Wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein.

Wir beschäftigen uns an diesen Abenden mit den Grundlagen der Meditation, wie der Körperhaltung, der inneren Haltung, dem Umgang mit dem, was sich beim Sitzen zeigt.

Das Leben kann voller Überraschungen sein. Mal sind wir glücklich darüber, mal fühlen wir uns vielleicht gestresst oder traurig. Aber wie gehen wir mit unseren Gefühlen um? Wie können wir uns von Stress und Anspannung erholen? Wie finden wir tiefe Ruhe und Freude in uns selber? Ganz unabhängig davon, was gerade um uns herum los ist.

Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen, Gehmeditation, Videovorträgen.