Regina Erbach

Regina Erbach

Jahrgang 1958, Mutter von drei erwachsenen Kindern, Ärztin. Im Buddha-Haus München Einführung in die Meditation, MBSR-Kurse und Sangha-Abende.

In einer Lebensphase, die von Unzufriedenheit und Sinnsuche geprägt war, begann ich Bücher über die Buddha-Lehre zu lesen. Besonders die klaren Darlegungen von Ayya Khema haben mich sehr beeindruckt, und so fand ich im Jahr 2005 zum Buddha-Haus München. Seitdem begleitet mich die kontinuierliche Praxis der Samatha-Vipassana-Meditation, was ich als große Unterstützung empfinde und was mir auch immer wieder neue – manchmal unerwartete – Erfahrungen eröffnet. Im Jahr 2013 habe ich die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction) abgeschlossen. Seitdem gebe ich im Buddha-Haus München mit großer Freude MBSR-Kurse, Einführungen in die Meditation und leite Tage der Stille und Sangha-Abende. Dabei erlebe ich, wie auch meine eigene Achtsamkeit und Bewusstheit sich dadurch ständig vertieft und erweitert.

www.mbsr-muenchen-starnberg.de

Veranstaltungen mit Regina Erbach:

Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 3

Donnerstag 18.01.24 - 07.03.24 | 18:30 - 21:00
Buddha-Haus München

Stress, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!

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Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 30

Donnerstag 17.10.24 - 05.12.24 | 18:30 - 21:00
Buddha-Haus München

Stress, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!

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Wochenendseminare:

Dr. Regina Erbach: Tag der Stille | Kurs 44

Freitag 29.03.24 | 09:00 - 16:00
Buddha-Haus München

Stille und angeleitete Meditation, Bodyscan, Körperübungen.

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