Bettina Schaschke: Offene Stabilität
Dienstags 19:00 - 21:00Ein offener Meditationsabend in der Kurspause von Romy Schlichting
Eine vertiefte Einsicht gewinnen zu Fragen wie: Warum meditiere ich? – Sich klar werden über die eigene Praxis.
Die vier Übungsfelder der Achtsamkeit – Meditationsabend mit Bettina
Zwei offene Abende in der Kurspause von Romy SchlichtingWir hören an diesem Abend von den vier Übungsfeldern der Achtsamkeit und werden uns praktisch üben im Feld „Betrachtung des Körpers“, wozu u.a. die Elemente-Praxis gehört. Wir tasten uns dabei vor im „Ergründen“, im Sehen der Dinge, wie sie wirklich sind. Dazu gehört mehr und mehr die Prozesshaftigkeit des Erlebens zu durchschauen. Einsichtsfortschritt: Vergänglichkeit →Verblassen/Leidenschaftslosigkeit →Innehalten/Enden […]
Bettina Schaschke: Offene Stabilität
Dienstags 19:00 - 21:00Ein offener Abend in der Kurspause von Romy Schlichting
„Offene Stabilität“ (Zitat nach Ajahn Sucitto), „achtsame Präsenz“, „ruhiges Verweilen“, „Bewusstheit und Herzlichkeit/Wärme“: all diese Worte umschreiben, worum es in der Meditation geht. Dazu möchte ich gerne uns und euch einen Rahmen, einen Ort geben, damit sich die Praxis auf natürliche Weise, einfach entfalten kann. Eine vertiefte Einsicht gewinnen zu Fragen wie: Warum meditiere ich? […]
Bettina Schaschke: Unterstützung für die Meditation
Ein offener Abend in der Kurspause von Romy SchlichtingWir beschäftigen uns an diesen Abenden mit den Grundlagen der Meditation, wie der Körperhaltung, der inneren Haltung, dem Umgang mit dem, was sich beim Sitzen zeigt.