Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga – Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs W-11

„Stelle dich allem, lass los und erlange Festigkeit.“ Mit diesen Worten beschreibt der Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157) in seinen „Praxisanweisungen“, worum es in der Zen-Meditation geht: das Ergründen des Selbst, das Ergründen der Wirklichkeit im stillen Sitzen (Zazen). Das WE führt ein in diese Praxis der „Wirklichkeitsergründung“ im stillen Sitzens. Einfache Yogaübungen entspannen Körper und Geist und unterstützen so das Sitzen.