die dein reines\, geistiges Potenzial verdecken. \nDiese innere Arbeit erfordert deine Aufrichtigkeit\, Ernsthaftigkeit\, Geduld und Hingabe\, damit die Entwicklung von Vertrauen\, Energie Achtsamkeit\, Konzentration und freier Intelligenz zu einem Anwachsen von Liebe und Weisheit führt – immer Jetzt. \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \nSamstag\, Hl. Dreikönig 06. Januar 2024 – Online\nBewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen\, schenkt Glück\, Erfolg… \nSonntag\, 25. Februar 2024 – Online\nHatha und Kundalini Yoga & YIN „Reise durch alle Chakren“ \nSonntag\, 07. Juli 2024\nSommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität\, Freude\, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra) \nSamstag\, 16. November 2024\nEinstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr\, Konzentration\, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“ \nKosten: 30 €\nOrgagebühr: 5 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München \n 
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SUMMARY:Romy Schlichting: Meditieren – aber wie?! | Kurs 8
DESCRIPTION:In diesem Kurs werden die grundlegenden Meditationsmethoden auf der Basis von Buddhas Lehre vermittelt: systematisch\, nachvollziehbar\, einfach – und sehr wirkungsvoll. Für Anfänger ist es eine gute Möglichkeit\, eine Meditationspraxis aufzubauen. Fortgeschrittene erhalten die Gelegenheit\, ihre Meditationspraxis zu klären und zu vertiefen. \nMeditieren bedeutet\, den Geist zu beruhigen und zu klären\, damit wir nicht in gewohnheitsmäßiger Reaktivität gefangen sind\, sondern zunehmend frei und weise erkennen und entscheiden können. Das macht das Leben einfacher und glücklicher. \nDas Wochenende wird viel Gelegenheit zum Üben geben in angeleiteten und stillen Meditationsphasen und in Körperübungen aus dem Qi Gong. Das Üben wird begleitet von kurzen Vorträgen und Gelegenheit zum Austausch. \nFür Anfänger*innen geeignet. \nKursgebühr: keine\, Lehrerin unterrichtet gemäß Danaprinzip (Empfehlung 60 – 80 €)\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:30 Jahre Buddha-Haus München
DESCRIPTION:Das Buddha-Haus München feiert in diesem Jahr seinen 30. Geburtstag. Wir laden dich ganz herzlich ein\, dieses besondere Ereignis mit uns zu feiern. Es wird Zeit für Begegnung und Kennenlernen geben. Aber auch für meditatives Sein im Herzen mit Buddhas-Open Heart bei einem Mantrakonzert und Tanz! Wir freuen uns auf dich… \n  \n15:00 Begegnung Tee\, Kaffee\, Kuchen \n16:00 Begrüßung Geschichte des Buddha-Haus mit Charlie Pils \n17:00 Mantra Konzert mit Buddhas-Open-Heart \n18:30 Ecstatic Dance mit DJane Juli \n 
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SUMMARY:Charlie Pils: Parami - Die 10 Vollkommenheiten Quellen der Freude | Kurs 5
DESCRIPTION:Parami bedeutet die Kraft der Reinheit\, die ans andere (para) Ufer (mita) der Weisheit\, also zum Erwachen führt. Die Vervollkommnung von 10 Charaktereigenschaften sind der Weg und auch der Ausdruck eines aufrechten Menschen. Diese transzendenten Tugenden sind Quellen der Freude in dieser Welt – für dich selbst und andere. \nSo erlebst du die freudvollen „3 Pfeiler der Meditation“  Dana – Metta – Sila als das Fundament deiner spirituellen Praxis  – immer jetzt. \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs 4
DESCRIPTION:Ein intensiver Einstieg für alle\, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten. Der innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen\, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen\, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten\, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt. \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 3
DESCRIPTION:Stress\, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen! \nIn diesem Kurs lernen wir\, mit Hilfe von Meditation\, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe\, Kraft und Lebensfreude\, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de. \nTag der Stille Samstag 24.02.24 \nKursgebühr: je 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)\nOrgagebühr: 50 €\nDana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Heinz Roiger: Die Leichtigkeit des Seins
DESCRIPTION:Zeit für innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche\, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. \nDie Abende laden ein:\n– zu authentischer Begegnung mit sich\n– zu Freude an unserer Lebendigkeit\n– zu Stille im einfachen da – sein\n– zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. \nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \n10 Abende / Termine und Themen:\n1) 08.01. – Vipassana – das Potential Einsicht 2) 15.01. – Samatha – das Potential Ruhe\n3) 22.01. – Leben hier und jetzt 4) 29.01. – Die Freude am spirituellen Weg\n5) 05.02. – Vom Kopf zum Herz 6) 19.02. – Vertrauen in sich selbst\n7) 26.02. – Klarheit und Wahrheit 8) 04.03. – Es ist wie es ist\n9) 11.03.- Der Weg der Freundschaft (Pause 18.03.)\n10) 25.03. – Die Fallen des Weges im Alltag erkennen \n  \nKursgebühr: 100€\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \nSamstag\, Hl. Dreikönig 06. Januar 2024\nBewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen\, schenkt Glück\, Erfolg… \nSonntag\, 17. März 2024\nHatha und Kundalini Yoga & YIN „Reise durch alle Chakren“ \nSonntag\, 07. Juli 2024\nSommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität\, Freude\, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra) \nSamstag\, 16. November 2024\nEinstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr\, Konzentration\, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“ \nKosten: 30 €\nOrgagebühr: 5 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München \n 
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SUMMARY:Heinz Roiger: Der Weg des Herzens – Neujahrs-Retreat
DESCRIPTION:Zeit für Innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung. Raum schaffen für eine Ausrichtung auf das Wesentliche – auf die Ziele im kommenden Jahr – im Einklang mit Deinem spirituellen Wachstum. Die Tage werden getragen von Stille-Meditation und führen über Bewusstseins- und Körperarbeit in Deinen Herzensraum zur Entfaltung der Liebe und Lebensfreude. \nEine intensive Begegnung mit Dir selbst und Gleichgesinnten. Die Fragen unseres „Lebens“ begleiten uns an diesen Tagen. Wir werden noch einmal bewusst das Alte Jahr an uns vorbeiziehen lassen\, um es in Liebe und Dankbarkeit zu verabschieden\, und das Neue Jahr offen\, voll Vertrauen und von Herzen willkommen heißen. Außer Meditation werden wir schöne Rituale und verschiedene Energieübungen machen\, die uns im Loslassen und Einladen unterstützen.\n\nHier findest du den genauen Tagesplan\n\nKursgebühr: 160\,- € und freiwillige Spende\nDana: freiwillige Spende für das Buddha-Haus München\nDie Anmeldung für eine Teilnahme vor Ort endet am 28.12. um 19:00 Uhr. Für die online Teilnahme am 29.12. um 15:00 Uhr\n\nHinweis: Bitte eigene Verpflegung und Getränke mitbringen. Matten\, Stühle und Bänke sind vorhanden. Kissen\, Decken\, etc. Bitte selbst mitbringen.
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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:Einmal im Monat: „Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \nFreitag\, Hl. Dreikönig 06. Januar 2023\nBewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen\, schenkt Glück\, Erfolg… \nSonntag\, 19. Februar 2023\nSich dem Strom des Lebens öffnen | Element Holz: Öffnung-Loslassen-Tatkraft (Manipura Chakra) \nSonntag\, 12. März 2023\nYIN-Yoga „Reise durch alle Chakren“ \nSonntag\, 16. April 2023\nPranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ im Fokus \nSonntag\, 11. Juni 2023\nReise durch die Chakren (Energiezentren) Hatha & Kundalini Yoga & YIN Yoga \nSonntag\, 09. Juli 2023\nSommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität\, Freude\, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra) \nSonntag\, 17. September 2023\nEinstimmung Herbst –Sich sammeln –Element Metall: Achtsamkeit\, Besinnung Reflexion (Vishuddha Chakra) \nSonntag\, 15. Oktober 2023\nIntuition entwickeln – Aktivierung der Zirbeldrüse (Öffnung des 3. Auges/Ajna Chakra) \nSonntag\, 12. November 2023\nEinstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr\, Konzentration\, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“ \nSonntag\, 10. Dezember 2023\nSHANTI Yoga zur Weihnachtszeit / Licht\, Herzöffnung (Anahata /Sahasrara Chakra) \n  \nKosten: 30 €\nOrgagebühr: 5 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Charlie Pils: Dharma – Die 4 Edlen Wahrheiten | Kurs 33
DESCRIPTION:Intensive Samatha-Vipassana-Meditation erhebt dein Bewusstsein in die Transzendenz. Du siehst die 4 Edlen Wahrheiten in dir selbst – ist das wahr? Du erlebst in Momenten und Zeiten der Vipassana- Einsicht die befreite und befreiende Sicht auf die universell wahre Natur von Körper und Geist. \nDu siehst das Leiden und die universellen Ursachen der Leidensentstehung innerhalb des Körper-Geistes. \nDu erlebst dich selbst in Zeiten des „Klaren Sehens“ in der Freiheit des Herz-Geistes. \nDu erkennst den Edlen 8fachen Pfad\, der in die Freiheit führt in dir selbst. \nDer Entschluss\, vollkommene Befreiung zu verwirklichen\, ist ein Resultat von Einsicht und erweckt in dir „Bodhicitta“ – so bist du im Weg eines „Bodhisattva“ – immer Jetzt. \nKursgebühr: 60 €\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:AUSGEBUCHT Dr. Regina Erbach: Tag der Stille | Kurs 28
DESCRIPTION:Die gemeinsame Praxis gibt uns Kraft und Inspiration\, um nach innen zu schauen\, sich auf die Stille einzulassen und immer mehr zu uns selbst zu kommen. \nDer Tag findet überwiegend im Schweigen statt und ist ein Geschenk\, das du dir selbst machen kannst: Aussteigen aus dem Alltagsgetriebe; sich ganz öffnen für den gegenwärtigen Moment\, der ohne Zeit ist – erfüllt von Liebe\, Frieden und Klarheit. \n  \nKursgebühr: 30 €\nOrgagebühr: 15 €\nDana:  freie Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Roland Nyanabodhi: Der Pfad zum Herzen | Kurs 18
DESCRIPTION:Wenn wir das eigene Herz entfalten\, tragen wir dadurch auch zu einem heilenden Veränderungsprozess in der Welt bei. Was gibt es also wichtigeres als die Kraft des Herzens\, die in uns allen vorhanden ist\, wieder zugänglich zu machen und in ihrem Wachstum zu fördern? \nAn diesem Wochenende wollen wir verschiedene Übungen kennenlernen\, die uns auf unserem Pfad zum Herzen unterstützen können. \n  \nKursgebühr: 60 €\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München \n 
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SUMMARY:Tag der offenen Tür
DESCRIPTION:Wir laden alle herzlich ein zu unserem Tag der offenen Tür. Zeit um das Buddha-Haus München und dessen Lehrerinnen und Lehrer näher kennenzulernen. Oder auch um alte Bekannte wiederzusehen und sich auszutauschen. Die Veranstaltung ist kostenfrei und es ist keine Anmeldung nötig. BUDDHA-HAUS MÜNCHEN – KLARASTRASSE 4 – 80636 MÜNCHEN \nProgramm: \n14:30 Yoga zum Kennenlernen \n15:00 Geleitete Meditation \n15:30 Die Lehrenden des Buddha-Haus München stellen sich vor \n16:00 Austausch bei Kaffee\, Tee und Kuchen \n18:00 Mantrasingen mit Buddhas Open Heart
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SUMMARY:Heinz Roiger: Der Weg ist die Freiheit
DESCRIPTION:Die Abende laden ein zu authentischer Begegnung mit sich\, zu Freude an unserer Lebendigkeit\, zu Stille im einfachen da – sein\, zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. Zeit für innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche\, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. \nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \n7 Abende / Termine: \n06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12. / 18.12. \n  \nKursgebühr: 70€\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:David Schoch: Grundlagen der Meditation | Kurs 44
DESCRIPTION:Zu sich kommen – bei sich bleiben. An diesem Wochenende werden die Grundlagen der meditativen Praxis im Mittelpunkt stehen. Praxisformen\, die uns auf dem Weg zu Ruhe und Frieden in Herz und Geist hilfreich zur Seite stehen. Es werden die Aspekte der Achtsamkeit und verschiedene Formen der Meditation betrachtet. Leichte Yoga-Übungen werden dir dabei helfen\, bei dir selber anzukommen und eine hilfreiche\, innerer Einstellung zu entwickeln. Diese Kurs richtet sich an alle\, die die Meditation neu für sich entdecken möchten oder ihre bestehende Praxis erneuern wollen. \n  \n  \nKursgebühr: 60€\nOrgagebühr: 25€\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Praxis-Abend mit David
DESCRIPTION:Die Grundlagen der Achtsamkeit. Begleitend zum Kurs von Charlie Pils ist an diesem Abend die Praxis der Achtsamkeit im Fokus. Geleitete Meditationen\, Mantrasingen und leichte Bewegungen führen dich in die meditative Praxis. Keine Anmeldung nötig!
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SUMMARY:Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs 30
DESCRIPTION:„Was ist der Sinn der höchsten heiligen Wahrheit?“ – „Offene Weite. Nichts von heilig.“ Die Antwort des Bodhidharma\, des legendären Übermittlers des Zen nach China\, auf die Frage des chinesischen Kaisers\, weist weg von der religiösen Verpackung des Buddhismus und hin zur spirituellen Erfahrung. Es ist eine Erfahrung der offenen Weite\, das Erwachen zum Wesen des Menschen und der Wirklichkeit als ganzer\, die „offene Weite“ ist. \nNach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen im Stil des Zen\, Gehmeditation\, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab. \n  \nKursgebühr: 80 €\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München \n 
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