Körper & Yoga – Übersicht

Körperübungen sind überaus nützlich zum Gesundhalten des Körpers, zum Aufbau von Achtsamkeit und zur Vorbereitung auf die Meditation. Neben Yoga bieten wir auch das verwandte Kum Nye („tibetisches Heilyoga“), und verschiedene Körperarbeitskurse an.

Auch mehrere unserer Meditationsangebote beinhalten Körperübungen, zum Beispiel MBSR.