Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
9:30 Uhr - 12:00 Uhr„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
Dr. Olga Bulinova: Yoga
Jeden MontagnachmittagDer Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Sie erlernen verschiedene Techniken und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause.
Dr. Olga Bulinova: Yoga
Jeden MontagnachmittagDer Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Sie erlernen verschiedene Techniken und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause.
Ganzheitliches Yoga & Atem
Teilnahme jederzeit möglich!Hatha-Yoga (körperorientiertes Yoga) mit Asanas (Körperstellungen), Karanas (Bewegungsabläufen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation.
Romy Schlichting: Die 7 Kräfte des Erwachens – Praxis für Meditation und Alltag (Kalyāna-mitta Abend)
05.05.2026 - 30.06.202619:00 Uhr - 21:00 Uhr
Entdecke die sieben Erwachensfaktoren als praktische Qualitäten eines klaren und ausgeglichenen Geistes. In diesem Kurs lernst du, wie du sie im Alltag entwickelst und für mehr Ruhe, Stabilität und innere Freiheit nutzt. Statt Perfektion geht es um eine lebendige, tragfähige Praxis in deinem eigenen Leben.
Offene Meditation am Mittwoch
Einlass zur vollen StundeKeine Anmeldung nötig
Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein - ohne Anleitung.
Angelika Reintzsch: Vertrauen in die Freiheit des Herzens | Kurs K 5 2026
8 Mittwoch Abende 19 – 21 UhrTeilnahme an einzelnen Abenden auf Danabasis möglich
Wenn wir unserer wahren Natur, der uns immer innewohnenden Reinheit des Herzens und Geistes, näherkommen wollen, sie ins Erleben bringen wollen, braucht es Vertrauen. Vertrauen, dass unsere wahre Natur, unsere „Buddha“-Natur, immer da ist, uns nie verlassen kann.
Regina Erbach: MBSR und mehr – Mit Leichtigkeit leben | Kurs K 3 2026
4 Abende mit angeleiteten Meditationen und Körperübungen sowie Zeit für Austausch und Empfehlungen für die Praxis im AlltagDurch die Praxis der Achtsamkeit erfahren wir mehr und mehr, wie es sich anfühlt, „mit dem Leben mitzufließen“, ohne an Situationen fest zu halten oder Widerstand zu leisten.
Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
Freitags, 19.00 – 21.00 Uhr offener Abendkeine Anmeldung nötig
Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen, Gehmeditation, Videovorträgen.
Bettina Schaschke: Im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen …| Kurs 13 2026
Samstag 9:00 – 17:00 UhrSonntag 09:00 – 13:00 Uhr
Für AnfängerInnen geeignet
Meditation ist nicht auf das Sitzen beschränkt. Auch beim Gehen, Stehen und Liegen kann der meditative Geist kultiviert werden.