Romy Schlichting: Die 7 Kräfte des Erwachens – Praxis für Meditation und Alltag (Kalyāna-mitta Abend)

Entdecke die sieben Erwachensfaktoren als praktische Qualitäten eines klaren und ausgeglichenen Geistes. In diesem Kurs lernst du, wie du sie im Alltag entwickelst und für mehr Ruhe, Stabilität und innere Freiheit nutzt. Statt Perfektion geht es um eine lebendige, tragfähige Praxis in deinem eigenen Leben.

Die sieben Erwachensfaktoren beschreiben Qualitäten eines Geistes, der klar, stabil und frei von inneren Verstrickungen ist. In diesem Kurs lernst du, diese Fähigkeiten Schritt für Schritt in deiner eigenen Erfahrung zu erkennen und im Alltag zu entwickeln. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung oder das Erreichen eines fernen Ziels, sondern darum, vorhandene Ressourcen zu stärken und einen gelasseneren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens zu finden.

Du erfährst, wie du mit Stress, Unsicherheit und Reaktivität bewusster umgehst und welche inneren Kräfte dich dabei unterstützen können. Gleichzeitig lernst du, wie sich Freude, Energie und Ruhe auf natürliche Weise entfalten, wenn die Praxis ausgewogen ist. Der Kurs verbindet Verständnis mit konkreten Übungen und hilft dir, eine stabile Grundlage für mehr Wohlbefinden, Mitgefühl und innere Freiheit zu entwickeln – auch über den Kurs hinaus.

Dienstags im Mai und Juni2026 (5.5./ 12.5./19.5./26.5./2.6./9.6./16.6./23.6./30.6.)

Teilnahme:
Auf Spendenbasis (Empfehlung 12-30 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und die Lehrerin ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach kommen