David Schoch: Grundlagen der Meditation | Kurs 44

Zu sich kommen - bei sich bleiben. An diesem Wochenende werden die Grundlagen der meditativen Praxis im Mittelpunkt stehen. Praxisformen, die uns auf dem Weg zu Ruhe und Frieden in Herz und Geist hilfreich zur Seite stehen. Es werden die Aspekte der Achtsamkeit und verschiedene Formen der Meditation betrachtet. Leichte Yoga-Übungen werden dir dabei helfen, bei dir selber anzukommen und eine hilfreiche, innerer Einstellung zu entwickeln. Diese Kurs richtet sich an alle, die die Meditation neu für sich entdecken möchten oder ihre bestehende Praxis erneuern wollen.