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SUMMARY:AUSGEBUCHT: Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs K 1 2026
DESCRIPTION:Stress\, Ängste und Sorgen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen! \nIn diesem Kurs lernen wir\, mit Hilfe von Meditation\, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe\, Kraft und Lebensfreude\, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de. \nDonnerstags 15.01. – 05.03.2026            18.30 – 21 Uhr\nTag der Stille Samstag 28.02.2026 \nKursgebühr: 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)\nOrgagebühr: 50 €\nDana:  freie Spende für LehrerIn und Buddhahaus München
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