Bettina Höldrich: Übungstag: Balance von Tun und Sein | Kurs 50 2026

Zu viel zu tun! hört man immer wieder. Geht es dir auch manchmal so? Es kann auch das Gegenteil sein: Im Leben fehlt sinnvoll erlebtes Tun. Wie würde sich denn eine Balance von Tun und Sein anfühlen? Das ist individuell verschieden. Manche Menschen sind einfach Macher:innen, die sich nur im Trubel wohl fühlen. Andere wünschen sich mehr Stille und einfach Nichts-tun-dürfen. Doch wie?

Wo auch immer du stehst – an dem Tag loten wir gemeinsam unsere eigene innere Balance aus. Dabei helfen uns erprobte Übungen wie Körperempfindungen spüren – Emotionen erlauben – Gedanken bewusst wahrnehmen –Pausen einbauen – Antreiber identifizieren und auf ihren Platz verweisen – ein inneres Bild für eine gute Balance im Alltag finden. Darüber hinaus gibt es Anleitung, wie wir diese Elemente im Alltag einsetzen können, und ein Übungsheft, mit dessen Hilfe man auch nach dem Übungstag dranbleiben kann.

Du bist herzlich eingeladen!

Kursgebühr: Keine – Lehrerin unterrichtet auf Dana Basis €
Orgagebühr: 15 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München