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SUMMARY:Romy Schlichting: Dhamma Studienkreis
DESCRIPTION:Bei Interesse bitte melden: romy.schlichting(AT)arcor.de
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche
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SUMMARY:ZOOMKURS - Romy Schlichting: Schritt für Schritt zu Glück und Wohlbefinden - Kurs 95
DESCRIPTION:Dieser Kurs basiert auf Prinzipen und Praktiken aus der buddhistischen Tradition und weist einen gangbaren Weg zum wahren Glück. Du kannst lernen\, inmitten aller Veränderungen\, die das Leben mit sich bringt\, Freude zu finden und damit zu leben. Er zeigt einen Weg auf\, Verantwortung zu übernehmen und eine positive Haltung zum Leben zu entwickeln\, die auf deine Umwelt ausstrahlt. \nDas Kursformat unterstützt ein „Dranbleiben“ und eine Ausrichtung auf das Wesentliche in den Wellen des Alltags. Der Kurs weist einen Weg für eine Entwicklung von mehr Resilienz\, Zufriedenheit und Wohlbefinden in deinem Leben. \nAlle 2 Wochen treffen wir uns 90 bis 120 Minuten auf zoom\, beginnen mit einer Meditation\, erhalten Impulse und tauschen uns aus. Wer mag\, kann ein Tandem mit jemand anderem bilden für Reflexionen zwischen den Kurssitzungen. In wöchentlichen Emails erhältst du Impulse für Kontemplation\, Meditation und den Austausch mit einem Tandempartner oder Tagebuch.  In diese Impulse fließen zusätzlich zu buddhistischen Grundlagen auch neurowissenschaftliche Erkenntnisse und Übungen der positiven Psychologie mit ein. \nDieser Halbjahreskurs orientiert sich am Programm des buddhistischen Lehrers James Barar\, „Awakening Joy: 10 Steps to Happiness“ für das ich von ihm autorisiert wurde. \n– den Geist für Freude empfänglich machen \n– Achtsamkeit – fürs Leben da sein \n– Dankbares Herz – freudiges Herz \n– in schweren Zeiten Freude finden \n– das Glück der Schuldlosigkeit \n– die Freude des Loslassens \n– sich selbst lieben lernen/ verzeihen \n– die Freude\, andere zu lieben \n– Mitgefühl\, der natürliche Ausdruck eines freudvollen Herzens \n– die Freude\, einfach präsent zu sein. \n  \nKursgebühr: 90 Euro \nDana: freiwillige Spende für die Lehrerin und das Buddha-Haus München \nDer Kurs findet nur online statt
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SUMMARY:Romy Schlichting: Dhamma Studienkreis
DESCRIPTION:Bei Interesse bitte melden: romy.schlichting(AT)arcor.de
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SUMMARY:Romy Schlichting: Wege zu Weite und Leichtigkeit - wie kann Loslassen gelingen? | Kurs W - 4
DESCRIPTION:Wir werden auf mehreren Ebenen erkunden\, was uns darin unterstützt\, uns aus Enge und Anhaften zu lösen. \nIn Bewegung\, im angeleiteten Tiefenentspannen\, in Übungen der Achtsamkeit und Meditationssitzungen wirst du Wege ins achtsame Loslassen erleben. \nDarüber hinaus beschäftigen wir uns auf einer ganz praktischen Ebene damit\, wie wir selbst im stressigsten Alltag Räume und Weite schaffen können\, in denen wir „einfach sein“ dürfen. \nUnd was hat das alles mit Buddhas Lehre zu tun?  Buddha hat gelehrt\, dass das Ende des Leidens – und damit das höchste Glück – durch einen Geist entsteht\, der ohne Anhaftung ist. Um das Loslassen klug zu üben\, müssen wir uns so weit beruhigen\, dass wir den verschiedenen Stimmen in unserem Kopf aufmerksam zuhören können. Dann können wir hören\, ob sie aus einem Gefühl des Mangels und der Frustration kommen oder aus einer tieferen\, weiseren\, mitfühlenden Verbindung\, die wirklich weiß\, was gut für uns ist und wie die Dinge wirklich sind. \nDas erfordert natürlich einen Entwicklungsprozess. Mit diesem Wochenende können wir die „Landkarte“ dahin besser kennenlernen\, uns gemeinsam auf den Weg machen und die Leichtigkeit des gelösten Seins erleben. \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip€\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Romy Schlichting: Jahreskurs - Mit dem Fluss des Lebens: Heilsame Praktiken für Veränderung und Akzeptanz – Kurs K-8
DESCRIPTION:Als Menschen nehmen wir alle teil am ewigen Tanz von Vergnügen und Schmerz\, Gewinn und Verlust\, Lob und Tadel\, Geburt und Tod. \nDas\, was ist\, können wir nur zu einem kleinen Teil beeinflussen. Wie wir damit umgehen\, das liegt in unserer Hand. \nBuddhas Lehrreden geben uns Orientierung und Anleitung zu einer Geistesentwicklung\, die uns geschickt und heilsam mit dem Auf und Ab des Lebens umgehen lässt –  zum Wohlergehen von uns selbst und anderen. \nIn diesem Kurs geht es darum\, auf der Basis von Buddhas Lehre inmitten aller Veränderungen\, die das Leben mit sich bringt\, Freude\, Vertrauen\, Wohlwollen und andere positive Geisteshaltungen zu entwickeln und zu stärken. \nWir lernen eine weise Sicht auf das Leben kennen\, die uns darin unterstützt\, uns aus Verwicklungen zu lösen und in einen harmonischen Tanz mit dem\, was ist\, zu kommen. \nDas Kursformat unterstützt ein „Dranbleiben“ und eine Ausrichtung auf das Wesentliche im Auf und Ab des Lebens. \nAußerdem bietet der Jahreskurs die Chance\, über einen langen Zeitraum persönlich von einer erfahrenen Lehrerin begleitet zu werden\, eine kontinuierliche buddhistische Praxis im Alltag aufzubauen und unterstützende Weggemeinschaften zu bilden. \nWir treffen uns in monatlichen Abständen über den Zeitraum eines Jahres. \nFür die Zeit zwischen den monatlichen Treffen erhältst du Unterlagen und Audios\, die dich in deiner Alltagspraxis unterstützen und – wenn du möchtest – einen Austauschpartner („buddy“) aus der Gruppe. \nTermine: \nFreitags jeweils von 15 – 18 Uhr an folgenden Daten \n28.2./7.3./4.4./23.5./20.6./18.7./26.9./17.10./14.11./12.12.2025 \nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt. \nKursgebühr: 240 Euro incl. Audioanleitung und Kursmaterialien (Ermäßigung nach Absprache) \nOrgagebühr Buddha-Haus München: 60 Euro
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