9D Breathwork mit Teresa – “Die Essenz – Die Verbindung zu dir selbst” | Sonderveranstaltung

Was kannst du erwarten?

„Die Essenz“ ist für alle geeignet, die sich momentan nicht mit sich selbst verbunden fühlen und das Bedürfnis haben, körperliche Spannungen und Blockaden loslassen zu wollen. Der Workshop schafft ein Zufluchtsort für alle, die ihre innere Harmonie wiederherstellen und sich mit ihrem innersten Selbst verbinden wollen, und lädt dazu ein, den eigenen Selbstwert tief zu ergründen. Es ist eine transformative, multidimensionale Erfahrung, bei der die Kraft der Musik und des Atems sich gegenseitig beeinflussen, um emotionale Klarheit und Tiefenentspannung zu schaffen.

Hier sind ein paar Dinge, die du bei der Vorbereitung auf die Sitzung beachten solltest:

• Bring Wasser und dein Journal/Tagebuch mit, wenn du eins besitzt
• Trage bequeme Kleidung tragen (Yoga-/Sportkleidung)
• Esse bitte nichts Schweres 1-2 Stunden vor der Sitzung
• Nimm dir 2 Stunden nach der Sitzung nichts Anstrengendes vor (geistig oder körperlich)
• Konsumiere keinen Alkohol oder übermäßiger Zucker 24 Stunden vor der Sitzung
• Bringe gerne deine eigene Yogamatte, Decke und Kissen mit, wenn du es dir lieber in deinen eigenen Sachen gemütlich machen willst