Romy Schlichting: Anapanasati – Buddhas Meditationsanleitung für inneren Frieden und Klarheit | Kurs 7 2026
Samstag 11.04.26 bis Sonntag 12.04.26
Sonntag 09:00 – 13:00 Uhr
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet
„Anapanasati“ , das Gewahrsein des Ein- und Ausatmens als Anker – ist eine grundlegende Meditationsmethode, die Buddha in seinen späten Jahren in 16 Schritten genau beschrieben hat als Meditationspraxis, um tiefe innere Ruhe, Klarheit und Einsicht in der Meditation zu entwickeln. Der gelöste Bewusstseinszustand, der dabei kultiviert wird, ist hervorragend geeignet, um die wahre Natur aller Erfahrungen erkannt zu erleben und dadurch das Erwachen zu verwirklichen.
An diesem Wochenende werden die 16 Schritte der Praxis vorgestellt und angeleitet. Auf diese Weise erlernen bzw. vertiefen und verfeinern wir eine Mediationspraxis, die emotionale Ausgeglichenheit stärkt, geistige Klarheit steigert und inneren Frieden fördert.
Kursgebühr: 70 €
Orgagebühr: 30 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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Romy Schlichting, Meditationslehrerin des Buddhahaus-Projekts, hält auf Wunsch Ayya Khemas seit 1997 einen Abend im Buddhahaus München. Sie arbeitete als Drehbuchautorin von interaktiven Lernprogrammen in Deutschland, GB und USA. Nach der Geburt ihres Sohnes war sie 16 Jahre lang Lehrerin an einer Rudolf-Steiner-Schule. Inzwischen coacht sie als Heilpraktikerin mit abgeschlossener Ausbildung in Essentieller Psychotherapie Menschen in Einzelsitzungen. Seit 2021 begleitet sie als Meditationslehrerin auch Menschen im Retreat in der Metta Vihara. 2024 wurde sie von dem buddhistischen Lehrer James Baraz autorisiert, das von ihm entwickelte Programm „Awakening Joy“ zu vermitteln.