Yogaschule

NAMASTE - WILLKOMMEN IN UNSERER YOGA-SANGHA

Yoga: Dieses seit Jahrtausenden bewährte kraftvolle Instrument für Heilung und Transformation führt dich tiefer zu dir selbst – in die Kraft deines inneren Seins.

Das Aufrechterhalten der Gegenwärtigkeit, in bewusster Verbindung mit Körper, Atem, Empfindungen und Gefühlen in allen Haltungen, Bewegungsabläufen und Atemübungen prägt die meditative Ausrichtung, die im Vordergrund der Yogapraxis im Buddhahaus München steht.

Der natürliche Stressabbau lässt dich Entspannung, Harmonie, Wohlbefinden und Lebensfreude erleben und ist eine wunderbare Vorbereitung für Tiefenentspannung und Meditation.

Lasst uns die Herausforderungen des Alltags gelassen meistern, lasst uns gemeinsam innerlich wachsen.

Wir freuen uns, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Montags: Ganzheitlicher Yoga und Atem

mit Monika GrettMonika Grett

Montags 17:30-18:45 Uhr ; keine Anmeldung erforderlich

Hatha-Yoga mit Asanas (Körperstellungen), Karanas (Bewegungsabläufen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation. Wir bauen durch die Yogapraxis Stress ab, befreien uns von inneren Blockaden, entgiften den Körper und tanken Lebensenergie. Details…

Mittwochs: Ganzheitlicher Yoga und Atem

mit Monika GrettMonika Grett

Mittwochs 17:30-18:45 Uhr ; keine Anmeldung erforderlich

Hatha-Yoga mit Asanas (Körperstellungen), Karanas (Bewegungsabläufen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation. Wir bauen durch die Yogapraxis Stress ab, befreien uns von inneren Blockaden, entgiften den Körper und tanken Lebensenergie. Details…

Freitags: Yin und Yang Yoga

mit Anne-Kathrin GröAnne Kathrin Grögerger

Jeden Freitag von 17:15 – 18:30 Uhr ; Offene Yogastunde – eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Mit Sequenzen aus dem Yin Yoga, in denen wir die Bewegungen unseres Denkens beobachten und still(er) werden können. Mit aktivierenden Übungsfolgen und Haltungen für Kraft und Durchhalte-Vermögen. Details…

Yoga-Intensiv Workshops

mit Monika Grett

„Zeit für Dich SELBST“ – Halbtägige Yoga-Intensiv-Workshops mit Meditation am Wochenende, jeweils 09:30 – 12:30 Uhr (mit Ausnahme am 21.05.2017)

Sonntag, 12.02.2017: Sich dem Strom des Lebens öffnen
Samstag, 25.03.2017: Frühling – Erwachen
Sonntag, 21.05.2017: 18.00 – 21.00 Uhr „Moonlight Yoga“ YIN-Yoga
Samstag, 08.07.2017: Reise durch die Chakren – Hatha & Kundalini Yoga
Samstag, 05.08.2017: Sommer – Genießen
Samstag, 07.10.2017: Einstimmung Herbst – Sich sammeln
Samstag, 09.12.2017: Einstimmung Winter – Innenschau
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Retreats

Folgende Retreats wird Monika mit Yogapraxis unterstützen:

Charlie Pils – Ostermeditation – Das Licht des Seins (April, Riederalp)

Charlie Pils – Die Liebe leben (Juni, Domicilium)