Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation

Einmal im Monat:  „Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation

Donnerstag, Hl. Dreikönig 06. Januar 2022
Bewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen, schenkt Glück, Erfolg…

Sonntag, 06. Februar 2022
Sich dem Strom des Lebens öffnen | Element Holz: Öffnung-Loslassen-Tatkraft (Manipura Chakra)

Sonntag, 27. März 2022
YIN-Yoga „Reise durch alle Chakren“

Sonntag, 10. April 2022
Pranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ im Fokus

Sonntag, 22. Mai 2022
Frühling – Erwachen | Element Feuer: Wachstum, Energie, Geschmeidigkeit (Anahata Chakra)

Sonntag, 26. Juni 2022
Reise durch die Chakren (Energiezentren) Hatha & Kundalini Yoga & YIN Yoga

Sonntag, 10. Juli 2022
Sommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität, Freude, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra) 

Sonntag, 31. Juli 2022
Kundaliniyoga (Yoga der Energie) im Fokus

Sonntag, 18. September 2022
Einstimmung Herbst –Sich sammeln –Element  Metall: Achtsamkeit, Besinnung Reflexion (Vishuddha Chakra)

Sonntag, 23. Oktober 2022
Intuition entwickeln – Aktivierung der Zirbeldrüse (Öffnung des 3. Auges/Ajna Chakra) 

Sonntag, 04. Dezember 2022
 „YIN-Yoga“      Einstimmung Winter – Innenschau | Element Wasser: Einkehr, Konzentration, Meditation (Muladhara/Svadisthana Chakra)

Sonntag, 18. Dezember 2022
SHANTI Yoga zur Weihnachtszeit / Licht, Herzöffnung  (Anahata / Sahasrara Chakra)

Kosten: 25 €
Orgagebühr: 5 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München