OnlineVor Ort

Heinz Roiger: Die Leichtigkeit des Seins – Da – Sein „Im reinen Beobachten“ | Kurs 30

Freitag 19:00 – 21:00 Uhr
Samstag 09:30 – 17:00 Uhr
Sonntag 09:30 – 13:00 Uhr

Viele Wahrnehmungsprozesse laufen unbewusst ab, so dass wir oft nicht bemerken, dass wir eine durch unsere Konditionierung gefilterte Welt erleben. Doch unter all den Konditionierungen liegt eine bedingungslose, wache Präsenz […]

Vor Ort

Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 18

8 Abende und ein Tag der Stille

Stress ist in unserem Leben allgegenwärtig – Leistungsdruck im Berufsleben, schwierige Situationen in Familie und Partnerschaft, Belastung durch Erkrankungen und vieles mehr... Mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung lernen wir, uns wieder mit der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude zu verbinden, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Bei diesem […]

OnlineVor Ort

Lisa Freund: Was in schwierigen Zeiten stärkt | Kurs 44

Samstag, 05.11.2022, 10.00 – 17.00 Uhr

Sonntag, 06.11.2022, 10.00 – 14:00 Uhr

Oft zwingt uns das Leben, uns zu verändern. Das geht einher mit Krisenerfahrungen, den kleinen Toden im Leben. Nahezu jede Lebenskrise stößt einen Reifungsprozess an, der dem persönlichen Wachstum dient. Wir werden angeregt, unser großartiges Potenzial zu entfalten.  Im Vordergrund des Seminars steht der heilsame Umgang mit der grundlegenden Verunsicherung, die Wandel - beispielsweise in […]

Vor Ort

Rita Paulus: MBSR – Achtsamkeit | Kurs 20

Haltung und Kompetenz für den Arbeitsalltag

Im Alltag fühlen wir uns oft belastet, da Vieles zu erledigen ist. Die modernen Medien bringen zum Teil Entlastung, aber führen häufig zu weiteren Belastungen. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass das Üben von Achtsamkeit Stress reduziert und die Entwicklung eines ressourcenschonenden Arbeitsstils positiv beeinflusst. Achtsamkeit verhilft uns im Alltag innezuhalten und die Aufmerksamkeit bewusster zu lenken, […]