Regina Erbach
Regina Erbach
Jahrgang 1958, Mutter von drei erwachsenen Kindern, Ärztin. Im Buddha-Haus München Einführung in die Meditation, MBSR-Kurse und Sangha-Abende.
In einer Lebensphase, die von Unzufriedenheit und Sinnsuche geprägt war, begann ich Bücher über die Buddha-Lehre zu lesen. Besonders die klaren Darlegungen von Ayya Khema haben mich sehr beeindruckt, und so fand ich im Jahr 2005 zum Buddha-Haus München. Seitdem begleitet mich die kontinuierliche Praxis der Samatha-Vipassana-Meditation, was ich als große Unterstützung empfinde und was mir auch immer wieder neue – manchmal unerwartete – Erfahrungen eröffnet. Im Jahr 2013 habe ich die Ausbildung zur MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction) abgeschlossen. Seitdem gebe ich im Buddha-Haus München mit großer Freude MBSR-Kurse, Einführungen in die Meditation und leite Tage der Stille und Sangha-Abende. Dabei erlebe ich, wie auch meine eigene Achtsamkeit und Bewusstheit sich dadurch ständig vertieft und erweitert.
www.mbsr-muenchen-starnberg.de
Veranstaltungen mit Regina Erbach:
AUSGEBUCHT Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 08
Donnerstag 16.02.23 - 13.04.23 | 18:30 - 21:00Stress, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!
Find out more »Dr. Regina Erbach: Tag der Stille | Kurs 08
Samstag 01.04.23 | 09:00 - 16:00Stille und angeleitete Meditation, Bodyscan, Körperübungen.
Find out more »Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 28
Donnerstag 12.10.23 - 30.11.23 | 18:30 - 21:00Stress, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen! In diesem Kurs lernen wir,...
Find out more »Dr. Regina Erbach: Tag der Stille | Kurs 28
Sonntag 26.11.23 | 09:00 - 09:00Stille und angeleitete Meditation, Bodyscan, Körperübungen.
Find out more »