Andreas Dreyer – Level Up: Bring deine Meditationspraxis auf ein neues Level
- Meditation ist die Kunst voll bewusst zu leben; sie ermöglicht die große Abenteuerreise der Selbstentdeckung und Geistesentfaltung. Warum machst du aus deinem Leben nicht einfach ein großes kreatives Meisterwerk?
- Sowohl Anfängern als auch Langzeitmeditierenden begegnen auf dem Weg zur Meisterung immer wieder Fallen, Frustrationen und Hindernisse.
- Ein moderner Reiseführer, der Erfahrung, buddhistische Tradition und Neurowissenschaft verbindet kann uns helfen diesen Prozess der Geistesentfaltung besser zu verstehen und Missverständnisse und falsche Vorstellungen durch die nötige Klarheit zu ersetzen.
- Denn wer weiß, wo er steht und in welcher Reihenfolge er welche Fähigkeiten entwickelt, kann entspannter und schneller Fortschritte machen.
- An diesen Sangha Abenden stehen im Vordergrund
- Klärung von Begriffen wie Aufmerksamkeit, Gewahrsein, Achtsamkeit und Einspitzigkeit
- Methoden und Hintergrundwissen der Neurowissenschaft, die die eigene Meditationspraxis auf ein neues Level bringen
- Gemeinsame Ruhemeditation
- Erfragungsaustausch in der Gruppe