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Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs K-7

24.03.25 - 19.05.25 | 09:00 - 16:00

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8 Abende und ein Tag der Stille
Unverbindliches persönliches Vorgespräch
für AnfängerInnen geeignet
Stress, Ängste und Sorgen verschiedenster Art scheinen oft unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!

Stress, Ängste und Sorgen verschiedenster Art scheinen oft unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!

In diesem Kurs lernen wir, mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach(at)posteo.de.

Montags 24.03. – 19.05.25 jeweils um 18.45 – 21.15 Uhr            
Tag der Stille Samstag 10.05.25

(Kurspause am Ostermontag 21.04.)

Kursgebühr: 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)
Orgagebühr
: 50 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Vor Ort Veranstaltung

Details

Datum:
10.05.2025
Zeit:
9:00 - 16:00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:

Veranstalter

Regina Erbach

Veranstaltungsort

Buddha-Haus München

Dana für die Lehrerin

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Dana für das Buddha-Haus München

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Lehrerinfo:

Regina Erbach, Ärztin, hat vor 18 Jahren die Buddha-Lehre für sich entdeckt und praktiziert seitdem regelmäßig Meditation. Sie ist ausgebildete MBSR-Lehrerin (Mindfulness-based stress reduction). Info: www.mbsr-muenchen-starnberg.de