Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation

„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation

06.01.2025 Hl. Dreikönig, Dienstag

Bewusst das neue Jahr beginnen / „Ganesha“ öffnet Türen, überwindet Hindernisse, schenkt Glück und Erfolg

15.02.2025 Sonntag

Sich dem Strom des Lebens öffnen / Element Holz: Öffnung, Loslasse, Tatkraft / Manipura Chakra

29.03.2025, Sonntag

Pranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ und Öffnung des ajna Chakra im Fokus

01.05.2025, Freitag (Maifeiertag)

Reise durch die Chakren (Energiezentren) Hatha & Kundalini Yoga & YIN Yoga

28.06.2025, Sonntag

Sommerzeit: Genießen, Fülle, Lebendigkeit / Element Erde und Feuer / Muladara/Manipura Chakra

26.07.2025, Sonntag

YIN-Yoga im Fokus, langes Verweilen in den Asanas, „Einfach Sein“

13.09.2025, Sonntag

Einstimmung Herbst: Sich sammeln – Innenschau-Reflexion / Element Metall / Vishuddha Chakra

08.11.2025, Sonntag

Einstimmung Winter: Zeit der Ruhe- Besinnung / Element Wasser /Svadhistana Chakra

06.12.2025, Sonntag

SHANTI Yoga zur Weihnachtszeit: Licht-Herzöffnung / Anahata/Sahasrara Chakra

Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München