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SUMMARY:Die vier Übungsfelder der Achtsamkeit – Meditationsabend mit Bettina
DESCRIPTION:Wir hören an diesem Abend von den vier Übungsfeldern der Achtsamkeit und werden uns praktisch üben im Feld „Betrachtung des Körpers“\, wozu u.a. die Elemente-Praxis gehört. Wir tasten uns dabei vor im „Ergründen“\, im Sehen der Dinge\, wie sie wirklich sind. Dazu gehört mehr und mehr die Prozesshaftigkeit des Erlebens zu durchschauen.  \nEinsichtsfortschritt: Vergänglichkeit →Verblassen/Leidenschaftslosigkeit →Innehalten/Enden →Loslassen/nicht Anhaften \n  \nDieser Meditationsabend wird vor Ort und online angeboten. \nKosten: Dana (Herzensgabe) für das Buddha Haus München
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SUMMARY:Ursula Lyon: Wie kommt der Buddha zur Freude? | Kurs 7
DESCRIPTION:Wochenende mit Freude: Vortrag\, Sitz- und Geh-Meditation\, Sampada-Yoga-Übungen. Der Buddha zeigt uns\, wie wir uns vom Leid befreien können und zu Freude und innerem Glück gelangen. – Viele Arten gibt es\, sich zu freuen. Zuerst einmal sind wir froh\, dass wir die Corona Pandemie überstanden haben; das ist Leidbefreiung im praktischen Leben und wohltuend spürbar. \nDa sich jeder Mensch nach Glück sehnt und das Glück nicht immer vor der Tür steht\, muss er die Tür erst einmal öffnen und das Glück einladen\, hereinzukommen. Offen sein für Freude ist der erste  Schritt zur Tür. Auch die Freude will gerufen werden. Wir können sie bei allem wahrnehmen was schön\, gut und wahr ist und wir können sie wertschätzen\, entwickeln und weitergeben. Auf allen Lebensgebieten kann Freude kultiviert werden. Und Freude findet als Schwester der Liebe in der Mitfreude\, Mudita\, eine wunderbare Möglichkeit\, Freude zu verbreiten. \nBeim Meditieren kommen wir mit der Achtsamkeit zur Ruhe\, von der Ruhe zur Freude und von der Freude zum Glück. Mögen wir an diesem Wochenende die Tür öffnen und freudig miteinander praktizieren. \n„Möge ich fähig sein\, mein inneres Glück zu behüten!“ (Metta-Kontemplation). \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip\nOrgagebühr: 20 Euro\nDana für Lehrerin und das Buddha-Haus München \n 
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SUMMARY:Ruth und Volkmar Weede: Breathe! | Kurs 21
DESCRIPTION:In diesem Meditationsworkshop befassen wir uns mit den 16 Stufen von Anapanasati (bewusstes Erleben des Atems)\, die Buddha gelehrt hat. Die vielfältige yogische Atemarbeit (Shatkarmas und Pranayama)\, die Buddha in seiner Zeit als yogischer Asket übte\, ging der Verfeinerung und Systematisierung der Atemmeditation\, die Anapanasati genannt wird\, voraus.  \nWir werden beides -verschiedene Pranayamas und Atembetrachtung- üben\, da Pranayama eine kraftvolle und tief in unsere Physiologie hineinreichende Wirkung hat und besonders für das durch unsere gestresste Lebensweise belastete Nervensystem eine große Hilfe ist. Zudem bereitet Pranayama ausgezeichnet auf die Ruhe- und Einsichtsmeditation vor.  \nAnapanasati schließlich geht vom bewussten Atmen zum Erleben des wunderbaren Atemflusses in ein tiefenbewusstes Sein über\, das über alle Techniken und Konzepte hinausgeht. \nWie immer in unseren Kursen wird die Herzensöffnung\, die sowohl Voraussetzung als auch Ziel von Meditation ist\, von der Mantrapraxis mit Live-Instrumenten unterstützt und der Energiekörper durch leichte Yogaübungen angeregt. \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25€
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SUMMARY:Heinz Roiger: Die Freude am Fluss des | Kurs 40
DESCRIPTION:Zeit für innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche\, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen.\nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \nDie Abende laden ein: \n\n–  zu authentischer Begegnung mit sich\n–  zu Freude an unserer Lebendigkeit\n–  zu Stille im einfachen da – sein\n–  zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben9 Abende / Termine und Themen:\n1) 25.04. – Der Umgang mit Zeit 2) 02.05. – Was möchte ich leben/ in die Welt tragen? 3) 09.05. – Projektion und Realität\n4) 16.05. – Die Kraftquelle Ruhe 5) 23.05. – Die Tiefe des Geistes erfahren\n6) 30.05. – Das Potential des Erkennens 7) 20.06. – Die Fokussierung der Gedanken 8) 27.06. – Die Freude der Geistesentfaltung\n9) 04.07. – Die Fallen und Verhinderungen / Pause 13.06.\n\nKursgebühr: 90€\nOrgagebühr: Spende\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:HEUTE NUR ONLINE: Romy Schlichting: Entdecke den Buddha in Dir | Kurs 29
DESCRIPTION:Lerne positive mentale Qualitäten kennen und kultivieren\, die jedem innewohnen und die in den Lehrreden als Geisteshaltungen beschrieben werden\, die den Weg zur Befreiung ebnen. Es geht hier vor allem um die 7 Erleuchtungsglieder (bojjhanga) und die 5 spirituellen Kräfte (bala). Diese Kräfte und Qualitäten helfen uns\, auf konstruktive Weise mit allem fertig zu werden\, was uns im Leben widerfährt.  \nSie wirken unseren größten geistigen Hindernissen – -Gier\, Ärger\, Faulheit\, Unruhe\, Zweifeln – entgegen. Indem wir diese Buddhaqualitäten kultivieren\, können wir langsam aber sicher unser volles Potenzial verwirklichen – zum größten Nutzen für uns selbst und andere. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs\, 40 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:Offene Meditation – Stiller Geist\, Klarer Geist
DESCRIPTION:Stille Meditation dient im Fundament dem Erlernen der „Kunst des Reinen Gewahr-Seins“\, Im Erleben der Atembewegung (prana) kommt der denkende Geist zur Ruhe. Verdichtungen\, die den natürlichen Körper-Geistfluss behindern\, beginnen sich aufzulösen\, ein fließendes Lebensgefühl ist die Folge. Wird die Praxis des stillen Sitzens – Gehens – Sitzens über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten entsteht Konzentration (samadhi). Das Erleben des „inneren Körpers“ (jhana) führt dich in die Tiefe deines Seins. Das ist beglückend \nEin Stiller Geist ist auch ein Klarer Geist. Dein „Weisheitsgeist“(Herz-Geist) SIEHT die universellen Lebensgesetze (dharma)\, Du erkennst die Ursachen und Wirkungen menschlicher Problematik und erkennst die Wege die zur Befreiung führen. Samatha – Vipassana ist der Weg in dein inneres Glück\, in ein inneres Frei-sein durch eigenes Erleben und Erkennen. \nSila: Tugendpraxis mitten im Alltag \nDie Praxis von Samatha – Vipassana  führt zur Praxis des Verständnisses und Mitgefühls für dich selbst und andere Mitmenschen mitten in deinem Alltag – immer JETZT. Die Grundlage dafür ist deine geistige Absicht der Begierdelosigkeit\, Hasslosigkeit\, Gewaltlosigkeit\, deiner Friedfertigkeit und Liebesfähigkeit. \nKosten: Dana
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SUMMARY:Offene Sanghaabende am Mittwoch mit Angelika
DESCRIPTION:angeleitete Meditationen\, Kontemplationen\, Mantrachanting. Meditative Körper- und Atemübungen. Erfahrungsaustausch in der Sangha im Geist der edlen Freundschaft. \n  \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München \n 
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SUMMARY:HEUTE NUR ONLINE: Romy Schlichting: Entdecke den Buddha in Dir | Kurs 29
DESCRIPTION:Lerne positive mentale Qualitäten kennen und kultivieren\, die jedem innewohnen und die in den Lehrreden als Geisteshaltungen beschrieben werden\, die den Weg zur Befreiung ebnen. Es geht hier vor allem um die 7 Erleuchtungsglieder (bojjhanga) und die 5 spirituellen Kräfte (bala). Diese Kräfte und Qualitäten helfen uns\, auf konstruktive Weise mit allem fertig zu werden\, was uns im Leben widerfährt.  \nSie wirken unseren größten geistigen Hindernissen – -Gier\, Ärger\, Faulheit\, Unruhe\, Zweifeln – entgegen. Indem wir diese Buddhaqualitäten kultivieren\, können wir langsam aber sicher unser volles Potenzial verwirklichen – zum größten Nutzen für uns selbst und andere. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs\, 40 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:Charlie Pils: Wege in den Gleichmut | Kurs 5
DESCRIPTION:Sei – immer Jetzt – achtsam\, wissensklar und gleichmütig. Innerhalb der Wahrnehmung deiner Sinnenkontakte\, deiner Gefühle\, deiner Gedanken\, deiner Worte und Handlungen und entfalte reine Charaktereigenschaften\,meditative Geistesruhe und Einsicht – mitten im Leben \nGleichmut ist der Gipfel der Übung der  „10 transzendenten Charaktereigenschaften“ – Gleichmut als Herzensfrieden ist das Resultat der Entfaltung der „4 göttlichen Gefühle“ – Der Gleichmut der meditativen Geistesruhe ist das Erleben der „4. Vertiefung“ – Unerschütterlicher Gleichmut ist der Höhepunkt der Entwicklung der „7 Erleuchtungsglieder“ \n„Den Zoom-Link“ und alle weiteren Infos erhältst du einige Tage vor Beginn des WE.\n \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München
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SUMMARY:HEUTE NUR ONLINE Charlie Pils: Die 5 Kräfte des Geistes | Kurs 17
DESCRIPTION:Die meisten Menschen\, die zur Meditation kommen\, erhoffen sich Annehmlichkeiten. Das wird eines Tages auch der Fall sein\, wenn der Geist zur Ruhe gekommen ist und das innere Glück und der Frieden eines entfalteten Geistes erlebt werden.  \nDer Weg dorthin führt über das schrittweise Erkennen und Auflösen von 5 Hindernissen\, die unser reines\, geistiges Potenzial verdecken. Diese innere Arbeit erfordert deinen ganzen Einsatz\, Geduld und Hingabe\, damit die Entwicklung der 5 Kräfte des Geistes: Vertrauen\, Willenskraft\, Gewahrsein\, Konzentration und Erkenntniskraft in ein bewusstes Sein im Herzen führen kann. Dann kannst du Weisheit und Liebe leben – immer JETZT \nIn diesen Wochen hören wir in der Kraft der Sangha die fundamentalen Lehren und praktizieren die wichtigsten Elemente einer meditativen Praxis\, die mitten im Alltag anwendbar sind und den Geist reifen lassen. \nStille und geleitete Meditationen – Mantrachanting –\nVermittlung der Lehren\, Meditation und Praxis im Leben\nSatsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen \n  \nKursgebühr: 90 € für 10 Abende\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Wolfgang Seifert: Vipassana Meditation | Kurs 4
DESCRIPTION:Im Betrachten\, Zulassen und Aushalten aller körperlichen und geistigen Vorgänge\, geschieht die Begegnung mit sich selbst\, ohne Verdrängung\, Vermeidung\, Rechtfertigung oder Beschönigung. Dieser Weg erfordert Mut zur Ehrlichkeit\, Loslösung von Konzepten und Illusionen\, Geduld und Kontinuität in der Übungspraxis. \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München \n 
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SUMMARY:Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga
DESCRIPTION:„Zazen ist das Dharma-Tor der großen Ruhe und Freude“\, sagt der Zen-Meister Dogen (1200-1251). Das beinhaltet und setzt voraus die Begegnung mit sich selbst\, mit unserem Denken und Fühlen\, mit den Lebensprägungen und dem Körper und unserer spirituell-geistigen Natur. \n30 Min einfache Yogaübungen (Tradition Sri T Krishnamacharya)\nKurzvortrag und Gespräch\n2 x 25 Min Zazen\, dazw. Gehmeditation \nFür Anfänger und Fortgeschrittene\, mit kurzer Einführung\, wenn Anfänger da sind. \n  \nVertretung durch Heike Stuckert an folgenden Terminen: \n24.März | 14. April | 28. April | 7.Juli | \n  \nKosten:\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yoga
DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \n  \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten
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SUMMARY:Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga | Kurs 3
DESCRIPTION:„Was ist der Sinn der höchsten heiligen Wahrheit?“ – „Offene Weite. Nichts von heilig.“ Die Antwort des Bodhidharma\, des legendären Übermittlers des Zen nach China\, auf die Frage des chinesischen Kaisers weist weg von der religiösen Verpackung des Buddhismus und hin zur spirituellen Erfahrung. \nEs ist eine Erfahrung der offenen Weite\, das Erwachen zum Wesen den Menschen und der Wirklichkeit als ganzer\, das „offene Weite“ ist. Nach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen im Stil des Zen\, Gehmeditation\, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab. \nKursgebühr: 80 €\nOrgagebühr:  30 €\nDana: freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Heinz Roiger: Dieser eine Moment – unser Leben jetzt leben | Kurs 31
DESCRIPTION:Das Leben ist einzigartig und findet nur im jetzigen Moment statt. Wir befinden uns stattdessen oft mit unseren Wünschen in der Zukunft oder halten an der Vergangenheit fest. So fließen wir oft nicht „im Leben“ mit. Und fühlen uns abgetrennt. \nDies ist eine der großen Quellen für Unzufriedenheit. „Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“\, ein bekannter Ausspruch des Buddha\, führt uns zum Kern – Thema dieses Seminars und zurück in diesen Moment unseres Lebens. \nWir wollen untersuchen\, was uns daran hindert\, diese Realität in seiner tiefen Wirklichkeit zu leben und Verhinderungen aufzulösen. Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \nKursgebühr: 80 €\nOrgagebühr:  30 €\nDana: freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Romy Schlichting: Entdecke den Buddha in Dir | Kurs 29
DESCRIPTION:Lerne positive mentale Qualitäten kennen und kultivieren\, die jedem innewohnen und die in den Lehrreden als Geisteshaltungen beschrieben werden\, die den Weg zur Befreiung ebnen. Es geht hier vor allem um die 7 Erleuchtungsglieder (bojjhanga) und die 5 spirituellen Kräfte (bala). Diese Kräfte und Qualitäten helfen uns\, auf konstruktive Weise mit allem fertig zu werden\, was uns im Leben widerfährt.  \nSie wirken unseren größten geistigen Hindernissen – -Gier\, Ärger\, Faulheit\, Unruhe\, Zweifeln – entgegen. Indem wir diese Buddhaqualitäten kultivieren\, können wir langsam aber sicher unser volles Potenzial verwirklichen – zum größten Nutzen für uns selbst und andere. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs\, 40 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:Einführung in die Meditation
DESCRIPTION:Ein Mal im Monat\, am Sonntag Abend\, geben wir eine gesonderte Einführung in die buddhistische Ruhe- und Einsichtsmeditation. Die Grundlagen der Praxis und verschiedene Methoden werden erklärt und angeleitet. \nDie Einführung findet vor Ort im Buddha-Haus München statt. \nWenn du schon vorher oder auch im Nachhinein etwas zum Thema erfahren möchtest\, findest oben ein schönes Video. \n  \nLeitung: verschiedene Lehrer des Buddha-Hauses\nKosten: 10 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yogische Philosophie als Inspiration der meditativen Praxis | Kurs 34
DESCRIPTION:Ein Nachmittag mit Yoga Sutra von Patanjali abwechselnd mit dazu passenden yogischen Übungen und Meditation. Der Kurs bietet einen kurzen Einblick in das uralte yogische Werk\, das philosophische und psychologische Grundlagen des Yoga erklärt\, kombiniert mit körperlicher und meditativer Praxis in gut bemessenen Einheiten.  \n  \nKursgebühr: Dana\nOrgagebühr:  15 €\nDana: freie Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München\nAnmeldung: Bitte melde dich an\, indem du über den Anmeldebutton ein ticket kaufst
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SUMMARY:Offene Meditation am Mittwoch
DESCRIPTION:Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung. \nAchtung: Nicht an Feiertagen! \nAnmeldung: Nicht nötig\nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende,Stille Meditation
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SUMMARY:Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
DESCRIPTION:Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana\, Metta)\,  Gehmeditation\, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit\, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen. \nDer Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet. \nNorbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an. \nAbende mit Alexander: \n10.06. | 24.06. | 01.07. | 29.07. | 05.08. \n  \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München (Empfehlung 10-20 €)\nAnmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig
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SUMMARY:Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 16
DESCRIPTION:Stress ist in unserem Leben allgegenwärtig – Leistungsdruck im Berufsleben\, schwierige Situationen in Familie und Partnerschaft\, Belastung durch Erkrankungen und vieles mehr… \nMit Hilfe von Meditation\, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung lernen wir\, uns wieder mit der inneren Ruhe\, Kraft und Lebensfreude zu verbinden\, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Bei diesem Kurs ist die Teilnehmerzahl begrenzt; es wird ein unverbindliches persönliches Vorgespräch angeboten. \nKursgebühr: je 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)\nOrgagebühr: 50 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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CATEGORIES:MBSR,Meditationskurse unter der Woche
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SUMMARY:Bettina Schaschke: Offene Stabilität
DESCRIPTION:„Offene Stabilität“ (Zitat nach Ajahn Sucitto)\, „achtsame Präsenz“\, „ruhiges Verweilen“\, „Bewusstheit und Herzlichkeit/Wärme“: all diese Worte umschreiben\, worum es in der Meditation geht. Dazu möchte ich gerne uns und euch einen Rahmen\, einen Ort geben\, damit sich die Praxis auf natürliche Weise\, einfach entfalten kann.  \nEine vertiefte Einsicht gewinnen zu Fragen wie: Warum meditiere ich? – Sich klar werden über die eigene Praxis. Was trägt uns\, wenn etwas zusammenbricht? Dazu möchte ich gerne Anregungen und Praxis bieten. \nEs besteht hier besonders die Möglichkeit\, sich über im Alltag aufkommende Fragen zur eigenen Praxis auszutauschen.  \n  \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Heinz Roiger: Die Leichtigkeit des Seins
DESCRIPTION:Zeit für innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche\, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \nDie Abende laden ein: \n– zu authentischer Begegnung mit sich\n– zu Freude an unserer Lebendigkeit\n– zu Stille im einfachen da – sein\n– zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben \n  \n12 Abende / Termine und Themen: \n10.01. – Vipassana – das Potential Einsicht\n17.01. – Samatha – das Potential Ruhe\n24.01. – Leben hier und jetzt\n07.02. – Vom Kopf zum Herz\n21.02. – Klarheit und Wahrheit\n07.03. – Es ist wie es ist\n31.01. – Die Freude am spirituellen Weg\n14.02. – Vertrauen in sich selbst (Pause 28.02.)\n14.03.- Der Weg der Freundschaft\n21.03. – Die Fallen des Weges täglich erkennen \n  \nKursgebühr: 110€\nOrgagebühr: Spende\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Morgenmeditation Online
DESCRIPTION:Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. \nMeeting ID: 967 2155 7927\nPasswort: Metta \nAnleiter:\nMontag – Heinz Roiger\nDienstag – Alexander Weicker\nMittwoch – Angelika Reintzsch\nDonnerstag – Bettina Schaschke\nFreitag – David Schoch \nAnmeldung: Nicht nötig (wir haben genügend Plätze im Livestream)\nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Meditation für alle
DESCRIPTION:Sei einfach stilles\, gegenwärtiges\, bewusstes Sein im Gehen – Stehen – Liegen  – Sitzen. \n„Berührt die Stille Schönes in dir\, offenbart sie dessen Schönheit. Berührt sie etwas Schmerzvolles\, wandelt sie es um und heilt es“. \n„Keine wertvollere Unterstützung auf deinem Weg kenne ich\, als gemeinsame Stille und Kommunikation von Herz zu Herz in einer Sangha“ (Worte des Buddha) \nMeditationszeiten – Einlass vor 14 Uhr und um 16 Uhr\n \n14:00 – 14:35 Sitzen\n14:35 – 14:45 Gehen\n14:45 – 15:20 Sitzen\n15:20 – 15:30 Gehen\n15:30 – 16:00 Sitzen\n16:00 – 16:30 Tee &  Gespräch\n16:30 – 17:00 Sitzen \nLeitung: Buddha-Haus Sangha\nAnmeldung: Keine Anmeldung nötig. Einfach kommen\nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende,Stille Meditation
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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:Einmal im Monat:  „Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \n  \nDonnerstag\, Hl. Dreikönig 06. Januar 2022\nBewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen\, schenkt Glück\, Erfolg… \nSonntag\, 06. Februar 2022\nSich dem Strom des Lebens öffnen | Element Holz: Öffnung-Loslassen-Tatkraft (Manipura Chakra) \nSonntag\, 27. März 2022\nYIN-Yoga „Reise durch alle Chakren“ \nSonntag\, 10. April 2022\nPranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ im Fokus \nSonntag\, 22. Mai 2022\nFrühling – Erwachen | Element Feuer: Wachstum\, Energie\, Geschmeidigkeit (Anahata Chakra) \nSonntag\, 26. Juni 2022\nReise durch die Chakren (Energiezentren) Hatha & Kundalini Yoga & YIN Yoga \nSonntag\, 10. Juli 2022\nSommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität\, Freude\, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra)  \nSonntag\, 31. Juli 2022\nKundaliniyoga (Yoga der Energie) im Fokus \nSonntag\, 18. September 2022\nEinstimmung Herbst –Sich sammeln –Element  Metall: Achtsamkeit\, Besinnung Reflexion (Vishuddha Chakra) \nSonntag\, 23. Oktober 2022\nIntuition entwickeln – Aktivierung der Zirbeldrüse (Öffnung des 3. Auges/Ajna Chakra)  \nSonntag\, 04. Dezember 2022\n „YIN-Yoga“      Einstimmung Winter – Innenschau | Element Wasser: Einkehr\, Konzentration\, Meditation (Muladhara/Svadisthana Chakra) \nSonntag\, 18. Dezember 2022\nSHANTI Yoga zur Weihnachtszeit / Licht\, Herzöffnung  (Anahata / Sahasrara Chakra) \n  \nKosten: 25 €\nOrgagebühr: 5 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Heinz Roiger: Vom Kopf zum Herz
DESCRIPTION:Dieser Kurs wird vor Ort und online angeboten.\n \nFür die Teilnahme über Zoom braucht man einen PC mit Internetzugang oder ein Smartphone. Man muss die Zoom-App herunterladen. Das ist der Zoom-Link für die Veranstaltung\n(Heinz wird das Zoom-Meeting rechtzeitig starten): \nZoom Link \nDas Video des aktuellem Abends wird jeweils für eine Woche hier abrufbar sein:\nLink zur aktuellen Aufnahme \nTeilnahme an einzelnen Abenden möglich!\nSchnupperabende jederzeit möglich! \nKursgebühr: 80 € (für 8 Abende)\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München \nKursgebühr und Dana für Heinz\nDana für das Buddha-Haus München
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche
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SUMMARY:Charlie Pils: Die Kunst des Selbst - Gewahrseins
DESCRIPTION:Sei einfach stilles\, gegenwärtiges\, bewusstes Sein. Sei der weite\, offene Raum des Gewahrseins für jegliches innere und äußere körperlich-geistige Geschehen\, wissensklar und gleichmütig\, ohne Zurückweisung\, ohne Besitzergreifen\, ohne Verurteilen ohne Auf- oder Abwertung – immer Jetzt \nlass dich in dein Herz sinken. In deinem „wahren Selbst“ wird dein Verstand zum Diener des Herzens – Immer Jetzt\nSo übe dich in der Kunst des reinen Selbst-Gewahrseins – immer Jetzt \n– Stille und geleitete Meditationen – Mantrachanting –\n– Vermittlung der Lehren\, Meditation und Praxis im Leben\n– Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen \nKursgebühr: 90 €\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München \nKursgebühr und Dana für Charlie\nDana für das Buddha-Haus München
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche
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SUMMARY:Heinz Roiger: Der Weg ist die Freiheit [vor Ort und Online]
DESCRIPTION:Montags\, 30.08. – 18.10.2020\, 19.00 – 21.00 Uhr \nHeinz Roiger sieht sich als Begleiter für Übende auf deren Reise durchs Leben. In Verbindung mit den Weisheiten des Buddha (Dhamma) lädt er ein\, ein Leben in Frieden\, Freude und liebevoller Klarheit zu erfahren. Die Übung der Achtsamkeit unterstützt dabei. Die Abende laden zur Stille im einfachen Da – Sein ein und zu einer intensiven Begegnung mit sich selbst. Die Themen geben Raum für Rückbesinnung und Neuorientierung\, sowie die Möglichkeit für den Austausch in Einzel- und Gruppengesprächen. Mit Anleitung und Vertiefung grundlegender Meditationsmethoden. Der Kurs ist für Beginner\, sowie auch für Geübte. \n\nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten.\nFür die Teilnahme über Zoom braucht man einen PC mit Internetzugang oder ein Smartphone. Man muss die Zoom-App herunterladen. Das ist der Zoom-Link für die Veranstaltung\n(Heinz wird das Zoom-Meeting rechtzeitig starten): \nZoom Link \nDas Video des aktuellem Abends wird jeweils für eine Woche hier abrufbar sein:\nLink zur aktuellen Aufnahme \nHeinz Roiger\, Dhamma-Lehrer seit 1990; autorisiert von der Ehrw. Ayya Khema. Er war u.a. Vorstand des Buddha Haus e.V.; Präsident der Europäischen Buddhistischen Union\, Ratsmitglied der Deutschen Buddhistischen Union. Mehrjährige therapeutische Ausbildung u.a. in Orgodynamik und schamanische Initiation bei Sayagyi U Shein / Burma. Info: www.heinz-roiger.de \n\nTeilnahme an einzelnen Abenden möglich!\nSchnupperabende jederzeit möglich! \nKursgebühr: 80 € (für 8 Abende)\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München \nKursgebühr und Dana für Heinz\nDana für das Buddha-Haus München\nAnmeldung: Bitte benutze den Anmelde-Button unten und gib an\, ob du im Zentrum oder lieber über Livestream teilnehmen willst. Es dürfen sich maximal 15 Personen im Meditationsraum befinden. Bitte halte unbedingt unsere Abstands- und Hygieneregeln ein und bleibe zu Hause\, wenn du dich nicht gut fühlst.
URL:https://buddhahaus-muenchen.de/event/heinz-roiger-der-weg-ist-die-freiheit-2021/2021-08-30/
CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche
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SUMMARY:Offene Meditation – Stiller Geist\, Klarer Geist
DESCRIPTION:Stille- und Einsichtsmeditation am Vormittag und/oder Nachmittag. \nSamstag\, 22. Mai | 5. Juni | 17. Juli | 31.Juli 21. August | 28. August | 4.Sep. | 11. Sep. | 18.Sep. | 18. Dez. 2021\nJeweils 09:00 – 16:00 Uhr; Einlass zur vollen Stunde\n \nBetreuung: Dieter Niewiem\, Margot Schwingenschlögl \nStille Meditation (Samatha) \nStille Meditation dient im Fundament dem Erlernen der „Kunst des Reinen Gewahr-Seins“\, Im Erleben der Atembewegung (prana) kommt der denkende Geist zur Ruhe. Verdichtungen\, die den natürlichen Körper-Geistfluss behindern\, beginnen sich aufzulösen\, ein fließendes Lebensgefühl ist die Folge. Wird die Praxis des stillen Sitzens – Gehens – Sitzens über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten entsteht Konzentration (samadhi). Das Erleben des „inneren Körpers“ (jhana) führt dich in die Tiefe deines Seins. Das ist beglückend \nEinsichtsmeditation (Vipassana) \nEin Stiller Geist ist auch ein Klarer Geist. Dein „Weisheitsgeist“(Herz-Geist) SIEHT die universellen Lebensgesetze (dharma)\, Du erkennst die Ursachen und Wirkungen menschlicher Problematik und erkennst die Wege die zur Befreiung führen. Samatha – Vipassana ist der Weg in dein inneres Glück\, in ein inneres Frei-sein durch eigenes Erleben und Erkennen. \nSila: Tugendpraxis mitten im Alltag \nDie Praxis von Samatha – Vipassana  führt zur Praxis des Verständnisses und Mitgefühls für dich selbst und andere Mitmenschen mitten in deinem Alltag – immer JETZT. Die Grundlage dafür ist deine geistige Absicht der Begierdelosigkeit\, Hasslosigkeit\, Gewaltlosigkeit\, deiner Friedfertigkeit und Liebesfähigkeit. \nKosten: Dana \nAnmeldung: Es dürfen sich maximal 15 Personen im Meditationsraum befinden. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Bitte halte unbedingt unsere Abstands- und Hygieneregeln ein und bleibe zu Hause\, wenn du dich nicht gut fühlst.
URL:https://buddhahaus-muenchen.de/event/offene-meditation-stiller-geist-klarer-geist-3-2021-02-13/2021-05-22/
CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche,Stille Meditation
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