Bettina Schaschke: Unterstützung für die Meditation

Wir beschäftigen uns an diesen Abenden mit den Grundlagen der Meditation, wie der Körperhaltung, der inneren Haltung, dem Umgang mit dem, was sich beim Sitzen zeigt. Darüber hinaus sind die 5 spirituellen oder geistigen Fähigkeiten, die 5 Indriya: Vertrauen, Weisheit, Energie, Sammlung, Achtsamkeit, Thema, die wir alle haben/kennen, aber  hier ins Bewusstsein bringen können. Sie sind unsere Freunde auf dem Weg.

Unsere formale Praxis, die darin besteht, sich für das, was ins Erleben kommen kann, zu öffnen und  nach und nach zu erkennen, was zum „Glück“ führt und was davon weg, bekommt mit der Betrachtung der 5 Indriya eine neue Qualität. Alltags(er)leben/Alltagspraxis und formale Mediationspraxis verschränken sich.

Es besteht hier besonders die Möglichkeit, sich über im Alltag aufkommende Fragen zur eigenen Praxis auszutauschen.

Am 24.1. und 7.2. findet der Abend als reiner gemeinsamer Meditationsabend ohne Anleitung statt.

Dana (Herzensgabe) für das Buddha Haus München
Anmeldung: Nicht nötig, einfach kommen!