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SUMMARY:Online Morgenmeditation
DESCRIPTION:Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Zahlreiche Lehrerinnen und Lehrer des Buddha-Haus-Projekts begleiten und unterstützen dich in deiner morgendlichen Praxis. Jeweils für eine Woche übernimmt eine Lehrerin oder ein Lehrer die Anleitung. So bleibt dieses besondere Angebot lebendig und im stetigen Wandel – und du hast die Möglichkeit\, viele unterschiedliche Lehrende kennenzulernen. \nBitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nHier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden: \nkalender Morgenmeditation \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.
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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yoga
DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten
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DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \n  \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten
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SUMMARY:Samadhi - Offener Montag Abend mit David Schoch
DESCRIPTION:In der Stille beginnt die Reise nach innen.Samadhi beschreibt jenen Zustand tiefen Friedens\, in dem das Denken schweigt und das Herz sich öffnet. \nAn den Montag Abenden üben wir\, mit Vertrauen und Hingabe den Weg dorthin zu gehen – Schritt für Schritt\, Atemzug für Atemzug.Geführte Meditationen\, das Singen von Mantren und einfach Bewegungen helfen uns\, den eigenen inneren Raum zu finden. \n\n„Frieden ist dein natürlicher Zustand.Er ist keine Errungenschaft.Was kommt und geht\, ist nicht der Frieden.“ (Ramana Maharshi) \n\nEin Abend für alle\, die den Wunsch verspüren\, die Tiefe der Meditation zu erfahren und den Frieden in sich selbst zu entdecken. \nDana: Die Teilnahme ist auf Spendenbasis. Empfehlung 10 – 20€ pro Abend für das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Online Morgenmeditation
DESCRIPTION:Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Zahlreiche Lehrerinnen und Lehrer des Buddha-Haus-Projekts begleiten und unterstützen dich in deiner morgendlichen Praxis. Jeweils für eine Woche übernimmt eine Lehrerin oder ein Lehrer die Anleitung. So bleibt dieses besondere Angebot lebendig und im stetigen Wandel – und du hast die Möglichkeit\, viele unterschiedliche Lehrende kennenzulernen. \nBitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nHier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden: \nkalender Morgenmeditation \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.
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SUMMARY:Ganzheitliches Yoga & Atem
DESCRIPTION:Hatha-Yoga (körperorientiertes Yoga) mit Asanas (Körperstellungen)\, Karanas (Bewegungsabläufen)\, Pranayama (Atemübungen)\, Tiefenentspannung und Meditation. \nYoga\, ein Weg zu Gesundheit\, Bewusstheit\, klarem Geist\, tiefer Entspannung\, Harmonie und innerem Frieden. \nWir bauen durch die Yogapraxis Stress ab auf allen Ebenen körperlich\,geistig und seelisch und befreien uns von inneren Blockaden\, lösen Stoffwechselschlacken (entgiften den Körper) und tanken Lebensenergie „Prana“ für alle Anforderungen des Lebens! \nLass dich ein auf die Erfahrung des Yoga! \n17:30 Uhr bis 18:30 Uhr\nHybrid\nKosten: 15 €\nDana: freiwillige Spende für Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Bettina Schaschke: Buddhas Rat an Rahula (Kalyāna-mitta Abend)
DESCRIPTION:Als Leitfaden der Beschäftigung mit den Khandas (den 5 Gruppen des Anhaftens: Form\, Gefühlstönungen\, Wahrnehmung\, Gestaltungen und Bewusssein) dient uns über neun Abende hinweg Buddhas „Rat an Rahula“; eine Lehrrede in der Mittleren Sammlung (MN 62)\, die er seinem Sohn gegeben hat. Sie lautet in Kurzform: \n„Dies ist nicht mein\, dies bin ich nicht\, dies ist nicht mein Selbst“.  \nIm Kurs beschäftigen wir uns nicht nur mit dieser Lehrrede\, sondern wollen die darin genannten Meditations- und Praxisformen im Wechsel von Woche zu Woche gemeinsam üben und erfahren\, sie kultivieren und uns über unser Erleben austauschen: \n\ndie Praxis der Elemente (Erde\, Wasser\, Feuer\, Wind\, Raum)\,\ndie Praxis der Brahmavihara (Liebende Güte\, Mitgefühl\, Mitfreude\, Gleichmut) und\ndie Praxis der „Achtsamkeit auf den Atem“\n\nBitte bringt den Text in der Übersetzung von Bhikku Mettiko ausgedruckt zum Kurs mit oder haltet ihn bereit: \nDie längere Lehrrede vom Rat an Rāhula \nEinige wenige Kopien zum gemeinsamen Studium werden vor Ort zur Verfügung gestellt. \nWir widmen uns diesem Thema an den offenen Dienstagabenden (Kalyāna-mitta Abend). Ab 5.5. beginnt ein neuer Kurs mit Romy Schlichting. Möchtest du mehr über den allgemeinen Rahmen und das Besondere des Kalyāna-mitta Abend wissen? Hier findest du eine Info: (Kalyana-mitta Abend mit Romy und Bettina) \n03.03.26 – 28.04.26 \nTeilnahme: Schnuppern ist jederzeit möglich\, einfach kommen\nKosten: Orgagebühr: 20\,- EUR \nAuf Spendenbasis (Empfehlung 10-20 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und die Lehrerin ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit\, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.
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SUMMARY:Online Morgenmeditation
DESCRIPTION:Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Zahlreiche Lehrerinnen und Lehrer des Buddha-Haus-Projekts begleiten und unterstützen dich in deiner morgendlichen Praxis. Jeweils für eine Woche übernimmt eine Lehrerin oder ein Lehrer die Anleitung. So bleibt dieses besondere Angebot lebendig und im stetigen Wandel – und du hast die Möglichkeit\, viele unterschiedliche Lehrende kennenzulernen. \nBitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nHier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden: \nkalender Morgenmeditation \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.
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SUMMARY:Offene Meditation am Mittwoch
DESCRIPTION:Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung. \nAchtung: Nicht an Feiertagen! \nAnmeldung: Nicht nötig\nKosten: Dana – freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Angelika Reintzsch: Wege zu Dir Selbst | Kurs K 4 2026
DESCRIPTION:Was bedeutet es\, zu sich zu finden?\nGibt es eine innere Heimat\, die wir immer aufsuchen können\,\nin der wir uns immer beschützt und getragen fühlen\,\nin allen Unwägbarkeiten des Lebens?\nEin Ort\, wo wir einfach Sein dürfen\, so wie wir sind\,\nfrei von Stress\, Leistungsdruck\, Sorgen und Lebensängsten? \nWir wollen gemeinsam die inneren und äußeren meditativen Wege erkunden und praktizieren\, die uns fühlen lassen werden\, dass wir im eigenen Herzen immer zu Hause sind – unabhängig davon\, wo und in welcher Lebenssituation auch immer wir uns äußerlich gerade befinden in dieser Welt. \n„Im Herzen Sein – zu Hause Sein. \nWenn Du im Herzen bist\, bist du auf der ganzen Welt zuhause – \nJa\, sogar im ganzen Universum“ (Ayya Khema) \n• Stille und geleitete Meditationen – leichte Körper- und Atemübungen – Mantrachanting\n• Vermittlung der Lehren / Meditation und Praxis im Alltag\n• Austausch in der Sangha in edler Freundschaft: Fragen und Antworten aus dem Herzen \nKursgebühr: 70 € für 8 Abende\nOrgagebühr: 10 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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DESCRIPTION:Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung. \nIm Wechsel: 40 Minuten stille Meditation im Sitzen – 10 Minuten Gehmeditation. \nAchtung: Nicht an Feiertagen! \nAnmeldung: Nicht nötig\nKosten: Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Erhard Dengl: Im Auge des Wirbelsturms
DESCRIPTION:Die momentanen Turbulenzen im allgemeinen Weltgeschehen schlagen aufs Gemüt. Wenn dann noch die Anforderungen und Probleme auf persönlicher Ebene dazu kommen\, kann sich ein belastendes Grundgefühl einstellen. Aber wie widrig die Umstände auch sein mögen\, in unserem tiefsten Inneren gibt es einen zeitlos friedlichen Platz voller Liebe\, an dem wir uns immer wieder zurückziehen können. Aber Buddha wusste\, dass hohe Mauern diesen Garten umgeben. In diesem Kurs wollen wir uns durch Meditation\, Mantraklänge und Dhamma Zugang zu unserem Herz schaffen. \n  \nKursgebühr: keine\nDana freie Spende für den Lehrer und das Meditationszentrum München
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SUMMARY:AUSGEBUCHT - Wilfried Reuter: Friedfertigkeit und Zufriedenheit im Inneren sowie Friedfertigkeit und Freundlichkeit nach Außen entfalten| Kurs 23 2026
DESCRIPTION:Wahrer Frieden beginnt in uns selbst und kann eine große Kraft entfalten. An diesem  Wochenende kümmern wir uns um die Frage\, wie wir innere Gelassenheit und Friedfertigkeit in uns entfalten und sie in unsere Beziehungen und in die Welt tragen können. \nEine Teilnahme an beiden Tagen ist ausdrücklich erwünscht. \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Dana-Prinzip (Spendenempfehlung Freitag 20 €\, Samstag 80 €)\nOrgagebühr: 30 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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CATEGORIES:Besonders geeignete Wochenendkurse,Wochenendseminare
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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \n06.01.2025 Hl. Dreikönig\, Dienstag \nBewusst das neue Jahr beginnen / „Ganesha“ öffnet Türen\, überwindet Hindernisse\, schenkt Glück und Erfolg \n  \n15.02.2025 Sonntag \nSich dem Strom des Lebens öffnen / Element Holz: Öffnung\, Loslasse\, Tatkraft / Manipura Chakra \n  \n29.03.2025\, Sonntag \nPranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ und Öffnung des ajna Chakra im Fokus \n  \n01.05.2025\, Freitag (Maifeiertag) \nReise durch die Chakren (Energiezentren) Hatha & Kundalini Yoga & YIN Yoga \n  \n28.06.2025\, Sonntag \nSommerzeit: Genießen\, Fülle\, Lebendigkeit / Element Erde und Feuer / Muladara/Manipura Chakra \n  \n26.07.2025\, Sonntag \nYIN-Yoga im Fokus\, langes Verweilen in den Asanas\, „Einfach Sein“ \n  \n13.09.2025\, Sonntag \nEinstimmung Herbst: Sich sammeln – Innenschau-Reflexion / Element Metall / Vishuddha Chakra \n  \n08.11.2025\, Sonntag \nEinstimmung Winter: Zeit der Ruhe- Besinnung / Element Wasser /Svadhistana Chakra \n  \n06.12.2025\, Sonntag \nSHANTI Yoga zur Weihnachtszeit: Licht-Herzöffnung / Anahata/Sahasrara Chakra \n  \nKursgebühr: 35 € (30\,00 € + 5\,00 € Orgagebühr)\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
URL:https://buddhahaus-muenchen.de/event/monika-grett-zeit-fuer-dich-selbst-yoga-und-meditation-14/2026-03-29/
LOCATION:Buddha-Haus München
CATEGORIES:Online,Yoga
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