Alexandra Trustaedt: Die Kostbarkeit des Augenblicks vergegenwärtigen | Kurs 99 2026
Samstag 18.07.26 bis Sonntag 19.07.26
Sonntag 09:00 - 13:00 Uhr
für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet
Wie können wir im Alltag bewusst im Moment verweilen?
Dieser Kurs eröffnet einen praktischen Zugang zur buddhistischen Achtsamkeits- und Meditationspraxis, die uns Verbundenheit, Mitgefühl, Gelassenheit und Lebensfreude spüren lässt.
Wir lernen im gegenwärtigen Moment bewusst zu leben und spüren wie kostbar unser Leben JETZT ist.
Der Edle Achtfache Pfad weist uns den achtsamen Weg.
Die Übung der Achtsamkeit/Sati schenkt uns Energie, Klarheit und Selbstvertrauen.
Mit Vorträgen, stillen und geleiteten Meditationen, Mantrachanting und sanften Yogaübungen wollen wir die Zugänge in unser Sein im Herzen erkennen, entfalten und vertiefen.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Kursgebühr: 70 €
Organisationsgebühr: 30 €
plus Dana für die Lehrerin und das Stadtzentrum
Dana für das Buddha-Haus München
Jetzt spendenLehrerinfo:
lebt in Neu-Ulm, Mutter von zwei erwachsenen Söhnen.
Meinen Zugang zur Meditation fand ich 1999 bei Karen Kold Wagner und damit meine Liebe für das Buddha-Haus. Charlie Pils und Roland Nyanabodhi wurden meine langjährigen Lehrer.
Seit 2018 assistiere ich als zertifizierte Entspannungstrainerin bei Meditationsretreats mit Charlie Pils mit Yoga und Harmonium.
Mit der Gründung der Buddha-Haus Meditationsgruppe Neu-Ulm 2018 begann meine Lehrtätigkeit als Dharma- und Meditationslehrerin der Buddhistischen Lebensschule von Charlie Pils. Ich leite aktuell in einem Yogazentrum ganzjährig zweimal wöchentlich einen Abend für Stille- und Einsichtsmeditation (Samadhi und Vipassana) in der Tradition von Ayya Khema.
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