Tina Künstner: Metta-Meditation – das Herz in Liebe und Wohlwollen öffnen | Kurs W-20

Durch die Metta-Meditation sammeln wir den Geist und kultivieren eine Haltung des Wohlwollens und der Freundlichkeit. Auf diesem Weg begegnen wir neben freudigen Geisteszuständen auch den Anteilen in uns, die noch heilen möchten. Mit einer achtsamen, freundlichen und mitfühlenden Haltung gehen wir in Kontakt mit allen Geistes- und Gemütszuständen die sich zeigen. Dadurch schaffen wir einen inneren Raum, in dem sich liebende Güte und Wohlwollen vertiefen und Heilung geschehen kann.

Wir verbringen die beiden Tage mit stillen und geführten Meditationen, Vorträgen, sanften Körperübungen aus dem Yoga und achtsamem Austausch.

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen, die gerne die Metta-Meditation kennenlernen möchten und an erfahrene Meditierende, die die transformierende Kraft einer intensiven Metta-Praxis erleben möchten.

Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip (Empfehlung 60-80€)
Orgagebühr: 30€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum