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In diesem Kurs hören wir die Empfehlungen des Buddhas zum positiven Umgang mit schwierigen Gefühlen und Emotionen. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Herangehensweisen aus der buddhistischen Tradition, der modernen Psychotherapie und dem Einsichtsdialog.

In angeleiteten Übungen wirst Du Hilfsmittel und Methoden zum Umgang mit den Emotionen kennen lernen. Du erhältst Gelegenheit, ein tieferes Verständnis der Emotionen zu entwickeln und den Geist zu schulen.

Im Anschluß an den Kurs besteht am Sonntag von 14 bis 17 Uhr die Möglichkeit die Praxis der stillen Meditation weiter zu vertiefen.

Kursgebühr: keine, Lehrer*innen unterrichten gemäß Danaprinzip
Orga-Gebühr: 25€
Dana für die Lehrer*innen und das Buddha-Haus München