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SUMMARY:Heinz Roiger: Die Leichtigkeit des Seins – Da - Sein "Im reinen Beobachten" | Kurs 30
DESCRIPTION:Viele Wahrnehmungsprozesse laufen unbewusst ab\, so dass wir oft nicht bemerken\, dass wir eine durch unsere Konditionierung gefilterte Welt erleben.\nDoch unter all den Konditionierungen liegt eine bedingungslose\, wache Präsenz und die Natur des menschlichen Herzens – liebevoll und interessiert. \nErfahre die heilsame Kraft der meditativen Vertiefungen\, die die inneren Fenster zur Weite der Bewusstheit öffnen.\nWir lernen vertiefende Übungen für unseren Alltag. \nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \nKursgebühr: 80 €\nOrgagebühr:  25 €\nDana: freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Heinz Roiger: Vom Kopf zum Herz | Kurs 42
DESCRIPTION:Zeit für innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche\, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.Die Abende laden ein: \n\nzu authentischer Begegnung mit sich\nzu Freude an unserer Lebendigkeit\nzu Stille im einfachen da – sein\nzu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben8 Abende / Termine und Themen:\n1) 10.10. – Die Ebenen des Glücks – der stressfreie Weg\n2) 17.10. – Das Leben darf auch leicht sein\n3) 24.10. – Was macht es uns schwierig?\n() 31.10. – keine Meditation\n4) 07.11. – Ruhe – a) im Alltag\n5) 14.11. – Ruhe – b) durch Meditation\n6)21.11.–Ruhe–c)durchEinsicht\n7)28.11.– DieemotionaleInfektion\n8) 05.12. – Emotionen heilen\n9) 12.12. – Verbundenheit und Freundschaft\n10) 19.12. – Vertrauen – Liebe – Licht – HingabeKursgebühr: 100€\nOrgagebühr: Spende\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Tag der offenen Tür
DESCRIPTION:Weiterlesen um das Programm zu sehen: \n16:00 Kaffee und Kuchen \n17:00 Begrüßung \n18:00 Mantra-Singen mit Buddhas Open Heart \n20:00 Ausklang \nWir freuen uns auf Euch!
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SUMMARY:Charlie Pils: Frei Sein – vom Gepäck Vergangenheit Zukunft | Kurs 10
DESCRIPTION:Das Gepäck Vergangenheit abwerfen bedeutet\, mit sich selbst und der Welt ins Reine zu kommen. Das braucht Anerkennung\, Wertschätzung\, Liebe für all das Gute in dir selbst und in der Welt. Das braucht Verständnis\, Mitgefühl\, Vergebung für alle Verfehlungen und Unzulänglichkeiten in dir selbst und in der Welt. \nEs gibt keine Freiheit von den Gedanken und Gefühlen der Wünsche und Ängste in der Zukunft – Wenn nicht Jetzt\, wann dann!? Wenn nicht im eigenen Herzen\, wo denn? Es gibt einen universellen\, zeitlosen Weg zu dir selbst – in dein Frei Sein – in dir selbst – im eigenen Herzen – wo sonst? – immer Jetzt \nWir hören und praktizieren an diesem Wochenende diesen Weg in der Kraft der Sangha \n„Den Zoom-Link“ und alle weiteren Infos erhältst du einige Tage vor Beginn des WE. \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Charlie Pils: Lebendige Stille | Kurs 14
DESCRIPTION:Wir gehen in der Kraft der Sangha achtsam und wissensklar die meditativen Wege bis in die Sille unseres Seins und gewinnen dabei befreiende Einsichten in die Natur des Lebens durch eigenes Erleben und Erkennen. \nIm inneren und äußeren Weg des Loslassens\, des „Nicht-Erreichens“\, des „Nicht-Tuns“\, des „Nicht-Wissens“ reinigt und konzentriert sich deine Lebenskraft und öffnet dich für das Erleben deiner dir innewohnenden\, natürlichen Herzensgüte und schöpferischen Lebensfreude – immer Jetzt.  \nDurch deine beständige Praxis entfaltet sich dein geistiges Potenzial. Deine Lebensängste weichen dem Vertrauen in die Weisheit deines Herzens. Du entdeckst\, dass du deine wunderbaren Fähigkeiten mit Freude\, Liebe und Mitgefühl verschenken kannst „achtsam\, wissensklar und gleichmütig“ – mitten in allen Unwägbarkeiten des Lebens. Du bist im Weg des Herzens in ein wahrhaft lebendiges Sein\, – mitten im Alltag – immer Jetzt. \n  \nStille und geleitete Meditationen – Mantrachanting – \nVermittlung der Lehren\, Meditation und Praxis im Leben \nSatsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen \n  \nKursgebühr: 90 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Romy Schlichting: Glück – auf 4 Ebenen | Kurs 27
DESCRIPTION:Wie komme ich mir selbst und damit auch meinem Glück näher?  Wie kann ich meine Glücksfähigkeit entwickeln und ausweiten? Wir folgen dem Kompass Buddhas\, der uns Wege zu innerem Glück aufzeigt\, die erlernbar sind. \nDies geschieht in diesem Kurs durch \n– Vorträge u.a. zu den 4 Ebenen des Glücks.\n– Körperübungen\, die Energie ins Fließen bringen und in eine unvoreingenommene Präsenz bringen.\n– angeleitete Kontemplationen\, die dich z.B. mit den „himmlischen Verweilungsstätten“ (Brahmaviharas) vertraut machen.\n– Meditationsanleitungen\, die dir helfen können\, den Geist zu beruhigen und ein weites\, gelöstes Gewahrsein zu erleben. \n  \n„Nur ein freudiger Geist kann meditieren“ (Ayya Khema) \n  \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 80 € für den Kurs und 30 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs 24
DESCRIPTION:Ein intensiver Einstieg für alle\, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten . \nDer innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen\, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen\, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten\, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt. \nKursgebühr: 25 Euro\nOrgagebühr: 15 Euro\nDana für Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Bettina Höldrich und Lisa Svensson: Das Nähren der eigenen Dämonen | Kurs 2
DESCRIPTION:Wäre es nicht wunderbar\, für jede schwierige Situation eine „spirituelle Hausapotheke“ zu haben\, die einem weiterhilft? Das\, was uns belastet\, nicht zu ignorieren\, uns nicht davon bestimmen zu lassen\, sondern in gute Energie zu verwandeln. So erfahren viele die Übung „Das Nähren der eigenen Dämonen“. \nSie geht auf die tibetische Yogini Machig Labdrön zurück (11. Jh). Aus dieser traditionellen und heute noch geübten Form\, dem Chöd\, hat Lama Tsültrim Allione eine für westliche Menschen leicht zugängliche Fünf-Schritte-Übung entwickelt.\nAlles\, was an uns nagt oder uns Energie nimmt\, nutzen wir in dieser Übung. Zum Beispiel Schmerzen\, Konflikte\, Ängste … \nWir wenden uns dem zu\, statt es zu bekämpfen. Dadurch entsteht mehr Raum\, die Energie entspannt sich und wir erfahren die ursprüngliche Weisheitsenergie\, die zuvor verdeckt war. \nKursgebühr: 100 €\nOrgagebühr: 30 €
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SUMMARY:Offene Sanghaabende am Mittwoch
DESCRIPTION:angeleitete Meditationen\, Kontemplationen\, Mantrachanting. Meditative Körper- und Atemübungen. Erfahrungsaustausch in der Sangha im Geist der edlen Freundschaft. \n  \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München \n 
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SUMMARY:Offene Sanghaabende am Mittwoch
DESCRIPTION:angeleitete Meditationen\, Kontemplationen\, Mantrachanting. Meditative Körper- und Atemübungen. Erfahrungsaustausch in der Sangha im Geist der edlen Freundschaft. \n  \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München \n 
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SUMMARY:Bettina Höldrich: MBSR - Achtsamkeit im Alltag
DESCRIPTION:Die Anforderungen des Alltags scheinen immer höher zu werden. Auch Ängste und Konflikte nehmen zu. „Alles wird immer verrückter“. Wo ist da noch Platz für Entspannung\, für gute Energie\, für „das Wichtigste im Leben“? Stress gibt uns das Gefühl\, dass etwas nicht stimmt\, wir es aber nicht wirklich ändern können. Achtsamkeit üben ist eine Brücke in ein gelasseneres Leben. Es entsteht mehr Raum\, in dem wir uns entspannen\, zentrieren und Energie bekommen. Das hilft uns\, Situationen im Außen neu zu begegnen und uns an unser inneres Potenzial zu erinnern.Aktivitäten im Kurs: angeleitete Achtsamkeitsübungen\, einfaches Yoga\, kurze Inputs\, Gespräch. \nFür wen ist der Kurs? Willkommen\, wenn du noch nie Achtsamkeit geübt hast! Ebenso willkommen\, wenn du eine regelmäßige Übung etablieren oder stabilisieren möchtest! \nEine möglichst tägliche eigene Übung von 30-45 min bewirkt\, dass neue Impulse dauerhaft wirken können. \nDas Kursmaterial beinhaltet Audioaufnahmen der Übungen\, ein Begleitbuch mit Texten und ein persönliches Vor – und Nachgespräch\, in dem Fragen zum Kurs und eigene Anliegen zur Sprache kommen können. \nWas mir besonders wichtig ist:\nAchtsamkeit im Alltag – da\, wo wir die meiste Zeit sind\nLeichtigkeit – Konsequent üben ohne Druck\nLebensfreude – motiviert uns zum Üben \nTermine: Sieben Abende dienstags 19:45 – 22:00 (mit Pause)\n09.08.\, 16.08.\, 23.08.\, 30.08.\, 06.09.\, 20.09.\, 27.09. (nicht 13.09.) \nEin Übungssamstag (auf Wunsch zusätzlich Sonntag) am 17.09. 10-17 Uhr\nim Blauen Land in wunderbarer Natur (ca 45 min von München\, öffentlich erreichbar). \nKursgebühr: je 260 € (incl. Kursmaterial)\nOrgagebühr: 50 €\nDana: freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Heinz Roiger: Der Weg ist die Freiheit | Kurs 41
DESCRIPTION:Zeit für innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche\, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \nDie Abende laden ein: \n– zu authentischer Begegnung mit sich\n– zu Freude an unserer Lebendigkeit\n– zu Stille im einfachen da – sein\n– zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben \n8 Abende / Termine und Themen:\n1) 08.08. – Der Weg des Herzens\n2) 15.08. – Vorstellungen und Erwartungen\n3) 22.08. – Die Kerne aller Existenz\n4) 29.08. – Alles was wir benötigen ist da\n5) 05.09. – Die Kraft unseres Geistes\n6) 12.09. – Die Kraft der Emotionen\n7) 19.09. – Die Kraft der Bewusstseinsentfaltung\n8) 26.09. – Der Schutz der Gemeinschaft
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SUMMARY:Wolfgang Smith: Die heilsamen Emotionen entfalten
DESCRIPTION:Die heilsamen und reifen Emotionen der unbegrenzten\, mitfühlenden Güte (Metta)\, des umfassenden Mitgefühls (Karuna)\, der sympathischen Mitfreude (Mudita) und des erfüllenden Gleichmuts (Upekha) charakterisieren verschiedene Aspekte einer himmlischen Verweilungsstätte\, die wir hier und jetzt real erleben können. Diese sog. Brahmaviharas führen uns zur einer menschlichen Reife\, in der wir unsere Begrenzungen überwinden und aktiv Leiden lindern und Wohlergehen fördern. \nIn der Meditationspraxis\, die uns jederzeit und überall möglich ist\, entfalten wir diese heilsamen und reifen Emotionen. Sie werden uns darin unterstützen\, Probleme und Hürden in unserem Leben zu meistern und zufriedener mit uns selbst und in unserem Leben mit anderen zu sein. \n  \nKursgebühr: reiner Danakurs\nOrgagebühr: 15 €\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Günther Höldrich: Offener Meditationsabend
DESCRIPTION:Ein ruhiger Abend\, um Sitz- und Gehmeditation zu üben und zu sich zu kommen. \nZu Beginn dieses Abend gibt es die Gelegenheit\, sich über den MBSR-Kurs an den folgenden Dienstagabenden von Bettina Höldrich zu informieren. \nAnmeldung: Nicht nötig\nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Romy Schlichting: Vertrauen und Zuversicht NUR ONLINE | Kurs 28
DESCRIPTION:….wie das auf der Basis der buddhistischen Lehre\, als auch der Neurowissenschaften und Methoden der Psychotherapie möglich ist\, kannst Du an diesen Abenden kennenlernen und üben… \n– mit Körperübungen\, die Energie ins Fließen bringen und Achtsamkeit schulen\n– mit angeleiteten Meditationen die deine Ressourcen und innere Gelöstheit stärken\n– mit Übungen\, die dich in einer bewussten\, mitfühlenden und konstruktiven Haltung unterstützen.\n– mit Erfahrungsaustausch.\n– in kurzen Vorträgen und Kontemplationen zu existenziellen Themen unseres Lebens wie Unbeständigkeit\, Freiheit\, Einsamkeit\, Verbundenheit. \nDer Kurs kann Dir helfen\, „ja“ zu Dir und zum Leben zu sagen und eine weitere Perspektive auf das Leben zu entwickeln. \nIch möchte mit Dir in diesem Kurs die Ressourcen aus der Buddhalehre teilen\, die ich in den letzten 30 Jahren kennengelernt und kultiviert habe. Sie haben mich in Partnerschaft\, Familie\, Arbeit\, bei der Sterbebegleitung meiner Eltern und im Umgang mit einer Krebserkrankung wunder-bar unterstützt. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKursgebühr: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs an Romy\, 40 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:Romy Schlichting: Vertrauen und Zuversicht NUR ONLINE | Kurs 28
DESCRIPTION:….wie das auf der Basis der buddhistischen Lehre\, als auch der Neurowissenschaften und Methoden der Psychotherapie möglich ist\, kannst Du an diesen Abenden kennenlernen und üben… \n– mit Körperübungen\, die Energie ins Fließen bringen und Achtsamkeit schulen\n– mit angeleiteten Meditationen die deine Ressourcen und innere Gelöstheit stärken\n– mit Übungen\, die dich in einer bewussten\, mitfühlenden und konstruktiven Haltung unterstützen.\n– mit Erfahrungsaustausch.\n– in kurzen Vorträgen und Kontemplationen zu existenziellen Themen unseres Lebens wie Unbeständigkeit\, Freiheit\, Einsamkeit\, Verbundenheit. \nDer Kurs kann Dir helfen\, „ja“ zu Dir und zum Leben zu sagen und eine weitere Perspektive auf das Leben zu entwickeln. \nIch möchte mit Dir in diesem Kurs die Ressourcen aus der Buddhalehre teilen\, die ich in den letzten 30 Jahren kennengelernt und kultiviert habe. Sie haben mich in Partnerschaft\, Familie\, Arbeit\, bei der Sterbebegleitung meiner Eltern und im Umgang mit einer Krebserkrankung wunder-bar unterstützt. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKursgebühr: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs an Romy\, 40 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:Romy Schlichting: Vertrauen und Zuversicht NUR ONLINE | Kurs 28
DESCRIPTION:….wie das auf der Basis der buddhistischen Lehre\, als auch der Neurowissenschaften und Methoden der Psychotherapie möglich ist\, kannst Du an diesen Abenden kennenlernen und üben… \n– mit Körperübungen\, die Energie ins Fließen bringen und Achtsamkeit schulen\n– mit angeleiteten Meditationen die deine Ressourcen und innere Gelöstheit stärken\n– mit Übungen\, die dich in einer bewussten\, mitfühlenden und konstruktiven Haltung unterstützen.\n– mit Erfahrungsaustausch.\n– in kurzen Vorträgen und Kontemplationen zu existenziellen Themen unseres Lebens wie Unbeständigkeit\, Freiheit\, Einsamkeit\, Verbundenheit. \nDer Kurs kann Dir helfen\, „ja“ zu Dir und zum Leben zu sagen und eine weitere Perspektive auf das Leben zu entwickeln. \nIch möchte mit Dir in diesem Kurs die Ressourcen aus der Buddhalehre teilen\, die ich in den letzten 30 Jahren kennengelernt und kultiviert habe. Sie haben mich in Partnerschaft\, Familie\, Arbeit\, bei der Sterbebegleitung meiner Eltern und im Umgang mit einer Krebserkrankung wunder-bar unterstützt. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKursgebühr: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs an Romy\, 40 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:ENTFÄLLT: Monika Grett: Ganzheitliches Yoga & Atem
DESCRIPTION:Liebe Besucher\, leider müssen die Yogastunden am 28.06. und 05.07. entfallen\, da Monika erkrankt ist.
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DESCRIPTION:….wie das auf der Basis der buddhistischen Lehre\, als auch der Neurowissenschaften und Methoden der Psychotherapie möglich ist\, kannst Du an diesen Abenden kennenlernen und üben… \n– mit Körperübungen\, die Energie ins Fließen bringen und Achtsamkeit schulen\n– mit angeleiteten Meditationen die deine Ressourcen und innere Gelöstheit stärken\n– mit Übungen\, die dich in einer bewussten\, mitfühlenden und konstruktiven Haltung unterstützen.\n– mit Erfahrungsaustausch.\n– in kurzen Vorträgen und Kontemplationen zu existenziellen Themen unseres Lebens wie Unbeständigkeit\, Freiheit\, Einsamkeit\, Verbundenheit. \nDer Kurs kann Dir helfen\, „ja“ zu Dir und zum Leben zu sagen und eine weitere Perspektive auf das Leben zu entwickeln. \nIch möchte mit Dir in diesem Kurs die Ressourcen aus der Buddhalehre teilen\, die ich in den letzten 30 Jahren kennengelernt und kultiviert habe. Sie haben mich in Partnerschaft\, Familie\, Arbeit\, bei der Sterbebegleitung meiner Eltern und im Umgang mit einer Krebserkrankung wunder-bar unterstützt. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKursgebühr: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs an Romy\, 40 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:Roland Nyanabodhi: Neue Wege wagen | Kurs 8
DESCRIPTION:Wenn wir auf dem Sterbebett liegen und Rückschau auf unser Leben halten\, auf was für ein Leben wollen wir blicken? Ein Leben voller Angst und Zweifel\, Gewohnheiten und eingefahrenen Bahnen\, oder ein Leben voller Mut und Vertrauen\, Wachheit und Kreativität? Wir haben die Wahl\, welche Wege wir beschreiten wollen. \nIn diesem Kurs wollen wir unser eigenes Leben anschauen und nachforschen\, welche Möglichkeiten sich für uns für ein neues Leben bieten\, sowohl in uns als auch um uns herum. \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25€\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Die vier Übungsfelder der Achtsamkeit – Meditationsabend mit Bettina
DESCRIPTION:Wir hören an diesem Abend von den vier Übungsfeldern der Achtsamkeit und werden uns praktisch üben im Feld „Betrachtung des Körpers“\, wozu u.a. die Elemente-Praxis gehört. Wir tasten uns dabei vor im „Ergründen“\, im Sehen der Dinge\, wie sie wirklich sind. Dazu gehört mehr und mehr die Prozesshaftigkeit des Erlebens zu durchschauen.  \nEinsichtsfortschritt: Vergänglichkeit →Verblassen/Leidenschaftslosigkeit →Innehalten/Enden →Loslassen/nicht Anhaften \n  \nDieser Meditationsabend wird vor Ort und online angeboten. \nKosten: Dana (Herzensgabe) für das Buddha Haus München
URL:https://buddhahaus-muenchen.de/event/die-vier-uebungsfelder-der-achtsamkeit-meditationsabend-mit-bettina/2022-05-24/
CATEGORIES:Offene Meditationsabende
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SUMMARY:Ursula Lyon: Wie kommt der Buddha zur Freude? | Kurs 7
DESCRIPTION:Wochenende mit Freude: Vortrag\, Sitz- und Geh-Meditation\, Sampada-Yoga-Übungen. Der Buddha zeigt uns\, wie wir uns vom Leid befreien können und zu Freude und innerem Glück gelangen. – Viele Arten gibt es\, sich zu freuen. Zuerst einmal sind wir froh\, dass wir die Corona Pandemie überstanden haben; das ist Leidbefreiung im praktischen Leben und wohltuend spürbar. \nDa sich jeder Mensch nach Glück sehnt und das Glück nicht immer vor der Tür steht\, muss er die Tür erst einmal öffnen und das Glück einladen\, hereinzukommen. Offen sein für Freude ist der erste  Schritt zur Tür. Auch die Freude will gerufen werden. Wir können sie bei allem wahrnehmen was schön\, gut und wahr ist und wir können sie wertschätzen\, entwickeln und weitergeben. Auf allen Lebensgebieten kann Freude kultiviert werden. Und Freude findet als Schwester der Liebe in der Mitfreude\, Mudita\, eine wunderbare Möglichkeit\, Freude zu verbreiten. \nBeim Meditieren kommen wir mit der Achtsamkeit zur Ruhe\, von der Ruhe zur Freude und von der Freude zum Glück. Mögen wir an diesem Wochenende die Tür öffnen und freudig miteinander praktizieren. \n„Möge ich fähig sein\, mein inneres Glück zu behüten!“ (Metta-Kontemplation). \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip\nOrgagebühr: 20 Euro\nDana für Lehrerin und das Buddha-Haus München \n 
URL:https://buddhahaus-muenchen.de/event/ursula-lyon-wie-kommt-der-buddha-zur-freude-kurs-7/
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SUMMARY:Ruth und Volkmar Weede: Breathe! | Kurs 21
DESCRIPTION:In diesem Meditationsworkshop befassen wir uns mit den 16 Stufen von Anapanasati (bewusstes Erleben des Atems)\, die Buddha gelehrt hat. Die vielfältige yogische Atemarbeit (Shatkarmas und Pranayama)\, die Buddha in seiner Zeit als yogischer Asket übte\, ging der Verfeinerung und Systematisierung der Atemmeditation\, die Anapanasati genannt wird\, voraus.  \nWir werden beides -verschiedene Pranayamas und Atembetrachtung- üben\, da Pranayama eine kraftvolle und tief in unsere Physiologie hineinreichende Wirkung hat und besonders für das durch unsere gestresste Lebensweise belastete Nervensystem eine große Hilfe ist. Zudem bereitet Pranayama ausgezeichnet auf die Ruhe- und Einsichtsmeditation vor.  \nAnapanasati schließlich geht vom bewussten Atmen zum Erleben des wunderbaren Atemflusses in ein tiefenbewusstes Sein über\, das über alle Techniken und Konzepte hinausgeht. \nWie immer in unseren Kursen wird die Herzensöffnung\, die sowohl Voraussetzung als auch Ziel von Meditation ist\, von der Mantrapraxis mit Live-Instrumenten unterstützt und der Energiekörper durch leichte Yogaübungen angeregt. \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25€
URL:https://buddhahaus-muenchen.de/event/ruth-und-volkmar-weede-breathe%e2%80%a8/
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SUMMARY:Heinz Roiger: Die Freude am Fluss des | Kurs 40
DESCRIPTION:Zeit für innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche\, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen.\nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \nDie Abende laden ein: \n\n–  zu authentischer Begegnung mit sich\n–  zu Freude an unserer Lebendigkeit\n–  zu Stille im einfachen da – sein\n–  zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben9 Abende / Termine und Themen:\n1) 25.04. – Der Umgang mit Zeit 2) 02.05. – Was möchte ich leben/ in die Welt tragen? 3) 09.05. – Projektion und Realität\n4) 16.05. – Die Kraftquelle Ruhe 5) 23.05. – Die Tiefe des Geistes erfahren\n6) 30.05. – Das Potential des Erkennens 7) 20.06. – Die Fokussierung der Gedanken 8) 27.06. – Die Freude der Geistesentfaltung\n9) 04.07. – Die Fallen und Verhinderungen / Pause 13.06.\n\nKursgebühr: 90€\nOrgagebühr: Spende\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
URL:https://buddhahaus-muenchen.de/event/heinz-roiger-die-freude-am-fluss-des-kurs-40/2022-04-25/
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SUMMARY:HEUTE NUR ONLINE: Romy Schlichting: Entdecke den Buddha in Dir | Kurs 29
DESCRIPTION:Lerne positive mentale Qualitäten kennen und kultivieren\, die jedem innewohnen und die in den Lehrreden als Geisteshaltungen beschrieben werden\, die den Weg zur Befreiung ebnen. Es geht hier vor allem um die 7 Erleuchtungsglieder (bojjhanga) und die 5 spirituellen Kräfte (bala). Diese Kräfte und Qualitäten helfen uns\, auf konstruktive Weise mit allem fertig zu werden\, was uns im Leben widerfährt.  \nSie wirken unseren größten geistigen Hindernissen – -Gier\, Ärger\, Faulheit\, Unruhe\, Zweifeln – entgegen. Indem wir diese Buddhaqualitäten kultivieren\, können wir langsam aber sicher unser volles Potenzial verwirklichen – zum größten Nutzen für uns selbst und andere. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs\, 40 € an das Stadtzentrum.
URL:https://buddhahaus-muenchen.de/event/romy-schlichting-entdecke-den-buddha-in-dir-kurs-29-2022-03-29/
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SUMMARY:Offene Meditation – Stiller Geist\, Klarer Geist
DESCRIPTION:Stille Meditation dient im Fundament dem Erlernen der „Kunst des Reinen Gewahr-Seins“\, Im Erleben der Atembewegung (prana) kommt der denkende Geist zur Ruhe. Verdichtungen\, die den natürlichen Körper-Geistfluss behindern\, beginnen sich aufzulösen\, ein fließendes Lebensgefühl ist die Folge. Wird die Praxis des stillen Sitzens – Gehens – Sitzens über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten entsteht Konzentration (samadhi). Das Erleben des „inneren Körpers“ (jhana) führt dich in die Tiefe deines Seins. Das ist beglückend \nEin Stiller Geist ist auch ein Klarer Geist. Dein „Weisheitsgeist“(Herz-Geist) SIEHT die universellen Lebensgesetze (dharma)\, Du erkennst die Ursachen und Wirkungen menschlicher Problematik und erkennst die Wege die zur Befreiung führen. Samatha – Vipassana ist der Weg in dein inneres Glück\, in ein inneres Frei-sein durch eigenes Erleben und Erkennen. \nSila: Tugendpraxis mitten im Alltag \nDie Praxis von Samatha – Vipassana  führt zur Praxis des Verständnisses und Mitgefühls für dich selbst und andere Mitmenschen mitten in deinem Alltag – immer JETZT. Die Grundlage dafür ist deine geistige Absicht der Begierdelosigkeit\, Hasslosigkeit\, Gewaltlosigkeit\, deiner Friedfertigkeit und Liebesfähigkeit. \nKosten: Dana
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende,Stille Meditation
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SUMMARY:Offene Sanghaabende am Mittwoch mit Angelika
DESCRIPTION:angeleitete Meditationen\, Kontemplationen\, Mantrachanting. Meditative Körper- und Atemübungen. Erfahrungsaustausch in der Sangha im Geist der edlen Freundschaft. \n  \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München \n 
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende
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SUMMARY:HEUTE NUR ONLINE: Romy Schlichting: Entdecke den Buddha in Dir | Kurs 29
DESCRIPTION:Lerne positive mentale Qualitäten kennen und kultivieren\, die jedem innewohnen und die in den Lehrreden als Geisteshaltungen beschrieben werden\, die den Weg zur Befreiung ebnen. Es geht hier vor allem um die 7 Erleuchtungsglieder (bojjhanga) und die 5 spirituellen Kräfte (bala). Diese Kräfte und Qualitäten helfen uns\, auf konstruktive Weise mit allem fertig zu werden\, was uns im Leben widerfährt.  \nSie wirken unseren größten geistigen Hindernissen – -Gier\, Ärger\, Faulheit\, Unruhe\, Zweifeln – entgegen. Indem wir diese Buddhaqualitäten kultivieren\, können wir langsam aber sicher unser volles Potenzial verwirklichen – zum größten Nutzen für uns selbst und andere. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs\, 40 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:Charlie Pils: Wege in den Gleichmut | Kurs 5
DESCRIPTION:Sei – immer Jetzt – achtsam\, wissensklar und gleichmütig. Innerhalb der Wahrnehmung deiner Sinnenkontakte\, deiner Gefühle\, deiner Gedanken\, deiner Worte und Handlungen und entfalte reine Charaktereigenschaften\,meditative Geistesruhe und Einsicht – mitten im Leben \nGleichmut ist der Gipfel der Übung der  „10 transzendenten Charaktereigenschaften“ – Gleichmut als Herzensfrieden ist das Resultat der Entfaltung der „4 göttlichen Gefühle“ – Der Gleichmut der meditativen Geistesruhe ist das Erleben der „4. Vertiefung“ – Unerschütterlicher Gleichmut ist der Höhepunkt der Entwicklung der „7 Erleuchtungsglieder“ \n„Den Zoom-Link“ und alle weiteren Infos erhältst du einige Tage vor Beginn des WE.\n \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München
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SUMMARY:HEUTE NUR ONLINE Charlie Pils: Die 5 Kräfte des Geistes | Kurs 17
DESCRIPTION:Die meisten Menschen\, die zur Meditation kommen\, erhoffen sich Annehmlichkeiten. Das wird eines Tages auch der Fall sein\, wenn der Geist zur Ruhe gekommen ist und das innere Glück und der Frieden eines entfalteten Geistes erlebt werden.  \nDer Weg dorthin führt über das schrittweise Erkennen und Auflösen von 5 Hindernissen\, die unser reines\, geistiges Potenzial verdecken. Diese innere Arbeit erfordert deinen ganzen Einsatz\, Geduld und Hingabe\, damit die Entwicklung der 5 Kräfte des Geistes: Vertrauen\, Willenskraft\, Gewahrsein\, Konzentration und Erkenntniskraft in ein bewusstes Sein im Herzen führen kann. Dann kannst du Weisheit und Liebe leben – immer JETZT \nIn diesen Wochen hören wir in der Kraft der Sangha die fundamentalen Lehren und praktizieren die wichtigsten Elemente einer meditativen Praxis\, die mitten im Alltag anwendbar sind und den Geist reifen lassen. \nStille und geleitete Meditationen – Mantrachanting –\nVermittlung der Lehren\, Meditation und Praxis im Leben\nSatsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen \n  \nKursgebühr: 90 € für 10 Abende\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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