Regina Erbach
Regina Erbach
Jahrgang 1958, Mutter von drei erwachsenen Kindern, Ärztin. Im Buddha-Haus München Einführung in die Meditation, MBSR-Kurse und Sangha-Abende.
In einer Lebensphase, die von Unzufriedenheit und Sinnsuche geprägt war, begann ich Bücher über die Buddha-Lehre zu lesen. Besonders die klaren Darlegungen von Ayya Khema haben mich sehr beeindruckt, und so fand ich im Jahr 2005 zum Buddha-Haus München. Seitdem begleitet mich die kontinuierliche Praxis der Samatha-Vipassana-Meditation, was ich als große Unterstützung empfinde und was mir auch immer wieder neue – manchmal unerwartete – Erfahrungen eröffnet. Im Jahr 2013 habe ich die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction) abgeschlossen. Seitdem gebe ich im Buddha-Haus München mit großer Freude MBSR-Kurse, Einführungen in die Meditation und leite Tage der Stille und Sangha-Abende. Dabei erlebe ich, wie auch meine eigene Achtsamkeit und Bewusstheit sich dadurch ständig vertieft und erweitert.
www.mbsr-muenchen-starnberg.de
Veranstaltungen mit Regina Erbach:
Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 30
Donnerstag 17.10.24 - 05.12.24 | 18:30 - 21:00Stress, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!
Find out more »