

Bettina Schaschke: Unterstützung für die Meditation
10.01.23 - 07.02.23 | 19:00 - 21:00
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Ein offener Abend in der Kurspause von Romy Schlichting
Wir beschäftigen uns an diesen Abenden mit den Grundlagen der Meditation, wie der Körperhaltung, der inneren Haltung, dem Umgang mit dem, was sich beim Sitzen zeigt. Darüber hinaus sind die 5 spirituellen oder geistigen Fähigkeiten, die 5 Indriya: Vertrauen, Weisheit, Energie, Sammlung, Achtsamkeit, Thema, die wir alle haben/kennen, aber hier ins Bewusstsein bringen können. Sie sind unsere Freunde auf dem Weg.

Dana für das Buddha-Haus München
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Bettina Schaschke, Anleiterin, erst im Lotos-Vihara Berlin, seit 2011 im Buddha-Haus München, MBSR-Lehrerin seit 2015. www.mbsr-bettinaschaschke.de